• 8 345 52 345
  • info@sakiaivsb.lt

Neinfekcinės ligos ir traumos

2012.02.09
Kodėl burnos higiena tokia svarbi

Kodėl burnos higiena tokia svarbi?

Ne vienam kyla klausimas, kodėl mūsų senolių, kurie neturėjo jokių dantų valymo priemonių, nevargino ėduonis? Gydytojų odontologų teigimu, anksčiau žmonės dantis valė valgydami rupų maistą, grauždami morkas. Dantų apnašos "suagresyvėjo" tik atsiradus saldainiams, pyragaičiams bei kitokiems mūsų dienų "išradimams".

Burnos priežiūra – daug dėmesio ir kantrybės reikalaujantis nuolatinis darbas. Kad galėtumėte plačiai šypsotis ir džiaugtis sveikais dantimis, jis turi tapti kasdieniu įpročiu.

Problemos, susijusios su netinkama burnos priežiūra

Apnašos, akmenys ir uždegimai…

Priežastys:

  • Dantų apnašos susidaro per 7 val.;
  • Dantų akmenys – per 3 dienas;
  • Dantenų uždegimas išsivysto per 7 dienas;
  • Aplinkinių audinių ir kaulo uždegimas išsivysto per 1 mėnesį.
  • Nesveika burna yra tarsi infekcijoms atviri vartai. Tai neigiamai veikia bendrą organizmo būklę: širdį, plaučius, inkstus, sąnarius, taip pat ir vaisių nėštumo metu.

Jautrūs dantys…

Daugumai pažįstamas nemalonus jausmas, kai aštrus skausmas perveria dantis įkvėpus šalto oro, valgant šaltą ar karštą maistą.

Priežastys:

  • Netaisyklingas dantų valymas;
  • Didelio abrazyvumo dantų pasta;
  • Dantenas ir danties paviršių traumuojantis dantų šepetėlis;
  • Atviri dantų kakleliai.

Dantų akmenys…

Dantų apnašos ilgainiui mineralizuojasi ir virsta dantų akmenimis. Juose besikaupiančios bakterijos ir toksinai neigiamai veikia dantenas ir periodonto audinius.

Priežastys:

  • Netinkama burnos priežiūra;
  • Netaisyklingas sąkandis;
  • Užsitęsęs dantenų uždegimas.

Kraujuojančios dantenos...

Priežastys:

  • Nepakankama burnos higiena;
  • Dantenas traumuojantis šepetėlis;
  • Netaisyklingas dantų valymas;
  • Lėtinės ligos;
  • Vaistai;
  • Nėštumas.

Dantenų uždegimas…

Gingivitas – viena dažniausių dantenų ligų, kurios požymiai yra paburkusios, paraudusios, kraujuojančios dantenos. Jį sukelia bakterijos, patekusios į dantenų kišenę.

Priežastys:

  • Dantų apnašos ir akmenys;
  • Lėtinės ligos;
  • Nėštumas;
  • Cheminės medžiagos

Laikantis burnos higienos, gydytojai rekomenduoja naudoti ne tik dantų šepetėlį, pastą, bet ir:

higieninį siūlą, dantų krapštukus, skalavimo skysčius.

Visos šios priemonės padeda pašalinti maisto likučius, pagerina burnos ertmės audinių kraujo apytaką, atgaivina burnos ertmę, neleidžia susidaryti dantų akmenims, pagerina viso organizmo savijautą.

Norint išvengti problemų, susijusių su burnos higiena, pas odontologą reikėtų apsilankyti bent du kartus per metus, nes dantų profilaktika neleidžia plisti ėduoniui, sustabdo periodontitų vystymąsi, neleidžia susidaryti dantų kietosioms (akmenys) ir minkštosioms apnašoms. Šiomis ligomis serga ir vaikai, ir suaugusieji. Tad nuo pat mažens reikia žinoti kaip ir kodėl būtina prižiūrėti dantis. Nesilaikant burnos higienos mažiesiems genda ne tik pieniniai, bet ir ką tik išdygę nuolatiniai dantys, nes dantų paviršiuje susikaupusios minkštosios apnašos laikui bėgant tampa dantų akmenimis, ant kurių nelygaus paviršiaus besikaupiantys toksinai, rūgštys sukelia įvairias dantų ir dantenų ligas.

Dėl susikaupusių dantų akmenų patinsta, parausta, nuolat kraujuoja dantenos, iš burnos gali sklisti nemalonus kvapas. Dantų akmenys kaupiasi virš dantenų, apie dantų kaklelį, tačiau patys pavojingiausi akmenys, kuriuos gali pamatyti tik odontologas yra susikaupę po dantenom. Būtent dėl jų uždegimai plinta giliau ir tik tinkamai prižiūrint dantis ir dantenas, galima jų išvengti.

Individualios burnos higienos rekomendacijos

Valykite dantis minkštu dantų šepetėliu du kartus per dieną. Keiskite šepetėlį kas tris keturis mėnesius arba dažniau, jei šereliai susidėvėjo. „Pavargę“ šereliai negali kokybiškai išvalyti apnašo.

Naudokite fluoro (1000 - 1500 ppm) turinčią dantų pastą. Fluoras apsaugo dantis nuo ėduonies. Reguliariai keiskite dantų pastą. Išsivalę dantis dantų pastą išspjaukite, bet neskalaukite, kad fluoro, esančio dantų pastoje, poveikis liktų kuo ilgiau.

Šepetėliu dantis valykite mažiausiai dvi minutes.

Bent kartą per dieną valykite tarpdančius siūlu. Dantų šepetėlis nepašalina apnašo iš tarpdančių. Siūlas padeda pašalinti minkštąjį apnašą ir maisto likučius iš tarpdančių ir dantenų vagelių.

Maitinkitės racionaliai, venkite užkandžiauti.

Du kartus per metus apsilankykite pas burnos priežiūros specialistą profilaktiniams patikrinimams ir profesionaliai burnos higienai atlikti.

Kaip taisyklingai valyti dantis?

image001_1.gifPriglauskite dantų šepetėlį 45° kampu prie dantenų:

švelniai judinkite šepetėlį šluojamaisiais judesiais link danties krašto;

švelniai judinkite šepetėlį pirmyn atgal vibruojamaisiais judesiais;

valykite išorinius ir vidinius dantų paviršius. Atlikite bent po 10 šluojamųjų bei vibruojamųjų judesių prie kiekvieno danties;

valydami priekinių dantų vidinius paviršius pasukite šepetėlį įstrižai – naudokite dantų šepetėlio viršutinį trečdalį;

Kramtomuosius paviršius valykite vibruojamaisiais judesiais pirmyn atgal;

Valykite liežuvį ir vidinius skruostų paviršius. Taip sumažinsite bakterijų kiekį burnos ertmėje ir atgaivinsite burnos kvapą.

Kaip taisyklingai valyti tarpdančius?

image002_6.gifPaimkite apie 40 cm ilgio tarpdančių siūlą. Didžiąją jo dalį apsukite aplink rodomąjį arba vidurinįjį pirštą, likusią dalį – aplink kitos rankos tą patį pirštą – čia suksite panaudotą nešvarų siūlą. Abu siūlo galus tvirtai suspauskite tarp pirštų;

Atsargiai, netraumuodami dantenos, įveskite siūlą į tarpdantį;

Kai pasieksite dantenų kraštą, apgaubkite dantį siūlu ir švelniai judindami aukštyn žemyn pavalykite vieno danties sienelę. Paskui kito danties sienelę;

Pakartokite tai kiekviename tarpdantyje;

Nepamirškite paskutinio danties galinės sienelės.


Visuomenės sveikatos specialistė Mantė Barborinienė


Atgal

Mūsų draugai