Padid\u0117j\u0119s ar suma\u017e\u0117j\u0119s kraujosp\u016bdis, silpnumas, \u0161irdies ritmo sutrikimai \u2013 kone da\u017eniausi skundai, kuriuos, orui \u012fkaitus iki 25\u201330 ir daugiau laipsni\u0173, i\u0161 senjor\u0173 i\u0161girsta medikai. Visgi dalis vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 link\u0119 pervertinti savo galimybes: u\u017euot veng\u0119 kaitintis saul\u0117je, imasi sodo darb\u0173, vyksta \u012f parduotuves ar pasivaik\u0161\u010dioti, pamir\u0161ta vartoti pakankamai skys\u010di\u0173, o tai gresia rimtomis sveikatos b\u0117domis, ra\u0161oma Vievio senjor\u0173 nam\u0173 prane\u0161ime \u017einiasklaidai. <\/p>\n\n\n\n
Svarbiausios taisykl\u0117s<\/strong><\/p>\n\n\n\n Senjor\u0173 nam\u0173 \u0161eimos gydytojai Editai Kirc\u016bnienei vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 sveikatos problemos puikiai \u017einomos, ypa\u010d prasid\u0117jus vasaros kar\u0161\u010diams. Medik\u0117 senjorams, kuriuos konsultuoja ir gydo, nuolat primena, jog termometro stulpeliui pasiekus 25 ir daugiau laipsni\u0173 \u0161ilumos, jie tur\u0117t\u0173 daugiau d\u0117mesio skirti savo sveikatai ir savijautai: valandomis, kai saul\u0117 aktyviausia, likti v\u0117sinamose patalpose, u\u017etemdyti langus, ypa\u010d pietin\u0117je pus\u0117je.<\/p>\n\n\n\n \u017dinoma, ne ma\u017eiau svarbu gerti daugiau skys\u010di\u0173 \u2013 paprasto ar negazuoto mineralinio vandens, vengti kavos ir juodosios arba \u017ealiosios arbatos, kurios skatina skys\u010di\u0173 i\u0161siskyrim\u0105. Vanden\u012f svarbu gurk\u0161noti nuolat, ne tik pajutus tro\u0161kul\u012f. Senjorams rekomenduojama i\u0161gerti apie 2 litrus vandens. Daugiau vandens gerti tur\u0117t\u0173 ir tie, kuriems ribojamas skys\u010di\u0173 vartojimas, ypa\u010d jei gausiai prakaituojama. Kar\u0161tomis dienomis patariama valgyti daugiau dar\u017eovi\u0173, vaisi\u0173, atsisakyti sald\u017ei\u0173, riebi\u0173 maisto produkt\u0173.<\/p>\n\n\n\n Veikl\u0105 lauke gydytoja pataria planuoti iki 11 valandos ryto arba ma\u017edaug nuo 18 valandos, ypa\u010d jei ruo\u0161iamasi dirbti sode ar \u0161iltnamyje.<\/p>\n\n\n\n Jei senjorai visgi i\u0161siruo\u0161ia \u012f lauk\u0105 vidurdien\u012f, svarbu d\u0117v\u0117ti \u0161viesius, nat\u016bralaus pluo\u0161to drabu\u017eius, galvos apdangal\u0105, pasitepti kremu nuo saul\u0117s. Senjor\u0173 oda plona, grei\u010diau pa\u017eeid\u017eiama, tod\u0117l grei\u010diau nudegama saul\u0117je.<\/p>\n\n\n\n Kar\u0161tis pavojingiausias sergantiems arterine hipertenzija, \u0161irdies nepakankamumu ar kitomis \u0161irdies ligomis. Tiesa, tvyrant kar\u0161\u010diams, kraujosp\u016bdis da\u017eniau suma\u017e\u0117ja nei padid\u0117ja, tod\u0117l vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117s da\u017enai nusprend\u017eia tiesiog nebevartoti jiems skirt\u0173 vaist\u0173. E. Kirc\u016bnien\u0117 \u012fsp\u0117ja, jog nepasitarus su gydytoju nutraukti vaist\u0173 vartojim\u0105 ar patiems koreguoti j\u0173 doz\u0119, ypa\u010d pavojinga. \u201eSavavali\u0161kai nutraukus vaist\u0173 nuo hipertenzin\u0117s ligos vartojim\u0105, kraujosp\u016bdis gali padid\u0117ti staiga \u2013 prasid\u0117ti hipertenzin\u0117 kriz\u0117. Pablog\u0117jus sveikatos b\u016bklei, su gydytoju rekomenduojama pasikonsultuoti telefonu arba kreiptis \u012f gydymo \u012fstaig\u0105. Svarbiausia \u2013 neu\u017esiimti savigyda\u201c, \u2013 \u012fsp\u0117ja pa\u0161nekov\u0117.<\/p>\n\n\n\n Jei senjoras kar\u0161tomis dienomis neatsisako darb\u0173 sode ar kitos veiklos, svarbu steb\u0117ti, ar nepasirei\u0161k\u0117 tokie po\u017eymiai kaip intensyvus prakaitavimas, kuomet netenkama elektrolit\u0173 ir mineral\u0173, da\u017eniau plakanti \u0161irdis, paraud\u0119s ar pabal\u0119s veidas, pakilusi temperat\u016bra, kai kuriais atvejais \u2013 ir iki 40 laipsni\u0173. \u0160ie simptomai gali rodyti, jog \u017emogus perkaito saul\u0117je. Perkaitus saul\u0117je, gali nukristi kraujosp\u016bdis, sutrikti kraujotaka smegenyse, \u017emogus nebesiorientuoja aplinkoje, jau\u010dia silpnum\u0105, gali prarasti s\u0105mon\u0119.<\/p>\n\n\n\n Daugiau laiko \u2013 v\u0117sinamose patalpose<\/strong><\/p>\n\n\n\n Temperat\u016brai pasiekus 30 ir daugiau laipsni\u0173, ypa\u010d sud\u0117tinga tinkamai pasir\u016bpinti senjorais, gyvenan\u010diais globos namuose. Daugelyje j\u0173 galimybi\u0173 v\u0117sinti patalpas tiesiog n\u0117ra. \u201eKar\u0161ti orai \u2013 rimtas i\u0161\u0161\u016bkis vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, ypa\u010d turintiems gretutini\u0173 lig\u0173 ar kit\u0173 sveikatos sutrikim\u0173. Senjorai kar\u0161t\u012f toleruoja sunkiau ir nevienodai, da\u017eniau skund\u017eiasi silpnumu, galvos skausmais ar kraujosp\u016bd\u017eio sutrikimais, tod\u0117l galimyb\u0117 temperat\u016br\u0105 kambariuose reguliuoti individualiai, atsi\u017evelgiant \u012f senjoro sveikatos b\u016bkl\u0119 \u2013 mums tikras i\u0161sigelb\u0117jimas\u201c, \u2013 komentavo \u201eGemma\u201c Vievio nam\u0173 direktor\u0117 Val\u0117 Samanavi\u010di\u016bt\u0117 Abromavi\u010dien\u0117.<\/p>\n\n\n\n Dabartin\u0117se higienos normose nustatyta maksimali 27 laipsni\u0173 temperat\u016bra patalpose, pa\u0161nekov\u0117s teigimu, netinkama vyresnio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms, \u017einant, kad didelis kar\u0161tis daro neigiam\u0105 poveik\u012f sveikatai, ypa\u010d sergantiems \u0161irdies, kraujagysli\u0173 ir kitomis l\u0117tin\u0117mis ligomis.<\/p>\n\n\n\n \u0160eimos gydytoja E. Kirc\u016bnien\u0117 pritaria, jog kondicionierius patalpose vasaros metu da\u017enai tampa tikru i\u0161sigelb\u0117jimu, tik primena v\u0117sintis saugiai: nenustatyti pernelyg \u017eemos temperat\u016bros, stengtis b\u016bti atokiau nuo \u012fjungto kondicionieriaus. Kone pagrindin\u0117 taisykl\u0117: temperat\u016bra patalpose ir lauke netur\u0117t\u0173 skirtis daugiau nei 4\u20136 laipsniais.<\/p>\n\n\n\n lrt.lt informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Padid\u0117j\u0119s ar suma\u017e\u0117j\u0119s kraujosp\u016bdis, silpnumas, \u0161irdies ritmo sutrikimai \u2013 kone da\u017eniausi skundai, kuriuos, orui \u012fkaitus iki 25\u201330 ir daugiau laipsni\u0173, i\u0161 senjor\u0173 i\u0161girsta medikai. Visgi dalis vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 link\u0119 pervertinti savo galimybes: u\u017euot veng\u0119 kaitintis saul\u0117je, imasi sodo darb\u0173, vyksta \u012f parduotuves ar pasivaik\u0161\u010dioti, pamir\u0161ta vartoti pakankamai skys\u010di\u0173, o tai gresia rimtomis sveikatos b\u0117domis, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-5970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5970"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5972,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5970\/revisions\/5972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}