Vasaros laikotarpiu laisvesnius vaikų valgymo įpročius vėl grąžinti į rudenį grįžtančią rutiną tėvams yra tikras išbandymas. Specialistai atkreipia dėmesį, kad nuolat augimo procese esančių vaikų mityba turėtų būti nuosaiki, įvairialypė ir subalansuota bei ypač pabrėžia pusryčių svarbą. Pasak Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vadovės Romos Bartkevičiūtės, siekiant, jog vaikų mityba būtų sveika, būtina laikytis trijų svarbiausių principų – nuosaikumo, įvairumo ir subalansuotumo. „Baltymai yra vaikų augimo, vystymosi bei efektyvios imuninės...

Lietuvos patyčių rodiklis yra vienas aukščiausių Europoje – daugiau nei ketvirtadalis paauglių patiria patyčias, parodė Vaikų sveikatos ir gyvensenos tyrimas. „Vaikų linijos“ psichologė dr. Jurgita Smiltė Jasiulionė įsitikinusi, kad viena didžiausių problemų yra patyčių normalizavimas. Tose bendruomenėse, kur problema yra neigiama, labai didelė tikimybė, kad vaikai kenčia neturėdami paramos ir negalėdami gauti tinkamos pagalbos, todėl labai svarbu reaguoti į patyčias ir edukuoti mokyklų bendruomenes. Vaikų linijos“ konsultantai dažnai girdi vaikų nusiskundimus dėl „nematomų“ patyčių, suaugusiųjų...

Vaikščiojimas yra pati patogiausia fizinio aktyvumo forma, kuriai nereikia jokios specialios įrangos ar vietos. Dauguma žmonių vaikšto tam, kad išliktų fiziškai aktyvūs. Tačiau kai kuriems žmonėms, pavyzdžiui, tiems, kuriuos kankina kelio, klubo skausmai, turintiems didelį antsvorį ar nutukusiems, vaikščioti gali būti nepatogu. O žiemą dėl šaltoko oro daugelyje šalies vietų vaikščiojimas lauke gali būti nemalonus – kartais net pavojingas. Vandens treniruotė ar pats paprasčiausias plaukimas šiltame uždarame baseine, bet kokiame vandens telkinyje šiltu metų laiku gali būti patraukli alternatyva. Pagrindinė...

Šakių rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos Biuras dalyvavo Šakių rajono Žmonių su negalia sąjungos 15 metų veiklos sukakties renginyje. 150 kartų visiems sakėme – ” Į sveikatą”! Vaišinome gardžiausiais kokteiliais, nes būtent jie kupini natūralių vitaminų suteikia sveikatos, dalinomės receptais ir diskutavome apie sveikatai palankius produktus. frontbhdp Parengė maitinimo organizavimo specialistė Giedrė Pivnickienė

Laikrodžių ir išmaniųjų apyrankių turėtojai turėtų sunerimti – naujas tyrimas atskleidė, kad 95 proc. iš 20 tirtų išmaniųjų laikrodžių apyrankių buvo užkrėstos bakterijomis, galinčiomis sukelti ligas.  Floridos Atlanto universiteto mokslininkai tyrė laikrodžių apyrankes, ieškodami potencialiai patogeninių stafilokokų, enterobakterijų (pvz., Escherichia coli) ir pseudomonų rūšių, kurios, esant tam tikroms sąlygoms, gali sukelti infekcijas. Nustatyti tam tikri skirtumai pagal apyrankės tipą: ant guminių ir plastikinių apyrankių buvo daugiausia bakterijų, o ant tirtų metalinių apyrankių...

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena, kad rudenį erkių aktyvumo sezonas tęsiasi, nes pavasarį pasimaitinusios erkės pereina į kitą brandos stadiją ir joms vėl būtina pasimaitinti. Todėl grožintis rudenėjančia gamta ar miško paklotėje ieškant  kepurėtųjų, svarbu žinoti, kaip saugotis, kad šie pavojingas ligas platinantys voragyviai nesukeltų pavojaus sveikatai. NVSC Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus vyriausioji specialistė Milda Žygutienė atkreipia dėmesį, kad erkės pavojingos tuo, jog  platina ligas – erkinį encefalitą ir Laimo ligą. Pirmoji liga...

Kolagenas – vienas iš pagrindinių atraminių baltymų jungiamuosiuose audiniuose. Jis vienas iš labiausiai tempimui atsparių baltymų, nuo kurio labai priklauso apsauga nuo raumenų ir fascijų patempimų, plyšimų. Kolageno daugiau mažiau turi visi, bet svarbiausia kaip jis funkcionuoja, kaip vyksta kolageno sintezė, ar kolagenas yra stangrus, bet tuo pačiu ir plastiškas, ar greitai atsinaujina. Visa tai priklauso nuo VITAMINO C! Pakankamas vitamino C kiekis yra kaip kolageno klijai, neleidžiantis prarasti formos, stangrumo, yra lyg kuras kolageno sintezėje. 1. Moterims tai reikšmingas...

Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) įgyvendinant pokyčius, Lietuvoje didės dienos stacionarų skaičius. Išvengiant pacientų guldymo į ligoninę tais atvejais, kai nuolatinė medicininė priežiūra nėra būtina, bus mažinama infekcijų rizika, o pacientai turės galimybę pasirūpinti savo sveikata gyvendami jiems įprastu dienos ritmu. „Dienos stacionaro paslaugos taikomos visame pasaulyje, ne išimtis ir Lietuva. Pavyzdžiui, Vilniaus Centro poliklinikoje jau kurį laiką sėkmingai teikiamos dienos chirurgijos paslaugos. Dienos stacionaro paslaugos bus įtrauktos ir į Lietuvoje pradedančių kurtis sveikatos...