Kaip ir kasmet, rugsėjo 22-ąją minima Tarptautinė diena be automobilio. Ta proga Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras kviečia atrasti alternatyvius keliavimo būdus, rinktis mikrojudumo priemones ar keliauti pėsčiomis. Ir primena, kad Tarptautinė diena be automobilio po sėkmingų iniciatyvų dar praeitame amžiuje, siekiant sumažinti važiuojančiųjų asmeniniais automobiliais srautus, paskelbta nuo 2001 m. Diena be automobilio ir Europos judumo savaitės renginiais siekiama sumažinti su transportu susijusios oro taršos, triukšmo, fizinio pasyvumo, eismo spūsčių ir kitų žalingų keliavimo...

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kad nuo šių metų rugsėjo 50–55 metų amžiaus asmenys nuo erkinio encefalito gali pasiskiepyti nemokamai. Jei jau esate pasiskiepijęs nuo erkinio encefalito, bet reikalinga sustiprinančioji dozė – taip pat galite nemokamai pasiskiepyti, svarbu, kad priklausytumėte nurodytai amžiaus grupei – 50–55 m. Primename, kad būnant gamtoje visuomet patartina pasirinkti tinkamus drabužius (erkės lengviau pastebimos ant šviesių drabužių) ir naudoti repelentus (erkes atbaidančias medžiagas). Skiepų nuo erkinio encefalito grafiką rasite čia. Dažniausiai...

Neretai žmones kalba apie panikos ir nerimo priepuolius tarsi tai būtų vienodos būklės. Tačiau specialistai pataria jų nepainioti ir paaiškina, kada ir kuo jie gali būti panašūs bei kuo skiriasi. Nerimo priepuolis dažniausiai atsiranda reaguojant į tam tikrus stresorius ir gali išsivystyti palaipsniui, o panikos priepuoliai gali atsirasti netikėtai ir staiga. Kas yra nerimas? Nerimas paprastai apibrėžiamas kaip daugelio įprastų psichikos sutrikimų požymis: generalizuotas nerimo sutrikimas panikos sutrikimas agorafobija be panikos sutrikimo požymių potrauminio streso...

Šiuolaikinė, labai erzinanti, skausminga, dažna problema. Net 30% žmonių turi daugiau mažiau iššokusį pėdos kauliuką (Hallux Valgus). Moterims dėl paslankesnių raiščių ir siauresnės avalynės tai dar dažnesnė problema. Tai paprastai atsirandanti ir paprastai išsprendžiama problema, jei yra sprendžiama anksti, kol neprasideda nykščio sąnario artroziniai pakitimai ar neplyšta nuo didesnio iškrypimo sąnario kapsulė. Atsiradimo priežastys: 1. Siaura avalynė! Gniuždomas ir stumiamas nykštys linksta į vidų, o jo kitas pirštakaulio galas natūraliai turi įššokti į įšorę. 2. Silpni pėdos...

Rugpjūčio pabaigoje įsigaliojusiame papildytame būtinų turėti vaistų sąraše įrašyta net 167 pavadinimų Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto lėšomis kompensuojamų vaistų, kurių priemoka yra mažiausia. Šių vaistų pacientams vaistinėje prireikia dažniausiai.  „Dabar Vaistinėje būtinų turėti kompensuojamųjų vaistų sąraše yra kraujospūdį mažinančių, skausmą malšinančių, širdies veiklą gerinančių vaistinių preparatų, antibiotikų infekcinėms ligoms gydyti, vaistų nuo cukrinio diabeto, astmos, pernelyg didelio akispūdžio ir kitų dažniausiai pacientams skiriamų kompensuojamųjų vaistų....

Žindymas – idealus pasirinkimas kūdikiui ir motinai Motinos pienas laikomas sveikiausiu maistu naujagimiui nuo pirmųjų gyvenimo minučių ir toliau kūdikiui augant. Žindymas siejamas ir su motinos sveikata, tai yra tarsi nėštumo tąsa, būtinas laikotarpis moters gyvenime. Naujagimius rekomenduojama žindyti pagal poreikį, tačiau žindymo pradžia, žindymo periodiškumas gali būti nulemtas tam tikrų rizikos veiksnių, kurie aptariami su  pagimdžiusia moterimi. Kai netrukus po gimimo naujagimis paguldomas mamai ant krūtinės, vyksta „oda prie odos“ kontaktas, inicijuojamas ir žindymas – vyksta...

Prieš prasidedant šaltajam sezonui Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena – savo imunitetu turime pasirūpinti kiekvienas, o geriausia apsauga nuo labiausiai plintančių infekcinių susirgimų – gripo ir koronaviruso infekcijos – skiepai. Skiepijimas gripo ir atnaujintomis COVID-19 vakcinomis labiausiai rekomenduojamas rizikos grupėse esantiems asmenims – jie abiem vakcinomis bus skiepijami nemokamai. „2024-2025m. sezono metu nuo COVID-19 ligos skiepijama atnaujintomis vakcinomis, kurios skiriasi nuo tų, kuriomis buvo skiepijama praėjusį sezoną. COVID-19 vakcinų atnaujinimą dar 2024 m....

Atėjus rudeniui dažnas sugrįžta į sporto klubus arba aktyviai pradeda bėgioti, tačiau gydytojas ortopedas traumatologas Tomas Vorobjovas įspėja būti atidesniems savo kūnui ir adekvačiai įvertinti jo galimybes. Mat netinkamai pasirinktas fizinis krūvis gali ne tik sukelti ūminį skausmą, bet ir iššaukti rimtus sąnarių pažeidimus. „Džiugu, jog šiais laikais vis daugiau jauno ir brandaus amžiaus žmonių rūpinasi savo sveikata, aktyviai užsiima sportu, lanko įvairias sporto treniruotes, tačiau problema ta, jog daugelis savarankiškai sportuojančių nepakankamai įvertina savo fizinio kūno galimybes,...