{"id":6880,"date":"2024-11-21T09:33:38","date_gmt":"2024-11-21T06:33:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=6880"},"modified":"2024-11-21T09:33:39","modified_gmt":"2024-11-21T06:33:39","slug":"pirmieji-skydliaukes-sutrikimu-zenklai-nuovargis-nuotaiku-kaita-ir-svorio-pokyciai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=6880","title":{"rendered":"Pirmieji skydliauk\u0117s sutrikim\u0173 \u017eenklai \u2013 nuovargis, nuotaik\u0173 kaita ir svorio poky\u010diai"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skydliauk\u0117s sutrikimai yra itin da\u017ena problema, kuri paveikia \u012fvairias organizmo funkcijas, pradedant energijos lygiu ir baigiant emocine b\u016bsena. \u201eBiofirst\u201c klinikos endokrinolog\u0117 Kristina Sem\u0117nien\u0117 pabr\u0117\u017eia, kad laiku nustatyti skydliauk\u0117s problemas yra itin svarbu siekiant i\u0161vengti rimt\u0173 sveikatos komplikacij\u0173. Pla\u010diau apie skydliauk\u0117s sutrikimus, ligos simptomus bei gydym\u0105 \u2013 \u201eBiofirst\u201c klinikos interviu su gydytoja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Kokie simptomai gali rodyti, kad \u017emogui reik\u0117t\u0173 pasitikrinti skydliauk\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Pacientai \u012f gydytoj\u0105 endokrinolog\u0105 kreipiasi d\u0117l skydliauk\u0117s funkcijos ar skydliauk\u0117s audinio strukt\u016brini\u0173 poky\u010di\u0173. Per daug aktyvios skydliauk\u0117s sukeliama b\u016bkl\u0117 \u2013 tirotoksikoz\u0117. Da\u017eniausiai pasirei\u0161kiantys simptomai yra greitas ar neritmi\u0161kas \u0161irdies plakimas, padid\u0117j\u0119s prakaitavimas, raumen\u0173 silpnumas, svorio ma\u017e\u0117jimas, laisvesni viduriai, kar\u0161\u010dio netoleravimas ir kiti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esant sud\u0117tingam atvejui, gali b\u016bti pakenkiamos akys, pacientai gali jausti skausm\u0105, aki\u0173 sausum\u0105 ar a\u0161arojim\u0105, dvejinim\u0105si ir kitus simptomus. Kai skydliauk\u0117s veikla sul\u0117t\u0117ja, b\u016bkl\u0117 vadinama hipotiroze. Da\u017eniausi nusiskundimai, d\u0117l kuri\u0173 kreipiasi pacientai, \u0161iuo atveju yra nuovargis, nuotaik\u0173 kaita, svorio augimas, sausa oda, plauk\u0173 slinkimas, viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas, \u0161al\u010dio netoleravimas, sutrikusios m\u0117nesin\u0117s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da\u017eniausi skydliauk\u0117s audinio strukt\u016briniai poky\u010diai yra mazginiai pakitimai, kurie paprastai prad\u017eioje ai\u0161ki\u0173 simptom\u0173 nesukelia, ta\u010diau ilgainiui pacientai gali jausti diskomfort\u0105 kakle ryjant maist\u0105, kv\u0117puojant (ypa\u010d miego metu), pakitimai gali tapti ai\u0161kiai matomi ir trukdyti estetiniam vaizdui.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Kaip stresas ir gyvenimo b\u016bdas gali paveikti skydliauk\u0117s veikl\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Skydliauk\u0117 \u012f l\u0117tin\u012f stres\u0105 reaguoja per sud\u0117ting\u0105 ry\u0161\u012f su antinks\u010diais, kurie gamina vadinamuosius streso hormonus, tokius kaip kortizolis. Padid\u0117j\u0119s kortizolio kiekis organizme gali slopinti skydliauk\u0117s hormon\u0173 gamyb\u0105 ir prisid\u0117ti prie hipotiroz\u0117s vystymosi ar apsunkinti jau esam\u0105 b\u016bkl\u0119. Pacientams, kuriems diagnozuota hipotiroz\u0117, stresas gali pa\u016bminti simptomus, tokius kaip nuovargis, svorio augimas, prasta nuotaika, energijos stoka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesubalansuota mityba, kurioje tr\u016bksta esmini\u0173, pagrindini\u0173 maistini\u0173 med\u017eiag\u0173, toki\u0173 kaip jodas, selenas, cinkas, gele\u017eis, omega-3 ir kiti, neigiamai veikia skydliauk\u0117s funkcij\u0105. Taip pat svarbu nepamir\u0161ti ir fizinio aktyvumo. Saikingas ir reguliarus fizinis kr\u016bvis teigiamai veikia bendr\u0105 hormon\u0173 balans\u0105, padeda suma\u017einti streso lyg\u012f, ta\u010diau per daug intensyvus, da\u017enas ir alinantis fizinis kr\u016bvis gali sukelti prie\u0161ing\u0105 efekt\u0105 \u2013 skatindamas pernelyg didel\u0119 kortizolio produkcij\u0105 taip slopina skydliauk\u0117s hormon\u0173 gamyb\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Ar skydliauk\u0117s sutrikimai gali sukelti emocinius ar psichologinius simptomus, tokius kaip depresija ar nerimas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Skydliauk\u0117s veiklos sutrikimai paveikia \u017emogaus psichin\u0119 sveikat\u0105 ir gerov\u0119 \u2013 gali sukelti tiek naujus, \u012fvairiausio spektro nusiskundimus, tiek bloginti jau esamus. Hipotiroz\u0117 da\u017enai siejama su \u012fvairiais depresijai, manijai b\u016bdingais simptomais, koncentracijos sutrikimais. Pacientai gali jausti nuolatin\u012f mieguistum\u0105, suma\u017e\u0117jus\u012f susidom\u0117jim\u0105 kasdien\u0117mis veiklomis. Hipertiroz\u0117 gali sukelti nerim\u0105, dirglum\u0105, nemig\u0105 ir net panikos priepuolius. Abi \u0161ios b\u016bkl\u0117s gali pasireik\u0161ti kognityviniais sutrikimais, tokiais kaip atminties sutrikimas ar sunkumai susikaupiant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Kokie rizikos veiksniai gali prisid\u0117ti prie skydliauk\u0117s lig\u0173 atsiradimo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Skydliauk\u0117s ligos gali i\u0161sivystyti d\u0117l \u012fvairi\u0173 i\u0161orini\u0173 ir vidini\u0173 rizikos veiksni\u0173. Vienas svarbiausi\u0173 rizikos veiksni\u0173 yra genetin\u0117 predispozicija. Jei pirmos eil\u0117s \u0161eimos nariai yra sirg\u0119 skydliauk\u0117s ligomis, tikimyb\u0117 susirgti padid\u0117ja. Autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip Ha\u0161imoto (l\u0117tinis autoimuninis) tiroiditas ar Graves\u2019 liga da\u017enai turi genetin\u012f pagrind\u0105. Kitas svarbus veiksnys \u2013 am\u017eius ir lytis. Skydliauk\u0117s sutrikimai da\u017eniau nustatomi vyresnio am\u017eiaus asmenims, da\u017eniau diagnozuojami moterims, ypa\u010d tam tikrais gyvenimo etapais, pavyzd\u017eiui, n\u0117\u0161tumo, pogimdyviniu, menopauz\u0117s laikotarpiu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Autoimunin\u0117s ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas, 1 tipo cukrinis diabetas ar sistemin\u0117 raudonoji vilklig\u0117, taip pat padidina skydliauk\u0117s autoimunini\u0173 sutrikim\u0173 rizik\u0105. \u012evair\u016bs mitybos veiksniai, nevisavert\u0117 mityba, l\u0117tinis stresas taip pat vaidina svarb\u0173 vaidmen\u012f skydliauk\u0117s lig\u0173 vystymuisi. Tiek nepakankamas, tiek per didelis suvartojamo jodo kiekis turi neigiamos \u012ftakos skydliauk\u0117s veiklai. Mokslini\u0173 tyrim\u0173 centre \u0161iuo metu yra aplinkos veiksniai, veikiantys endokrinin\u0119 sistem\u0105, tokie kaip pesticidai, \u012fvairios chemin\u0117s med\u017eiagos, kurios gali neigiamai paveikti tiek skydliauk\u0117s funkcij\u0105, tiek sukelti strukt\u016bros pakitimus, v\u0117\u017eini\u0173 susirgim\u0173 atvej\u0173 skai\u010diaus did\u0117jim\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Kaip skydliauk\u0117s funkcijos sutrikimai gali paveikti moter\u0173 vaisingum\u0105 ir n\u0117\u0161tum\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skydliauk\u0117s hormonai atlieka svarb\u0173 vaidmen\u012f moters reprodukcin\u0117je sistemoje. Bet kokie skydliauk\u0117s veiklos sutrikimai gali tiesiogiai paveikti tiek \u0161ansus pastoti, tiek pa\u010di\u0105 n\u0117\u0161tumo eig\u0105. \u017dinoma, jog skydliauk\u0117s hormon\u0173 receptori\u0173 yra tiek ant kiau\u0161id\u017ei\u0173, tiek ant oocit\u0173 (moteri\u0161k\u0173 lytini\u0173 l\u0105steli\u0173) pavir\u0161iaus, tod\u0117l j\u0173 vaidmuo svarbus visuose moters reprodukcinio ciklo dalyse \u2013 kiau\u0161id\u0117se vykstan\u010di\u0173 folikul\u0173 (kiau\u0161ial\u0105stes talpinan\u010di\u0173 strukt\u016br\u0173) brendime, ovuliacijoje, apvaisinime, ankstyvame embriono vystymosi etape. N\u0117\u0161tumo metu skydliauk\u0117s funkcijos sutrikimai yra pavojingi tiek vaisiui, tiek motinai, gali pasireik\u0161ti \u012fvairios n\u0117\u0161tumo komplikacijos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Kaip da\u017enai reik\u0117t\u0173 tikrintis \u017emon\u0117ms, turintiems \u0161eimin\u012f polink\u012f \u012f skydliauk\u0117s sutrikimus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Da\u017eniausiai skydliauk\u0117s ligos vystosi keli\u0173 veiksni\u0173 s\u0105veikoje: gyvenimo b\u016bdo, \u017ealing\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 ir paveldimumo. \u012evair\u016bs i\u0161oriniai veiksniai da\u017enai b\u016bna pagrindu skydliauk\u0117s ligai pasireik\u0161ti, jau esant genetiniam polinkiui. D\u0117l skydliauk\u0117s funkcijos tikrinimo simptom\u0173 neturintiems \u017emon\u0117ms yra daug kontraversi\u0161k\u0173 nuomoni\u0173, n\u0117ra visus specialistus vienijan\u010dio sutarimo, kaip da\u017enai pacientams vert\u0117t\u0173 tikrintis d\u0117l skydliauk\u0117s lig\u0173. Ta\u010diau tie, kuri\u0173 \u0161eimoje yra sergan\u010di\u0173 (ypatingai autoimunin\u0117mis ligomis), tur\u0117t\u0173 da\u017eniau (bent 1 kart\u0105 per metus) profilakti\u0161kai atlikti tirotropinio hormono tyrim\u0105 (TTH). Esant nuokrypiams ar atsiradus skydliauk\u0117s disfunkcijai b\u016bding\u0173 simptom\u0173 ir po\u017eymi\u0173, visada tikslinga kreiptis \u012f gydytoj\u0105 specialist\u0105 detalesniam i\u0161tyrimui.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Kaip endokrinin\u0117s ligos, pavyzd\u017eiui, cukrinis diabetas, gali b\u016bti susijusios su skydliauk\u0117s veikla?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Skydliauk\u0117s veikla yra glaud\u017eiai susijusi su kitomis endokrinin\u0117s sistemos dalimis, tik veikdamos kartu jos u\u017etikrina darni\u0105 hormon\u0173 pusiausvyr\u0105 ir organizmo funkcionavim\u0105. Daugelis endokrinini\u0173 organ\u0173 turi tiesiogin\u0119 ir netiesiogin\u0119 \u012ftak\u0105 skydliauk\u0117s funkcijai ir atvirk\u0161\u010diai, skydliauk\u0117s veikla reguliuoja kit\u0173 sistem\u0173 veikl\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kita vertus, skydliauk\u0117s hormonai turi \u012ftakos kasos beta l\u0105steli\u0173, gaminan\u010di\u0173 hormon\u0105 insulin\u0105, vystymuisi ir veiklai, reguliuoja gliukoz\u0117s metabolizm\u0105 \u012fvairiose organ\u0173 sistemose \u2013 vir\u0161kinamajame trakte, kepenyse, raumenyse, riebaliniame audinyje. Skydliauk\u0117s autoimunin\u0117s ligos taip pat da\u017enai pasirei\u0161kia tam tikr\u0173 sindrom\u0173 sud\u0117tyje kartu su kitomis autoimunin\u0117mis endokrinin\u0117mis ligomis, tokiomis kaip 1 tipo cukrinis diabetas, antinks\u010di\u0173 funkcijos nepakankamumas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Kokios yra da\u017eniausiai naudojamos diagnostikos priemon\u0117s skydliauk\u0117s ligoms nustatyti? Gal atsirado nauj\u0173 diagnostikos ir gydymo b\u016bd\u0173?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Vienas svarbiausi\u0173 pradini\u0173 skydliauk\u0117s lig\u0173 i\u0161tyrimo aspekt\u0173 \u2013 nuodugnus paciento anamnez\u0117s surinkimas, apimantis nusiskundimus, gretutines ligas, vartojamus medikamentus, \u0161eimines ligas ir kitus svarbius duomenis. Ap\u017ei\u016bra da\u017eniausiai apima skydliauk\u0117s ap\u010diuop\u0105, odos, plauk\u0173, \u0161irdies da\u017enio, ritmo, arterinio kraujo spaudimo, k\u016bno kompozicijos vertinim\u0105 bei kit\u0173 specifini\u0173 po\u017eymi\u0173 paie\u0161k\u0105. Da\u017eniausiai naudojami pradiniai kraujo tyrimai yra skydliauk\u0117s funkcijos rodikliai ir pagal poreik\u012f autoimuniniai \u017eymenys. Greta objektyvaus paciento i\u0161tyrimo ir laboratorini\u0173 tyrim\u0173 da\u017eniausiai yra atliekamas greitas, neinvazinis tyrimas \u2013 skydliauk\u0117s ultragarsas, kurio tikslas yra vertinti difuzinius audinio poky\u010dius, mazginius pakitimus, limfmazgius. Papildomi tyrimai atliekami atsi\u017evelgiant \u012f vyraujan\u010di\u0105 problem\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pastaraisiais metais pastebima pa\u017eanga tiek skydliauk\u0117s lig\u0173 diagnostikos, tiek gydymo srityje, siekiant individualizuot\u0173, \u012f pacient\u0105 orientuot\u0173 sprendim\u0173. Molekulini\u0173 skydliauk\u0117s v\u0117\u017eio bio\u017eymen\u0173 paie\u0161ka \u2013 naujas ir perspektyvus lig\u0173 diagnostikos ir prognoz\u0117s metodas, kurio pagrindinis tikslas yra individualizuoti v\u0117\u017eiu sergan\u010di\u0173 pacient\u0173 ilgalaik\u0119 steb\u0117sen\u0105 ir gydymo taktik\u0105. Taip pat prover\u017eis stebimas ir skydliauk\u0117s operacinio gydymo srityje, taikomos operacin\u0117s minimaliai invazin\u0117s taktikos leid\u017eia suma\u017einti pooperacin\u012f laik\u0105, komplikacij\u0173 da\u017en\u012f ir pooperacini\u0173 rand\u0173 apimt\u012f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 Kada skydliauk\u0117s veiklos sutrikimams reikia gydymo medikamentais, o kada gali b\u016bti svarstomos chirurgin\u0117s intervencijos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Gydymo pasirinkimas priklauso nuo konkre\u010dios diagnoz\u0117s, ligos sunkumo, klinikin\u0117s eigos ir paciento b\u016bkl\u0117s. Kalbant apie skydliauk\u0117s funkcijos sutrikimus, hipotiroz\u0119 (nepakankam\u0105 skydliauk\u0117s veikl\u0105) gydome medikamentais, gydymas da\u017eniausiai trunka vis\u0105 gyvenim\u0105. Esant tirotoksikozei (per daug aktyviai skydliauk\u0117s veiklai), pirmo pasirinkimo gydymo metodas taip pat yra medikamentinis, ta\u010diau esant sunkiai, medikamentais nekontroliuojamai ligos eigai ar d\u0117l ka\u017ekoki\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 negalint vartoti medikament\u0173, gali b\u016bti si\u016bloma operacija. Operacinis gydymas taip pat taikomas skydliauk\u0117s v\u0117\u017eio atveju, esant mazginei skydliaukei, sukelian\u010diai spaudimo \u012f kaklo organus rei\u0161kinius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2013 K\u0105 patartum\u0117te \u017emon\u0117ms, norintiems i\u0161vengti skydliauk\u0117s problem\u0173 arba i\u0161laikyti j\u0105 sveik\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 Gerai skydliauk\u0117s veiklai u\u017etikrinti svarb\u0173 vaidmen\u012f vaidina subalansuotas gyvenimo b\u016bdas. Kadangi genetini\u0173 veiksni\u0173 koreguoti negalime, gyvensenos poky\u010diai tampa pamatu skydliauk\u0117s lig\u0173 profilaktikoje. Rekomenduojama vengti \u017ealing\u0173 aplinkos veiksni\u0173 (toksin\u0173, kancerogen\u0173), radiacijos, siekti i\u0161laikyti optimal\u0173 k\u016bno svor\u012f, rinktis visavert\u012f maist\u0105, laikantis bendr\u0173 sveikos mitybos princip\u0173, suvartojant pakankamai gele\u017eies, omega-3, seleno, cinko, jodo turin\u010di\u0173 maisto produkt\u0173, r\u016bpintis savo \u017earnyno veikla. Gerai skydliauk\u0117s veiklai taip pat svarbu u\u017etikrinti pakankam\u0105 vitamino D lyg\u012f organizme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f papildom\u0173 jodo preparat\u0173 vartojim\u0105 \u2013 visada prie\u0161 pradedant vartoti savaranki\u0161kai \u2013 pasitarti su gydytoju specialistu, kadangi neretai savaranki\u0161kai, netinkamomis doz\u0117mis prad\u0117tas vartoti jodas skydliauk\u0117s funkcijai ne padeda, o prie\u0161ingai \u2013 gali sukelti skydliauk\u0117s veiklos sutrikimus. Kalbant apie maisto papildus ir skydliauk\u0117s veikl\u0105 \u2013 n\u0117ra moksli\u0161kai pagr\u012fsto universalaus multivitamin\u0173 komplekso, tinkan\u010dio visai bendrai populiacijai, tod\u0117l kiekvienu atveju tikslinga konsultuotis su gydytoju specialistu individualiai. Ir \u017einoma, pajutus skydliauk\u0117s funkcijos sutrikimams b\u016bdingus simptomus ar po\u017eymius, atsiradus diskomfortui kakle, ap\u010diuopus darin\u012f, b\u016btina gydytojo endokrinologo konsultacija.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>lrt.lt informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skydliauk\u0117s sutrikimai yra itin da\u017ena problema, kuri paveikia \u012fvairias organizmo funkcijas, pradedant energijos lygiu ir baigiant emocine b\u016bsena. \u201eBiofirst\u201c klinikos endokrinolog\u0117 Kristina Sem\u0117nien\u0117 pabr\u0117\u017eia, kad laiku nustatyti skydliauk\u0117s problemas yra itin svarbu siekiant i\u0161vengti rimt\u0173 sveikatos komplikacij\u0173. Pla\u010diau apie skydliauk\u0117s sutrikimus, ligos simptomus bei gydym\u0105 \u2013 \u201eBiofirst\u201c klinikos interviu su gydytoja. \u2013 Kokie simptomai gali [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-6880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6880"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6882,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6880\/revisions\/6882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}