Book Appointment

© Union Dental. All rights reserved. Powered by YOOtheme.

Kaip vienas dviratis išspręs daug dabartinių žmogaus problemų

1. Dviratis padeda pajausti keliavimo potyrius, geriausia priemonė norint patirti daug naujų įspūdžių keičiant aplinką. Važiuojant automobiliu kiekviename metre nematote tiek aplinkos kiek galite patirti dviračiu. Einant taip pat gana sunku tyrinėti naujas apylinkes didesniais atstumais.

2. Per paskutinius metus daugiau nei 30% žmonijos priaugo papildomo svorio, fizinio aktyvumo mažėjimo rodikliai dar didesni. Atšilus orui, didėjant fiziniam aktyvumui dviratis gali būti lūžio priemonė, kuri ženkliai gali pakreipti šiuos rodiklius į priešingą pusę. Dviratis viena geriausių priemonių gauti reguliarų kardio krūvį, taip pat dviračio minimas suteikia ir jėgos treniravimo poveikį.

3. Būtent dabar didėjant saulės aktyvumui ir nemokamom D vitamino dalybom, po žiemos ir daugeliui jaučiamo didelio D vitamino deficito, važiuodami dviračiu lauke ne tik gausite fizinio aktyvumo visas naudas, bet ir palaipsniui atstatysite D vitamino normalų balansą. Taip pat didesnis laiko praleidimas lauke, vėjo ir kitų oro sąlygų potyris prisidės prie imuniteto stiprėjimo. Nustebsite, bet dviratis gali išgelbėti nuo gripo ir kitų sezoninių susirgimų.

4. Dviratis gelbsti žmones su sąnarių problemomis, žmones kurie negali bėgti ar ilgiau eiti. Minant dviratį sąnariai negauna beveik jokios apkrovos, o kojų raumenynas atlieka puikią treniruotę.

5. Antistresinė priemonė. Minant dviratį ciklinis judesys, suaktyvinta kraujotaka ir juslės leis greičiau rasti sprendimus, kurie neduoda ramybės, lengviau susidėliosite tiek darbo tiek asmenines mintis ir sprendimus lyginant su apmastymais uždaroje patalpoje.

6. Apie ekonomiškumą ir ekologija turbūt nereikia išsiplėsti.

Ar reikėtų daugiau motyvacijos kad šiltąjį savaitgalį pradėtumėte su dviračiu? Tikrai rastume dar nemažai faktų!

Gero sezono! Belieka tik tinkamai, ergonomiškai susireguliuoti dviratį!

Kineziterapija 24/7 informacija

Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras
Kur mes esame

Bažnyčios g. 39 A
LT-71123, Šakiai

Kontaktai
Darbo laikas
  • Pir - Ket

    8 - 17 val.

  • Pen

    8 - 15.45 val.

  • Šeš - Sek

    Nedirbame

Privatumo politika | Asmens duomenų apsauga

© Union Dental. All rights reserved.
Powered by YOOtheme.

© Visos teisės saugomos, Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras

Skip to content