{"id":7070,"date":"2024-12-09T10:07:39","date_gmt":"2024-12-09T07:07:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=7070"},"modified":"2024-12-09T12:43:49","modified_gmt":"2024-12-09T09:43:49","slug":"ka-turime-zinoti-apie-hemoglobina-ir-feritina-vaistininke-paaiskina-kaip-uztikrinti-tinkama-ju-lygi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=7070","title":{"rendered":"K\u0105 turime \u017einoti apie hemoglobin\u0105 ir feritin\u0105? Vaistinink\u0117 paai\u0161kina, kaip u\u017etikrinti tinkam\u0105 j\u0173 lyg\u012f"},"content":{"rendered":"\n

Statistika rodo, kad gele\u017eies stokos anemija serga daugiau nei 24 proc. pasaulio gyventoj\u0173, da\u017eniausiai moterys. \u0160i b\u016bkl\u0117 gali i\u0161sivystyti, kai gerokai suma\u017e\u0117ja hemoglobino ir\/ar feritino lygis kraujyje bei pasirei\u0161kia kasdienyb\u0119 apkartinantys simptomai. Deja, ne visi \u017emon\u0117s supranta, kok\u012f vaidmen\u012f organizme atlieka \u0161ie baltymai ir kaip tinkamai papildyti j\u0173 atsargas. Apie j\u0173 reik\u0161m\u0119 bendrai organizmo sveikatai ir b\u016bdus gauti pakankamai \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173, pasakoja vaistini\u0173 tinklo \u201eCamelia\u201c vaistinink\u0117 Greta \u0160imk\u0117.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hemoglobinas ir feritinas \u2013 kas tai?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vaistinink\u0117 paai\u0161kina,  kad gele\u017eies stokos anemija, dar vadinama ma\u017eakraujyste, yra b\u016bkl\u0117, kada d\u0117l raudon\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173 eritrocit\u0173 tr\u016bkumo suprast\u0117ja deguonies perne\u0161imas \u012f \u012fvairius organizmo audinius. Tam, kad \u0161ie procesai vykt\u0173 skland\u017eiai, labai svarbu palaikyti normali\u0105 hemoglobino ir feritino koncentracij\u0105 kraujyje.<\/p>\n\n\n\n

G. \u0160imk\u0117 i\u0161skiria, kad hemoglobinas yra eritrocituose esantis baltymas, atsakingas u\u017e deguonies perne\u0161im\u0105 i\u0161 plau\u010di\u0173 \u012f kitus audinius ir anglies dioksido perne\u0161im\u0105 i\u0161 kit\u0173 audini\u0173 \u012f plau\u010dius. Feritino vaidmuo yra \u0161iek tiek kitoks \u2013 \u0161is tarpl\u0105stelinis baltymas kaupia gele\u017eies atsargas ir, organizmui prireikus, jas i\u0161skiria \u012f kraujotakos sistem\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\u201eHemoglobino deficito padariniai pajuntami grei\u010diau ir gali b\u016bti pavojingi gyvybei \u2013 jei hemoglobino lygis suma\u017e\u0117j\u0119s, organizmas tiesiogiai patiria deguonies tr\u016bkum\u0105. O esant feritino tr\u016bkumui, organizme ma\u017e\u0117ja gele\u017eies atsargos, kas rei\u0161kia, jog nat\u016braliai ma\u017e\u0117ja ir hemoglobino lygis. \u017demi feritino ir hemoglobino rodikliai yra da\u017eniausia gele\u017eies stokos anemijos prie\u017eastis\u201c, \u2013 sako vaistinink\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Da\u017eniausios gele\u017eies tr\u016bkumo prie\u017eastys<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anot \u201eCamelia\u201c vaistinink\u0117s, moterims hemoglobino lygis tur\u0117t\u0173 svyruoti tarp 120\u2013160 g\/l, vyrams \u2013 140\u2013180 g\/l. Feritino norma moterims yra 12\u2013307 ng\/ml, o vyrams \u2013 25\u2013336 mg\/ml. Visgi, kai kuriais atvejais gele\u017eies tr\u016bkumo simptomai gali b\u016bti jau\u010diami feritino lygiui dar nepasiekus \u017eemiausios ribos.<\/p>\n\n\n\n

\u201eEsant ma\u017eam hemoglobino bei feritino lygiui, \u017emogaus oda gali atrodyti bly\u0161kesn\u0117, grei\u010diau \u0161\u0105la p\u0117dos, kojos, rankos, pir\u0161tai, gali kankinti dusulys, galvos svaigimas, atsirasti \u0161irdies permu\u0161imai, \u017eaizdel\u0117s burnoje ir aplink j\u0105, slinkti plaukai, l\u016b\u017ein\u0117ti nagai. Pacientai taip pat skund\u017eiasi pavargstantys ir gaudantys or\u0105 net po menkiausio fizinio kr\u016bvio, pavyzd\u017eiui, lipimo laiptais. Kai kuriems pasirei\u0161kia ir nerami\u0173 koj\u0173 sindromo po\u017eymiai, vargina koncentracijos stoka, i\u0161sibla\u0161kymas, nuotaik\u0173 svyravimai, mieguistumas dienos metu\u201c, \u2013 vardija G. \u0160imk\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Ji pastebi, kad \u0161i\u0173 baltym\u0173 tr\u016bkumas \u017emon\u0117ms gali pasireik\u0161ti ne tik d\u0117l netinkamos mitybos, kada valgiara\u0161tyje tr\u016bksta gele\u017eies turin\u010di\u0173 maisto produkt\u0173, toki\u0173 kaip raudona m\u0117sa, kepen\u0117l\u0117s, \u0161pinatai, brokoliai, grikiai, l\u0119\u0161iai, avin\u017eirniai, moli\u016bg\u0173 s\u0117klos, brokolio kop\u016bstai, tofu s\u016bris ir pan. Gele\u017eies gali tr\u016bkti ir d\u0117l \u012fvairi\u0173 vir\u0161kinamojo trakto b\u016bkli\u0173, pavyzd\u017eiui, celiakijos, Krono ligos, skrand\u017eio op\u0173, taip pat d\u0117l gausaus kraujavimo menstruacij\u0173 metu, l\u0117tini\u0173 infekcij\u0173, n\u0117\u0161tumo.<\/p>\n\n\n\n

Vaistinink\u0117 G. \u0160imk\u0117 \u012fvardija, kad tiek hemoglobino, tiek feritino atsargas sveikatos prie\u017ei\u016bros \u012fstaigoje rekomenduojama pasitikrinti bent kart\u0105 per metus. Ta\u010diau \u012ftariant \u0161i\u0173 med\u017eiag\u0173 tr\u016bkum\u0105 galima pasinaudoti ir vaistin\u0117se randamu greituoju gele\u017eies stokos savikontrol\u0117s testu, kuris parodys, ar feritino lygis yra \u017eemesnis, ar auk\u0161tesnis nei 30 ng\/ml.<\/p>\n\n\n\n

Kaip pakelti hemoglobino ir feritino lyg\u012f?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pasak vaistinink\u0117s, esant didesniam hemoglobino ir feritino baltym\u0173 tr\u016bkumui ar tam tikroms sveikatos b\u016bkl\u0117ms, vien mitybos korekcij\u0173, \u012ftraukiant gele\u017eies turin\u010di\u0173 maisto produkt\u0173, gali nepakakti. Tokiu atveju gydytojai ir vaistininkai rekomenduoja rinktis gele\u017eies maisto papildus<\/a>, kuri\u0173 galima rasti skysta, vandenyje tirpia, kapsuliuota, guminuk\u0173 ar tablet\u0117s formomis. Koki\u0105 maisto papild\u0173 form\u0105 pasirinkti, priklauso nuo individuali\u0173 poreiki\u0173 bei vir\u0161kinimo sistemos jautrumo. Gele\u017eies stokos anemija sergantiems pacientams kartais b\u016bna skiriami ir receptiniai vaistai ar intravenin\u0117s infuzijos.<\/p>\n\n\n\n

\u201eSkystos formos gele\u017eis da\u017enai yra geriau pasisavinama d\u0117l vienu metu suvartojamos ma\u017eesn\u0117s koncentracijos, liposomin\u0117s gele\u017eies preparat\u0173 formos daugeliui taip pat ne tik gerai \u012fsisavina, bet ir ma\u017eiau dirgina vir\u0161kinimo sistem\u0105. Kai kurie gamintojai gele\u017eies maisto papildus praturtina ir pasisavinim\u0105 pagerinan\u010diais mikroelementais, pavyzd\u017eiui, vitaminais C<\/a> ar B12<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Jei net ir kelet\u0105 m\u0117nesi\u0173 vartojant gele\u017eies maisto papildus feritino ir hemoglobino rodikliai neger\u0117ja arba kyla labai l\u0117tai, kartu rekomenduoju vartoti ir laktoferino, gele\u017e\u012f organizme aptinkan\u010dio ir suri\u0161an\u010dio glikoproteino, preparatus\u201c, \u2013 pataria G. \u0160imk\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Vaistinink\u0117 priduria, kad per par\u0105 su maistu ir maisto papildais moterims iki 50-ies met\u0173 am\u017eiaus rekomenduojama suvartoti apie 18\u201320 mg gele\u017eies, vyresn\u0117ms \u2013 8\u201310 mg, besilaukian\u010dioms \u2013 iki 27 mg. Vyrams gele\u017eies reikia ma\u017eiau \u2013 8\u201315 mg per par\u0105. Vartojant gele\u017eies maisto papildus<\/a> ar receptinius vaistus, kelet\u0105 valand\u0173 prie\u0161 ir po j\u0173 vartojimo reik\u0117t\u0173 vengti kofeino, tanino turin\u010di\u0173 produkt\u0173, toki\u0173 kaip kava ar juodoji arbata, bei kalcio turin\u010di\u0173 maisto produkt\u0173. Taip pager\u0117s gele\u017eies \u012fsisavinimas ir bus suma\u017einama \u0161alutini\u0173 poveiki\u0173, toki\u0173 kaip gele\u017eies skonis burnoje, pykinimas ar viduri\u0173 u\u017ekiet\u0117jimas, rizika.<\/p>\n\n\n\n

Vaistin\u0117s „Camelia” informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Statistika rodo, kad gele\u017eies stokos anemija serga daugiau nei 24 proc. pasaulio gyventoj\u0173, da\u017eniausiai moterys. \u0160i b\u016bkl\u0117 gali i\u0161sivystyti, kai gerokai suma\u017e\u0117ja hemoglobino ir\/ar feritino lygis kraujyje bei pasirei\u0161kia kasdienyb\u0119 apkartinantys simptomai. Deja, ne visi \u017emon\u0117s supranta, kok\u012f vaidmen\u012f organizme atlieka \u0161ie baltymai ir kaip tinkamai papildyti j\u0173 atsargas. Apie j\u0173 reik\u0161m\u0119 bendrai organizmo sveikatai […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-7070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7073,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7070\/revisions\/7073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}