{"id":1742,"date":"2022-11-28T16:28:07","date_gmt":"2022-11-28T13:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=1742"},"modified":"2022-11-28T16:30:53","modified_gmt":"2022-11-28T13:30:53","slug":"1742-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=1742","title":{"rendered":"Nutukimas jau vadinamas nauja pasauline pandemija: kas yra kulinarin\u0117 medicina ir kaip ji gali pad\u0117ti?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nutukimas yra daugelio lig\u0173 rizikos veiksnys. Jis gali b\u016bti gydomas kalorij\u0173 ribojimu, chirurgija ir vaistais. Ta\u010diau nutukusi\u0173 \u017emoni\u0173 skai\u010dius ir toliau did\u0117ja. Svorio augim\u0105 gali lemti daugelis veiksni\u0173, \u012fskaitant padid\u0117jus\u012f kaloring\u0173 maisto produkt\u0173 asortiment\u0105. Vis garsiau kalbama, jog vienas i\u0161 b\u016bd\u0173, kaip suvaldyti vis\u0105 pasaul\u012f apiman\u010di\u0105 nutukimo problem\u0105, jau \u012fgaunan\u010di\u0105 ir pandemijos bruo\u017e\u0173, gal\u0117t\u0173 vadinamoji kulinarin\u0117 medicina, skelbia \u201eMedical News Today\u201c (MNT).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, 2016 m. daugiau nei 1,9 milijardo suaugusi\u0173j\u0173 visame pasaulyje tur\u0117jo antsvorio, i\u0161 j\u0173 650 milijon\u0173 buvo nutuk\u0119. Nuo 1975 iki 2016 met\u0173 nutukimo rodikliai pasaulio mastu i\u0161augo tris kartus. Statistiniai duomenys rodo, kad daugiau nei 40 proc. suaugusi\u0173j\u0173 Jungtin\u0117se Amerikos Valstijose ir daugiau nei ketvirtadalis Jungtin\u0117je Karalyst\u0117je ken\u010dia nuo nutukimo. \u0160i sveikatai pavojinga tendencija pastebima ir Europoje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tyrimai patvirtina, kad nutukimas kenkia sveikatai. JAV lig\u0173 kontrol\u0117s ir prevencijos centrai (CDC) nurodo daugyb\u0119 nutukimo keliam\u0173 pavoj\u0173, \u012fskaitant padid\u0117jus\u012f mirtingum\u0105 (mirties rizik\u0105) d\u0117l bet koki\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173, auk\u0161t\u0105 kraujo spaudim\u0105 (hipertenzij\u0105), didel\u012f MTL cholesterolio kiek\u012f, ma\u017e\u0105 DTL cholesterolio kiek\u012f arba didel\u012f triglicerid\u0173 kiek\u012f (dislipidemij\u0105), II tipo diabet\u0105, koronarin\u0119 \u0161irdies lig\u0105, insult\u0105, osteoartrit\u0105 \u2013 s\u0105nario kremzl\u0117s ir kaulo irim\u0105, miego apn\u0117j\u0105 ir kv\u0117pavimo problemas bei daugel\u012f v\u0117\u017eio tip\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2022 m. rugpj\u016bt\u012f paskelbtoje ataskaitoje \u012fsp\u0117jama: \u201eAtsi\u017evelgiant \u012f rimtas pasekmes, susijusias su gretutin\u0117mis ligomis ir mirtingumu, \u0161ios atnaujintos epidemiologin\u0117s i\u0161vados reikalauja, kad vietos ir region\u0173 vald\u017eia, mokslo bendruomen\u0117 ir patys pacientai, taip pat maisto pramon\u0117 imt\u0173si koordinuot\u0173 veiksm\u0173 nutukimo pandemijai kontroliuoti ir jos padariniams su\u0161velninti\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ataskaitos autoriai ragina tarptautiniu mastu koordinuoti pastangas kovoje su nutukimo pandemija, pana\u0161iai kaip kad buvo kovojama su COVID-19.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kod\u0117l daug\u0117ja nutukimo atvej\u0173?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neseniai \u017eurnale \u201eObesity\u201c pasirod\u017eiusiame straipsnyje teigiama, jog nutukimo atvej\u0173 skai\u010dius augim\u0105 stipriausiai veikia kasdienis maistas bei pasyvus gyvenimo b\u016bdas: \u201eMaisto pasi\u016blos vienam gyventojui did\u0117jimas, kaloring\u0173 ir auk\u0161t\u0105 glikemijos indeks\u0105 turin\u010di\u0173 maisto produkt\u0173 ir g\u0117rim\u0173 prieinamumas ir rinkodara, didesn\u0117s maisto porcijos, s\u0117dima veikla, kaip antai televizoriaus \u017ei\u016br\u0117jimas ir elektronini\u0173 prietais\u0173 naudojimas, pakei\u010dianti fizin\u0119 laisvalaikio veikl\u0105, nepakankamas miegas ir svor\u012f didinan\u010di\u0173 vaist\u0173 vartojimas\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nutukimo atvej\u0173 skai\u010dius did\u0117ja ne tik tarp suaugusi\u0173j\u0173 \u2013 nerim\u0105 kelia ir \u017eenkliai i\u0161aug\u0119s nutukusi\u0173 vaik\u0173 skai\u010dius. Nuo 1975 m. nutukusi\u0173 vaik\u0173 ir paaugli\u0173 skai\u010dius visame pasaulyje i\u0161augo de\u0161imteriopai. Jei \u0161i tendencija i\u0161liks, greitai nutukusi\u0173 vaik\u0173 gali b\u016bti daugiau nei per ma\u017eo svorio vaik\u0173. Tai ypa\u010d ver\u010dia nerimauti, nes nutukimas jaunyst\u0117je sukelia daugyb\u0119 sveikatos problem\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Providenso \u0160vento Jono sveikatos centro Santa Monikoje (Kalifornija) pediatras dr. Danielis Ganjianas MNT sak\u0117, kad \u201ekuo jaunesniam vaikui i\u0161sivysto nutukimas, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad suaugus gali atsirasti sveikatos problem\u0173. Be to, kuo anks\u010diau vaikas nutunka, tuo anks\u010diau pasirei\u0161kia sveikatos problemos\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tai gali b\u016bti ir surieb\u0117jusi\u0173 kepen\u0173 liga, ir miego apn\u0117ja, ir II tipo diabetas, astma, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligos, didelis cholesterolio kiekis, menstruacij\u0173 sutrikimai, sutrikusi pusiausvyra ir ortopedin\u0117s problemos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Didel\u0117 tikimyb\u0117, kad nutuk\u0119 vaikai taps nutukusiais paaugliais ir nutukusiais suaugusiaisiais. Remiantis viena esam\u0173 tyrim\u0173 analize, 55 proc. nutukusi\u0173 vaik\u0173 liks nutuk\u0119 ir paauglyst\u0117je, o 80 proc. toki\u0173 paaugli\u0173 ir suaug\u0119 kent\u0117s nuo nutukimo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eDeja, n\u0117ra ai\u0161kaus ir ilgalaikio sprendimo. Puikus atspirties ta\u0161kas gal\u0117t\u0173 b\u016bti sveikos mitybos pamokos ankstyvame am\u017eiuje, taip pat tinkamo mank\u0161tos re\u017eimo nustatymas ir skatinimas; tam tikro poveikio galima tik\u0117tis ir suma\u017einus arba apribojus prieig\u0105 prie daug energijos turin\u010dio maisto\u201c, \u2013 sak\u0117 dr. M. Ali.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta\u010diau toje pa\u010dioje analiz\u0117je pa\u017eymima, kad 70 proc. nutukusi\u0173 suaugusi\u0173j\u0173 vaikyst\u0117je netur\u0117jo nutukimo, tod\u0117l kova su vaik\u0173 nutukimu vargu ar pad\u0117s i\u0161spr\u0119sti problem\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nutukimas \u2013 pasaulin\u0117 problema, tad ir sprendimai turi b\u016bti bendri<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dr. M. Ali apib\u016bdino gydymo galimybes nuo nutukimo ken\u010diantiems suaugusiesiems: \u201eChirurgija taikoma tiems, kuri\u0173 k\u016bno mas\u0117s indeksas atitinka kriterijus. [\u2026] Yra nauj\u0173 vaist\u0173, atitinkamiems pacientams leid\u017eian\u010di\u0173 pasiekti daug \u017eadan\u010dius rezultatus. Mitybos ir mank\u0161tos mokymai \/ konsultacijos kai kuriems \u017emon\u0117ms taip pat gali pad\u0117ti, nors tai yra ma\u017eiausiai veiksmingas nutukimo gydymo b\u016bdas\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta\u010diau, anot PSO, nutukimas ir antsvoris neb\u0117ra tik pavieni\u0173 \u017emoni\u0173 problema, tai yra pasaulin\u0117 epidemija, stebima daugelyje \u017dem\u0117s rutulio viet\u0173. Ir tai n\u0117ra vien pramonini\u0173 \u0161ali\u0173 problema; nutukimas kelia vis didesn\u012f susir\u016bpinim\u0105 besivystan\u010diose \u0161alyse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Komentuodamas situacij\u0105 MNT, Dublino (Airija) Trejyb\u0117s koled\u017eo vyresnysis mokslinis bendradarbis dr. Eamonas Lairdas pa\u017eym\u0117jo, kad \u0161i problema n\u0117ra susijusi su pasenusiais gro\u017eio stereotipais, i\u0161auk\u0161tinan\u010diais liesum\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jis atvirai pasmerk\u0117 nutukimo diskriminacij\u0105 sveikatos prie\u017ei\u016bros srityje. \u201eNiekas netur\u0117t\u0173 u\u017esiimti \u201enutukusi\u0173j\u0173 g\u0117dinimu\u201c, nes tai yra visi\u0161kai neteisinga, \u2013 pabr\u0117\u017e\u0117 jis. \u2013 Mes, kaip sveikatos prie\u017ei\u016bros specialistai, tur\u0117tume pad\u0117ti siekti sveikos gyvensenos tiksl\u0173 ir patarti.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anot jo, susir\u016bpinim\u0105 d\u0117l nutukimo lemia daugyb\u0117 su \u0161ia b\u016bkle susijusi\u0173 pavoj\u0173 sveikatai. \u201eTa\u010diau [mes] taip pat negalime ki\u0161ti galvas \u012f sm\u0117l\u012f ir sakyti, kad nutukimas yra normalu ir nesvarbu \u2013 moksli\u0161kai \u012frodyta, kad d\u0117l jo kyla rimt\u0173 lig\u0173 rizika ir kad nutukim\u0105 reikia valdyti\u201c, \u2013 sak\u0117 dr. E. Lairdas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tad kaipgi b\u016bt\u0173 galima tvariai i\u0161spr\u0119sti nutukimo problem\u0105 pasauliniu mastu? Akivaizdu, jog norint kovoti su pasauline nutukimo problema neu\u017etenka vien tik liepti \u017emon\u0117ms ma\u017eiau valgyti ir daugiau mank\u0161tintis. Turime suprasti, kaip \u017emon\u0117s s\u0105veikauja su savo aplinka ir kaip ta aplinka skatina maisto vartojim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ar d\u0117l visko kalta maisto rinkodara?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maisto rinkodara da\u017enai yra kaltinama d\u0117l nutukimo epidemijos. Remiantis 2012 m. atlikta tyrim\u0173 ap\u017evalga, maisto rinkodaros specialistai gali paveikti vartojim\u0105 keturiais b\u016bdais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kainodara \u2013 trumpalaik\u0117 ar ilgalaik\u0117 maisto produkt\u0173 kaina turi \u012ftakos tam, kiek \u017emon\u0117s j\u0173 perka ir suvartoja;<\/li>\n\n\n\n<li>rinkodaros komunikacija \u2013 pradedant reklama ir baigiant subtilesn\u0117mis priemon\u0117mis, kaip antai pakuo\u010di\u0173 dizainu ir veikla socialiniuose tinkluose;<\/li>\n\n\n\n<li>pats produktas \u2013 maisto kokyb\u0117 ir kiekis turi \u012ftakos tam, ar \u017emon\u0117s j\u012f perka ir vartoja;<\/li>\n\n\n\n<li>valgymo aplinka \u2013 maisto prieinamumas ir vartojimo patogumas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I\u0161 \u0161i\u0173 keturi\u0173 veiksni\u0173 kainodara bene s\u0117kmingiausiai \u012ftikina \u017emones persivalgyti. Pa\u017eymima, kad kainodara yra stipriausias padid\u0117jusio energijos suvartojimo ir nutukimo veiksnys. Kai vartotojai moka ma\u017eiau u\u017e maisto produkt\u0105, jie ne tik daugiau jo suvalgo, bet ir yra link\u0119 j\u012f suvartoti grei\u010diau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reklama ir prek\u0117s \u017eenklas taip pat turi \u012ftakos tam, kiek maisto perkama ir suvalgoma. Produkto pateikimas kaip sveikesnio, galb\u016bt tik pakeitus pavadinim\u0105, gali b\u016bti veiksmingas. Pavyzd\u017eiui, pa\u017eym\u0117jus produkt\u0105 etikete \u201eypatingosios salotos\u201c, jis atrodys patrauklesnis tiems, kurie stengiasi sveikai maitintis, nei produktas su etikete \u201eypatingieji makaronai\u201c, nors abiej\u0173 j\u0173 sud\u0117tis gali b\u016bti identi\u0161ka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taigi, vadinamieji \u201esveikesni variantai\u201c gali b\u016bti apgaulingi. Vienas tyrimas parod\u0117, kad pa\u017eym\u0117jus produkt\u0105 \u017eenklu \u201ema\u017eiau riebal\u0173\u201c, pasikeit\u0117 vartotoj\u0173 nuomon\u0117 apie galimos porcijos dyd\u012f ir suma\u017e\u0117jo kalt\u0117s jausmas, susij\u0119s su didesniu maisto kiekio suvartojimu, o tai paskatino juos vartoti daugiau \u0161io produkto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dar vienas veiksnys yra pakuot\u0117s dydis. Didesn\u0117s pakuot\u0117s vartotojui garantuoja geresn\u012f kainos ir kokyb\u0117s santyk\u012f, ta\u010diau keli senesni tyrimai parod\u0117, kad jos padidina vartojim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taigi, ko gero, svarbiausia yra \u012ftikinti maisto gamintojus ir ma\u017emenininkus, kad pad\u0117dami vartotojams sveikiau maitintis, u\u017euot reklamav\u0119 nesveik\u0105 maist\u0105, jie taip pat gali u\u017esidirbti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O vartotojai galb\u016bt gal\u0117t\u0173 ugdytis kitok\u012f po\u017ei\u016br\u012f \u012f maist\u0105, vertindami j\u012f kaip priemon\u0119 sveikatai u\u017etikrinti ir palaikyti. \u0160ioje vietoje \u012ftakos gal\u0117t\u0173 tur\u0117ti kulinarin\u0117 medicina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kas yra kulinarin\u0117 medicina?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kulinarin\u0117 medicina i\u0161sivyst\u0117 augant susidom\u0117jimui maisto, valgymo ir gaminimo s\u0105sajomis su sveikata. Ji apib\u016bdinama kaip \u201enauja \u012frodymais gr\u012fsta medicinos sritis, kurioje maisto ir maisto gaminimo menas derinamas su medicinos mokslu\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kulinarin\u0117je medicinoje, pasitelkus kokybi\u0161k\u0105, specialiai pritaikyt\u0105 diet\u0105, siekiama lig\u0173 prevencijos ir gydymo bei geros savijautos u\u017etikrinimo. Jos tikslas \u2013 kad \u017emon\u0117s gal\u0117t\u0173 saugiai ir veiksmingai vartoti maist\u0105 ir g\u0117rimus, siekdami norim\u0173 rezultat\u0173 sveikatos srityje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nustatyta, kad prie\u0161u\u017edegimin\u0117 dieta palengvina reumatoidinio artrito simptomus, o Vidur\u017eemio j\u016bros regiono dieta, kurioje akcentuojami vaisiai, dar\u017eov\u0117s, alyvuogi\u0173 aliejus, ank\u0161tin\u0117s dar\u017eov\u0117s ir nesmulkinti gr\u016bdai ir vartojama ma\u017eiau stipriai perdirbto maisto ir m\u0117sos nei \u012fprastoje vakarieti\u0161koje dietoje, veiksminga \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 bei II tipo diabeto profilaktikai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tad galb\u016bt kulinarin\u0117 medicina yra veiksmingas b\u016bdas kovoti su nutukimu? Kai kurie mokslininkai tam pritaria, ta\u010diau kartu pabr\u0117\u017eia, jog tai n\u0117ra universalus sprendimas. Teigiama, jog kulinarin\u0117 medicina yra disciplina, kuria siekiama \u0161viesti ir \u012fgalinti \u017emones rinktis ir gaminti sveik\u0105 maist\u0105. Visgi, kaip ir kit\u0173 svorio metimo metod\u0173 atveju, kiekvienas \u017emogus skirtingai reaguoja \u012f \u0161\u012f b\u016bd\u0105, tod\u0117l ir s\u0117km\u0117s reik\u0117t\u0173 tik\u0117tis skirtingos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siekiant, kad tokia dieta b\u016bt\u0173 patraukli, b\u016btina u\u017etikrinti, kad sveikas maistas teikt\u0173 malonum\u0105 ir neb\u016bt\u0173 laikomas vien prastu nesveiko maisto pakaitalu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vienas i\u0161 kulinarin\u0117s medicinos minus\u0173 yra tai, kad joje naudojami maisto produktai paprastai yra brangesni. Tai nepasikeis, kol gamintojai ir politikos formuotojai nebus \u012ftikinti pakeisti kainodar\u0105 ir apmokestinim\u0105, kad \u0161vie\u017ei maisto produktai, tokie kaip vaisiai ir dar\u017eov\u0117s, tapt\u0173 pigesni u\u017e nesveik\u0105 maist\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta\u010diau kiek atskiri asmenys ir visuomen\u0117 gal\u0117t\u0173 sutaupyti sveikatos prie\u017ei\u016bros i\u0161laid\u0173, jei kulinarin\u0117 medicina b\u016bt\u0173 veiksmingai pasitelkta kovojant su nutukimu? Pasigirsta si\u016blym\u0173 gydytojams skirti savo pacientams sveik\u0105 maist\u0105, kad b\u016bt\u0173 i\u0161vengta l\u0117tini\u0173 sveikatos sutrikim\u0173, da\u017enai siejam\u0173 su nutukimu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201e[Kulinarin\u0117 medicina] gal\u0117t\u0173 b\u016bti ateitis, bet \u0161iuo metu dar labai anksti [apie tai kalb\u0117ti], \u2013 MNT sak\u0117 dr. E. Lairdas. \u2013 Vos keli \u017emon\u0117s pasaulyje yra negin\u010dijami tiek mitybos, tiek maisto gaminimo ir maisto ruo\u0161imo, tiek valgymo psichologijos, tiek finans\u0173 ekonomikos ekspertai. Be to, reikia dar daug nuveikti ruo\u0161iant, pavyzd\u017eiui, medikus, kurie \u0161iuo metu prakti\u0161kai neturi galimybi\u0173 lankyti oficialius mitybos mokymus, galin\u010dius tapti pagrindiniu atspirties ta\u0161ku.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>www.lrt.lt informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nutukimas yra daugelio lig\u0173 rizikos veiksnys. Jis gali b\u016bti gydomas kalorij\u0173 ribojimu, chirurgija ir vaistais. Ta\u010diau nutukusi\u0173 \u017emoni\u0173 skai\u010dius ir toliau did\u0117ja. Svorio augim\u0105 gali lemti daugelis veiksni\u0173, \u012fskaitant padid\u0117jus\u012f kaloring\u0173 maisto produkt\u0173 asortiment\u0105. Vis garsiau kalbama, jog vienas i\u0161 b\u016bd\u0173, kaip suvaldyti vis\u0105 pasaul\u012f apiman\u010di\u0105 nutukimo problem\u0105, jau \u012fgaunan\u010di\u0105 ir pandemijos bruo\u017e\u0173, gal\u0117t\u0173 vadinamoji [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1743,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1742"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1747,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1742\/revisions\/1747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}