{"id":10976,"date":"2026-05-21T10:07:28","date_gmt":"2026-05-21T07:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=10976"},"modified":"2026-05-21T10:07:29","modified_gmt":"2026-05-21T07:07:29","slug":"didziausios-traumos-skirtingose-amziaus-grupese-ir-kaip-ju-isvengti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=10976","title":{"rendered":"Did\u017eiausios traumos skirtingose am\u017eiaus grup\u0117se ir kaip j\u0173 i\u0161vengti"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Traumos yra viena da\u017eniausi\u0173 sveikatos problem\u0173 visame pasaulyje. Jos gali \u012fvykti namuose, mokykloje, darbe, sportuojant ar tiesiog kasdien\u0117je aplinkoje. Skirtingo am\u017eiaus \u017emon\u0117s susiduria su nevienodomis rizikomis: vaikams da\u017enesni kritimai ir nudegimai, paaugliams \u2013 sportin\u0117s traumos, suaugusiesiems \u2013 darbo ar eismo nelaim\u0117s, o senjorams \u2013 kaul\u0173 l\u016b\u017eiai d\u0117l griuvim\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Traum\u0173 prevencija yra labai svarbi, nes daugumos nelaimi\u0173 galima i\u0161vengti laikantis saugumo taisykli\u0173, stiprinant fizin\u0119 sveikat\u0105 ir kuriant saugi\u0105 aplink\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vaik\u0173 traumos (0\u201312 met\u0173)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vaikai yra labai aktyv\u016bs ir smals\u016bs, tod\u0117l da\u017enai patiria \u012fvairias traumas. Dauguma j\u0173 \u012fvyksta namuose arba \u017eaidim\u0173 aik\u0161tel\u0117se. Vaikai dar neturi pakankamai koordinacijos ir nesuvokia pavoj\u0173. Da\u017enai traumos \u012fvyksta d\u0117l nepakankamos suaugusi\u0173j\u0173 prie\u017ei\u016bros arba nesaugios aplinkos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da\u017eniausios vaik\u0173 traumos: kritimai nuo bald\u0173, laipt\u0173 ar \u017eaidim\u0173 \u012frengini\u0173 , nudegimai kar\u0161tais skys\u010diais ar pavir\u0161iais, apsinuodijimai buitin\u0117mis chemin\u0117mis med\u017eiagomis, u\u017espringimai smulkiais daiktais, galvos sumu\u0161imai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prevencijos patarimai<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Namuose naudoti apsaugas ant elektros lizd\u0173 ir laipt\u0173;<\/li>\n\n\n\n<li>Nepalikti kar\u0161t\u0173 g\u0117rim\u0173 vaikams pasiekiamoje vietoje;<\/li>\n\n\n\n<li>Smulkius daiktus laikyti atokiai nuo ma\u017e\u0173 vaik\u0173;<\/li>\n\n\n\n<li>Vaik\u0173 \u017eaidim\u0173 aik\u0161tel\u0117se u\u017etikrinti mink\u0161t\u0105 dang\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>Va\u017eiuojant dvira\u010diu ar paspirtuku d\u0117v\u0117ti \u00a0\u0161alm\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Paaugli\u0173 traumos (13\u201318 met\u0173)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paauglyst\u0117je da\u017enai padid\u0117ja rizikingas elgesys, aktyvus sportavimas ir fizinis kr\u016bvis. Paaugliai da\u017enai pervertina savo galimybes, nesilaiko saugumo taisykli\u0173 arba ignoruoja apsaugos priemones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da\u017eniausios paaugli\u0173 traumos: sportin\u0117s (rai\u0161\u010di\u0173 patempimai, kaul\u0173 l\u016b\u017eiai), galvos traumos, eismo \u012fvykiai va\u017eiuojant dvira\u010diais ar motociklais, traumos d\u0117l ekstremali\u0173 veikl\u0173, stuburo ir laikysenos problemos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prevencijos patarimai<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sportuojant atlikti ap\u0161ilim\u0105 prie\u0161 fizin\u012f kr\u016bv\u012f;<\/li>\n\n\n\n<li>Tinkamai naudotis sportin\u0119 \u012frang\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>Visada seg\u0117ti saugos dir\u017eus ir d\u0117v\u0117ti \u0161alm\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>Riboti pavojing\u0105 elges\u012f socialiniuose tinkluose ar ekstremaliose veiklose;<\/li>\n\n\n\n<li>Skatinti taisykling\u0105 laikysen\u0105 ir fizin\u012f aktyvum\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suaugusi\u0173j\u0173 traumos (19\u201364 met\u0173)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suaugusieji da\u017eniausiai traumas patiria darbe, sportuodami ar eismo \u012fvykiuose. Didel\u012f &nbsp;poveik\u012f traumoms \u012fvykti turi nuovargis, stresas, netinkama darbo ergonomika bei skub\u0117jimas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da\u017eniausios suaugusi\u0173j\u0173 traumos: nugaros ir stuburo pa\u017eeidimai, darbo traumos, keli\u0173 ir pe\u010di\u0173 s\u0105nari\u0173 traumos, autoavarij\u0173 su\u017ealojimai, nudegimai ir pj\u016bviai buityje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prevencijos patarimai<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Darbo vietoje laikytis saugos taisykli\u0173;<\/li>\n\n\n\n<li>Taisyklingai kelti sunkius daiktus;<\/li>\n\n\n\n<li>Reguliariai mank\u0161tintis ir stiprinti raumenis;<\/li>\n\n\n\n<li>Nevairuoti pavargus ar apsvaigus;<\/li>\n\n\n\n<li>Naudoti apsaugines priemones dirbant su \u012frankiais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Senjor\u0173 traumos (65+ met\u0173)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s da\u017eniausiai susiduria su griuvimais ir j\u0173 pasekm\u0117mis. Senstant silpn\u0117ja raumenys, blog\u0117ja pusiausvyra, reg\u0117jimas ir reakcija. Kai kurie vaistai taip pat gali sukelti galvos svaigim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Da\u017eniausios senjor\u0173 traumos: k<\/strong>lubo kaulo l\u016b\u017eiai, rank\u0173 ir koj\u0173 l\u016b\u017eiai, galvos traumos po griuvim\u0173, s\u0105nari\u0173 i\u0161nirimai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prevencijos patarimai<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Namie pa\u0161alinti slid\u017eius kilimus ir kli\u016btis;<\/li>\n\n\n\n<li>U\u017etikrinti ger\u0105 ap\u0161vietim\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>Av\u0117ti neslid\u017ei\u0105 avalyn\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>Reguliariai tikrintis reg\u0117jim\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>Atlikti pusiausvyros ir j\u0117gos pratimus.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Traumos gali paveikti kiekvien\u0105 \u017emog\u0173, ta\u010diau j\u0173 pob\u016bdis priklauso nuo am\u017eiaus ir gyvenimo b\u016bdo. Vaikams svarbiausia saugi aplinka ir prie\u017ei\u016bra, paaugliams \u2013 atsakingas elgesys bei apsaugos priemon\u0117s, suaugusiesiems \u2013 darbo ir kasdienio gyvenimo sauga, o senjorams \u2013 griuvim\u0173 prevencija bei fizinio aktyvumo palaikymas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daugumos traum\u0173 galima i\u0161vengti, jei \u017emon\u0117s s\u0105moningai r\u016bpinasi savo saugumu, b\u016bna fizi\u0161kai aktyv\u016bs, sveikai maitinasi, reguliariai tikrinasi sveikat\u0105, mokosi pirmosios pagalbos pagrind\u0173 ir laikosi prevencini\u0173 rekomendacij\u0173. Traum\u0173 prevencija ne tik saugo sveikat\u0105, bet ir gerina gyvenimo kokyb\u0119 bei padeda i\u0161vengti ilgalaiki\u0173 pasekmi\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>Pareng\u0117 visuomen\u0117s sveikatos specialist\u0117 Indr\u0117 Biemolt<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Traumos yra viena da\u017eniausi\u0173 sveikatos problem\u0173 visame pasaulyje. Jos gali \u012fvykti namuose, mokykloje, darbe, sportuojant ar tiesiog kasdien\u0117je aplinkoje. Skirtingo am\u017eiaus \u017emon\u0117s susiduria su nevienodomis rizikomis: vaikams da\u017enesni kritimai ir nudegimai, paaugliams \u2013 sportin\u0117s traumos, suaugusiesiems \u2013 darbo ar eismo nelaim\u0117s, o senjorams \u2013 kaul\u0173 l\u016b\u017eiai d\u0117l griuvim\u0173. Traum\u0173 prevencija yra labai svarbi, nes daugumos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10977,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-10976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10976"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10978,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10976\/revisions\/10978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}