Vyksta svetainės atnaujinimo darbai
Bažnyčios g. 39 A
71123 Šakiai
Tel./faksas 8 345 52 345
El. p. info@sakiaivsb.lt

Renginių kalendorius
<< balandis, 2017 >>
PATKPŠS
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Kokią fizinę veiklą renkatės šaltuoju metų sezonu?

Lankausi baseine
Lankausi sporto klube
Mankštinuosi lauke (bėgiojimas, šiaurietiškas ėjimas ir t.t.)
Mankštinuosi namuose
Keli atsakymų variantai
Neužsiimu fizine veikla
Daugiau informacijos






















Sveikos gyvensenos propagavimas

2017-04-05

Orų ir klimato poveikis žmogaus sveikatai

Orų ir klimato poveikis sveikatai bei savijautai buvo žinomas jau daugiau kaip prieš 2500 metų. Senovės mokslininkas, gydytojas Hipokratas yra pasakęs: „Jeigu daugelis žmonių vienu ir tuo pačiu metu suserga viena ir ta pačia liga, to priežastis – tai, kas yra bendra visiems žmonėms, ir tai, kuo jie naudojasi“. 

JAV mokslininkai pastebėjo, kad esant žemam atmosferos slėgiui pablogėja depresija sergančių žmonių būklė ir padaugėja savižudybių skaičius.

Tyrimai rodo, jog dažniausi simptomai, kurie priklauso nuo staigių orų permainų dažniausiai yra varginančio pobūdžio:pakitimai.jpg
  • nedarbingumas
  • bloga nuotaika
  • susikaupimo trūkumas
  • irzlumas
  • miego sutrikimai
  • kraujotakos sutrikimai
Orų permainos gali sustiprinti skausmą sergant reumatoidiniu artritu, osteoartritu, fibromialgija. Su skausmu siejami tokie meteorologiniai veiksniai:
  • temperatūra
  • atmosferos oro slėgis
  • krituliai
  • oro drėgmė
  • audra, perkūnija
  • saulė 
  • padidėjusi oro jonizacija
pokyciai.jpgTyrimai rodo, kad dažnai poveikį savijautai kelia orų permaina, bet ne pats oras. Vienus gali veikti slėgio ar temperatūros pokytis, kitus – oro drėgmės. Vėjas ir krituliai paprastai susiję su atmosferos slėgio kritimu, saulėtos dienos sukuria aukštą slėgį, o audros – staigų slėgio kritimą.

Orai sukelia diskomfortą ir lemia blogą savijautą net dviems trečdaliams Lietuvos gyventojų. Manoma, kad ypač jautrūs orams yra ligoniai, sergantys širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, nes iki 70 proc. šio kontingento asmenų reaguoja į daugelio meteorologinių veiksnių pokyčius. Sveikas organizmas į meteorologinius dirgiklius beveik nereaguoja.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad meteorologinių veiksnių įtaka žmonių sveikatai priklauso nuo lyties, amžiaus ir bendros sveikatos būklės. Jautresnės klimato pokyčiams yra moterys, nei vyrai. Asmenys, sergantys išemine širdies liga taip pat yra jautrūs orų pokyčiams. Tokie pacientai labai jautrūs atmosferos slėgio ir temperatūros pokyčiams. Neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai bei kvėpavimo takų ligoms turi ir dažnai besikeičiančios, vadinamosios ,,šiluminės bangos”.

Lietuvoje daugiausia mediciniškai palankių dienų yra vasarą, o mediciniškai nepalankių ir labai nepalankių dienų daugiausiai yra pavasarį ir rudenį.

pakitimai_2.jpgJei esate jautrus orų pokyčiams:
Keičiantis orams, kai kinta atmosferos oro slėgis, jautresniems asmenims derėtų pasisaugoti:
  • nepervargti, 
  • neplanuoti ilgų varginančių kelionių ar svarbių susitikimų, 
  • gerai išsimiegokite, 
  • nepiktnaudžiaukite alkoholiu, 
  • lengvai pasimankštinkite, 
  • darykite tempimo pratimus, 
  • pasivaikščiokite. Lengvas prakaitavimas, bet ne perkaitimas yra naudingas širdžiai ir kraujagyslėms. Kraujagysles teigiamai veikia ir kontrastinis dušas.

Parengė Monika Sederevičiūtė LSMU studentė, 
atliekanti praktiką Visuomenės sveikatos biure

Pirmas puslapis

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas