{"id":5961,"date":"2024-07-10T10:40:12","date_gmt":"2024-07-10T07:40:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=5961"},"modified":"2024-07-10T10:40:13","modified_gmt":"2024-07-10T07:40:13","slug":"veido-odos-prieziura-vasara-vyrai-taip-pat-turetu-tam-skirti-laiko-ir-demesio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=5961","title":{"rendered":"Veido odos prie\u017ei\u016bra vasar\u0105: vyrai taip pat tur\u0117t\u0173 tam skirti laiko ir d\u0117mesio"},"content":{"rendered":"\n

Niekam ne paslaptis, kad \u0161iltuoju met\u0173 sezonu\u00a0veido od\u0105<\/strong>\u00a0reik\u0117t\u0173 pri\u017ei\u016br\u0117ti kitaip, nei \u0161altuoju. Negana to, da\u017enos maudyn\u0117s, saul\u0117s vonios bei sausas oras priver\u010dia griebtis papildom\u0173 priemoni\u0173, siekiant i\u0161saugoti odos elastingum\u0105, dr\u0117gm\u0119 ir jaunatvi\u0161k\u0105 i\u0161vaizd\u0105. Vaistinink\u0117 Virgilija Be\u010delyt\u0117 skuba priminti esmines\u00a0veido odos prie\u017ei\u016bros<\/strong>\u00a0taisykles vasaros sezonu \u2013 pravers tiek moterims, tiek vyrams.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kasdien\u0117 prie\u017ei\u016bra<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vaistinink\u0117 V. Be\u010delyt\u0117 pasakoja, kad vieni svarbiausi\u0173 \u017eingsni\u0173 odos prie\u017ei\u016broje vasar\u0105 yra pats jos paruo\u0161imas dienai ir nak\u010diai. Tiek ryte, tiek vakare reik\u0117t\u0173 naudoti \u0161veln\u0173 prausikl\u012f, kuris pad\u0117t\u0173 pa\u0161alinti susikaupus\u012f prakait\u0105, ne\u0161varumus ir riebal\u0173 pertekli\u0173. Nors daugelis \u012fprat\u0119 vasar\u0105 naudoti tik dr\u0117kinamuosius\u00a0kremus, svarbu nepamir\u0161ti, kad prie\u0161 nakt\u012f od\u0105 reik\u0117t\u0173 ne tik dr\u0117kinti, bet ir maitinti.<\/p>\n\n\n\n

\u201eKai lauke kar\u0161ta, net ir riebi veido oda gali i\u0161saus\u0117ti, tod\u0117l lengvos tekst\u016bros\u00a0kremai\u00a0bei\u00a0serumai\u00a0puikiai tiks. Prie\u0161 tepant bet kok\u012f produkt\u0105, labai svarbu veid\u0105 tinkamai\u00a0nuvalyti, ypa\u010d jei d\u0117vimas makia\u017eas \u2013 oda turi kv\u0117puoti ir tur\u0117ti pakankamai resurs\u0173 atsinaujinti. \u010cia puikiai tiks priemon\u0117s su hialurono r\u016bg\u0161timi, gliceroliu, \u012fvairiais antioksidantais. Siekiant suma\u017einti odos blizges\u012f, od\u0105 reik\u0117t\u0173 ne tik reguliariai dr\u0117kinti, vengti sunki\u0173 makia\u017eo priemoni\u0173, bet ir reguliariai naudoti \u0161velnius \u0161veitiklius su bent minimaliu kiekiu AHA ar BHA r\u016bg\u0161\u010di\u0173\u201c, \u2013 primena V. Be\u010delyt\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Hialuronas padeda pritraukti ir i\u0161laikyti dr\u0117gm\u0119, vitamino E prisotintos priemon\u0117s leid\u017eia i\u0161vengti i\u0161saus\u0117jim\u0173, ma\u017eina u\u017edegiminius procesus, o vitaminas C skatina kolageno gamyb\u0105 l\u0105stel\u0117se, sustiprina apsaug\u0105 nuo saul\u0117s \u017ealing\u0173 spinduli\u0173. Pravartu naudoti ir Omega-3 riebi\u0173j\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173 turin\u010dias priemones, kadangi jos stiprina kolageno sluoksn\u012f odoje bei suma\u017eina UV spinduliuot\u0117s darom\u0105 \u017eal\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Po maudyni\u0173<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vaistinink\u0117 pabr\u0117\u017eia, kad odai \u012ftak\u0105 daro ir vanduo, kuriame maudomasi, tod\u0117l b\u016btinai reikia atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f vandens telkini\u0173 kokyb\u0119 bei pasir\u016bpinti odos prie\u017ei\u016bra po maudyni\u0173. J\u016bros vandenyje esan\u010dios druskos nus\u0117da ant odos ir j\u0105 erzina, o e\u017eero ar up\u0117s vanduo taip pat n\u0117ra visi\u0161kai \u0161varus \u2013 jame gali b\u016bti plika akimi nematom\u0173 parazit\u0173.<\/p>\n\n\n\n

\u201eGr\u012f\u017eus i\u0161 maudyni\u0173, visada rekomenduoju nusimaudyti po tekan\u010diu \u0161variu vandeniu, taip oda bus apsaugota nuo papildom\u0173 dirgikli\u0173, j\u0105 taip pat bus lengviau padengti SPF ir d\u017eiaugtis tolygesniu \u012fdegiu.<\/a> Labai svarbu \u012fsid\u0117m\u0117ti ir tai, kad vandens la\u0161eliai ant odos veikia tarsi padidinamasis stiklas, tad j\u0105 stipriau veikia saul\u0117s spinduliai. Nors m\u0117gstantiems m\u0117gautis saul\u0117s voniomis tai gal\u0117t\u0173 atrodyti d\u017eiugus variantas, i\u0161 ties\u0173, b\u016btina nepamir\u0161ti ir kenksmingo saul\u0117s poveikio bei keliam\u0173 gr\u0117smi\u0173\u201c, \u2013 sako vaistinink\u0117 V. Be\u010delyt\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Ji paai\u0161kina, kad tiek chloruotas baseino, tiek druskingas vanduo v\u0117lgi veikia plauk\u0173 b\u016bkl\u0119: plaukai labiau veliasi, tampa sausi, skilin\u0117ja. Po maudyni\u0173 baseine rekomenduojama i\u0161siplauti plaukus \u0161variu vandeniu, kad b\u016bt\u0173 panaikintos chloro liekanos, suma\u017einti kiti neigiami padariniai. V. Be\u010delyt\u0117 tai ragina padaryti ir po maudyni\u0173 kituose vandens telkiniuose \u2013 jos nuomone, geriausia i\u0161vis ne\u0161lapinti plauk\u0173, o prie\u0161 maudynes juos suri\u0161ti ar susegti.<\/p>\n\n\n\n

SPF\u00a0taisykl\u0117s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201eCamelia\u201c vaistinink\u0117 V. Be\u010delyt\u0117 pasakoja, kad saul\u0117s skleid\u017eiama UV spinduliuot\u0117 daro stipri\u0105 \u012ftak\u0105 odos l\u0105steli\u0173 pa\u017eeidim\u0173 atsiradimui, kadangi gali sutrikdyti kolageno ir elastino strukt\u016br\u0105, kas lemia bendrai ma\u017e\u0117jant\u012f odos elastingum\u0105, apimt\u012f ir jaunatvi\u0161kum\u0105. Pasirodo, kad pernelyg ilgai leid\u017eiant laik\u0105 saul\u0117je, net ir jauniems \u017emon\u0117ms ant veido gali atsirasti rauk\u0161li\u0173 bei pigmentacijos \u017eymi\u0173 \u2013 apgam\u0173, strazdan\u0173, d\u0117mi\u0173.<\/p>\n\n\n\n

\u201eO \u0161alia viso to, nepamir\u0161kime, kad su am\u017eiumi odos apsaugin\u0117s funkcijos apskritai ma\u017e\u0117ja, tod\u0117l b\u016btina r\u016bpintis tinkama apsauga nuo saul\u0117s i\u0161tisus metus. J\u0173 pasirinkimas priklauso nuo patogumo. Pasirinkta priemone reik\u0117t\u0173 i\u0161tepti visus saul\u0117s pasiekiamus odos plotus: veid\u0105, ausis, l\u016bpas, kakl\u0105, dekolt\u0117, rankas, vyrams reik\u0117t\u0173 nepamir\u0161ti ir barzdos.<\/p>\n\n\n\n

Vyrai da\u017enai vengia apsaugos nuo saul\u0117s priemoni\u0173, kadangi kremai su SPF <\/a>paprastai b\u016bna riebesni, ta\u010diau galima paie\u0161koti pur\u0161kiam\u0173 produkt\u0173, kuri\u0173 nereik\u0117s \u012fmasa\u017euoti \u012f od\u0105. B\u016btina prisiminti, kad vis\u0105 dien\u0105 leid\u017eiant saul\u0117je reikia naudoti stipresnio poveikio krem\u0105, pavyzd\u017eiui, su SPF50, ir od\u0105 tepti ne kart\u0105, o du ar net tris, nes kremo suteikiama apsauga da\u017eniausiai veikia tik apie keturias valandas\u201c, \u2013 sako vaistinink\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Pasak V. Be\u010delyt\u0117s, jei daug laiko praleid\u017eiame gryname ore arba turime jautriau \u012f \u012fvairius dirgiklius reaguojan\u010di\u0105 od\u0105, vert\u0117t\u0173 rinktis SPF50 kremus su mineraliniais filtrais,<\/a> kurie atspindi tiek UVA, tiek UVB spinduliuotes, bei ma\u017eiau dirgina od\u0105. Vaistinink\u0117 paai\u0161kina, kad jeigu oda yra mi\u0161ri ar normali, reik\u0117t\u0173 rinktis antioksidantais praturtintas SPF30 su cheminiais filtrais<\/a> bei lengvos tekst\u016bros priemones \u2013 tokiu atveju oda bus ma\u017eiau kem\u0161ama, tad bus galima i\u0161vengti \u012fvairi\u0173 b\u0117rim\u0173, raudonio.<\/p>\n\n\n\n

Vaistinink\u0117 paai\u0161kina, kad odai svarbu ne tik kremai, serumai ar SPF apsauga, bet ir r\u016bpestis i\u0161 vidaus, tod\u0117l svarbu nepamir\u0161ti sveikai ir subalansuotai maitintis, gerti pakankam\u0105 kiek\u012f vandens (jei sportuojame \u2013 dar daugiau), skirti u\u017etektinai laiko miegui ir poilsiui, stengtis valdyti stres\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\u201eTaip pat naudinga, kad organizmas gaut\u0173 u\u017etektinai antioksidant\u0173, toki\u0173 kaip vitaminai\u00a0C<\/a>,\u00a0E<\/a>,\u00a0A<\/a>\u00a0\u2013 pastarieji apsaugo nuo kasdien od\u0105 veikian\u010dios aplinkos, toksin\u0173 bei ter\u0161al\u0173. Kolagenas taip pat reikalingas \u2013 jis atstato prarast\u0105 baltym\u0173 kiek\u012f organizme. Odos elastingum\u0105 ir dr\u0117gm\u0117s balans\u0105 palaikyti gali pad\u0117ti ir omega-3 riebiosios r\u016bg\u0161tys, kuri\u0173 galima gauti kartu su \u017euv\u0173 taukais arba augaliniais aliejais\u201c, \u2013 priduria vaistinink\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Vaistini\u0173 tinklo \u201eCamelia\u201c vaistin\u0117s informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niekam ne paslaptis, kad \u0161iltuoju met\u0173 sezonu\u00a0veido od\u0105\u00a0reik\u0117t\u0173 pri\u017ei\u016br\u0117ti kitaip, nei \u0161altuoju. Negana to, da\u017enos maudyn\u0117s, saul\u0117s vonios bei sausas oras priver\u010dia griebtis papildom\u0173 priemoni\u0173, siekiant i\u0161saugoti odos elastingum\u0105, dr\u0117gm\u0119 ir jaunatvi\u0161k\u0105 i\u0161vaizd\u0105. Vaistinink\u0117 Virgilija Be\u010delyt\u0117 skuba priminti esmines\u00a0veido odos prie\u017ei\u016bros\u00a0taisykles vasaros sezonu \u2013 pravers tiek moterims, tiek vyrams. Kasdien\u0117 prie\u017ei\u016bra Vaistinink\u0117 V. Be\u010delyt\u0117 pasakoja, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5962,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-5961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5961"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5963,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5961\/revisions\/5963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}