Judėjimo sveikatos labui diena 2026 m.

Gegužės 10 dieną minima judėjimo sveikatos labui diena . Ji primena, kad judėjimas yra svarbus mūsų sveikatai. Kuo daugiau judame – vaikštome, važiuojame dviračiu, sportuojame ar žaidžiame lauke – tuo stipresni tampa mūsų raumenys, širdis ir net geresnė nuotaika . Net trumpas pasivaikščiojimas ar aktyvus žaidimas yra naudingas mūsų kūnui ir smegenims. Todėl gegužės 11 – 15 d . Lukšių gimnazijoje daug dėmesio skyrėme judėjimui.

Vaikai mankštinosi kartu su mokytojais ir visuomenės sveikatos specialiste Vida . Ji pasakojo kodėl reikia kasdien daryti mankštą, kuo daugiau judėti, parodė kokius pratimus daryti kad visi kūno sąnariai ir raumenys būtų pamankštinti. Vyresnių klasių mokiniai žaidė kvadratą ir tinklinį, bėgo ratukus gimnazijos sporto salėje. O pradinukai su priešmokyklinukais ir ,,Smalsiukais“ dalyvavo estafetėse.

Užbaigiant judėjimo sveikatos labui savaitę su 4b kl. mokiniais ir jų mokytoja Jolita Avdejenkoviene ėjome prie Lukšių ežero. Tenai pasimankštinome, pažaidėm su kamuoliu, pasigrožėjom gražiais vaizdais, pasidžiaugėm pavasario saulės spinduliais ir sustiprinom savo sveikatą.

Visuomenės sveikatos specialistė Vida Martišienė