Birželio 8 d. Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure lankėsi Lietuvos probacijos tarnybos Vidurio skyriaus prižiūrimi asmenys

Mano vidiniai resursai: kaip padėti sau sunkiais momentais

Birželio 8 d. Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure lankėsi Lietuvos probacijos tarnybos Vidurio skyriaus prižiūrimi asmenys. Užsiėmimo metu dalyviai bendravo naudodami afirmacijų korteles bei aptarė savo „Resursų dėžutę“ – kas padeda sunkiais momentais, kokie nusiraminimo pratimai veiksmingi užklupus nerimui ar įtampai, kas suteikia stiprybės ir kokie žmonės yra tie, į kuriuos galima atsiremti bei kreiptis pagalbos. Viena iš aptartų „Resursų dėžutės“ dalių buvo saugumo planas, padedantis atpažinti asmeninius sunkumų ženklus, numatyti veiksmingus pagalbos būdus ir įvardyti žmones bei specialistus, į kuriuos galima kreiptis krizės metu. Dažniausiai dalyviai minėjo, kad pagalbos ir palaikymo kreipiasi į draugus bei šeimos narius.

Dėkojame Lietuvos probacijos tarnybos Vidurio skyriaus atstovėms Editai Matusevičienei ir Aušrai Štrimaitienei už bendradarbiavimą ir indėlį organizuojant šį susitikimą.

Primename, kad Šakių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure teikiamos individualios ir grupinės psichologo konsultacijos, organizuojamos savitarpio pagalbos grupės, dirba priklausomybių konsultantas ir savižudybių prevencijos koordinatorė.

Dėl išsamesnės informacijos ar registracijos kviečiame kreiptis telefonu +370 630 90003.

Parengė savižudybių prevencijos koordinatorė Kristina Damijonaitienė