Art\u0117jant gra\u017eiausioms met\u0173 \u0161vent\u0117ms Nacionalinio visuomen\u0117s sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad labai svarbu ruo\u0161iant \u0161ventin\u012f stal\u0105 nepamir\u0161ti laikytis keli\u0173 paprast\u0173 taisykli\u0173, kad maistas b\u016bt\u0173 ne tik skanus, bet ir saugus.<\/p>\n\n\n\n
Laikykit\u0117s asmens higienos.<\/strong> Rankas plaukite visada prie\u0161 maisto gaminim\u0105, j\u012f gamindami, po gaminimo ir pasinaudoj\u0119 tualetu. Negaminkite maisto kitiems, jei jau\u010diate \u017earnyno infekcijoms b\u016bdingus simptomus, pavyzd\u017eiui, viduriavim\u0105 ar pykinim\u0105.<\/p>\n\n\n\n Venkite kry\u017emin\u0117s tar\u0161os.<\/strong> Vaisius, dar\u017eoves, rie\u0161utus ir s\u0117klas prie\u0161 gamindami kruop\u0161\u010diai nuplaukite po tekan\u010diu vandeniu. M\u0117sai ir dar\u017eov\u0117ms naudokite atskiras pjaustymo lenteles. Pagamin\u0119 maist\u0105, nuvalykite virtuv\u0117s pavir\u0161ius, i\u0161plaukite \u012frankius ir indus.<\/p>\n\n\n\n Tinkamai apdorokite maist\u0105. <\/strong>Per maist\u0105 plintan\u010dias \u017earnyno infekcines ligas sukelia maiste esantys mikroorganizmai, kurie gali sukelti lig\u0105 ir tapti pavojingais m\u016bs\u0173 sveikatai. Tad ruo\u0161iant maist\u0105 labai svarbu tinkamas produkt\u0173 \u0161iluminis apdorojimas. Jie turi b\u016bti pakankamai i\u0161virti ar i\u0161kepti, u\u017etikrinant reikiam\u0105 temperat\u016br\u0105 ir apdorojimo laik\u0105, tam, kad visos bakterijos bei virusai \u017e\u016bt\u0173. I\u0161 m\u0117sos, vi\u0161tienos, kiau\u0161ini\u0173 ir \u017euvies gaminami patiekalai turi b\u016bti kaitinami iki ne \u017eemesn\u0117s nei 70 \u00b0C temperat\u016bros, ne ma\u017eiau nei 10 min., atsi\u017evelgiant \u012f gaminio dyd\u012f. I\u0161 gerai paruo\u0161tos m\u0117sos ar pauk\u0161tienos besiskiriantis skystis turi b\u016bti skaidrus, bet ne rausvas.<\/p>\n\n\n\n Tinkamai laikykite maist\u0105.<\/strong> Pagamintas maistas netur\u0117t\u0173 b\u016bti laikomas kambario temperat\u016broje vis\u0105 dien\u0105, nes taip susidaro palankios s\u0105lygos bakterij\u0173 dauginimuisi bei toksin\u0173 i\u0161siskyrimui. Kuo ilgiau netinkamai laikome maist\u0105, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117 apsinuodyti. Tod\u0117l pagamint\u0105 maist\u0105 laikyti kambario temperat\u016broje rekomenduojama ne ilgiau nei dvi valandas.<\/p>\n\n\n\n Planuokite ir skai\u010diuokite.<\/strong> Maisto kiekis \u0161ven\u010di\u0173 metu netur\u0117t\u0173 b\u016bti per didelis, nesuvartot\u0105 maist\u0105 rekomenduojama \u0161aldytuve laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas.<\/p>\n\n\n\n Kaip atpa\u017einti \u017earnyno infekcij\u0105?<\/strong> Laikas nuo u\u017esikr\u0117timo iki pirm\u0173j\u0173 ligos simptom\u0173 atsiradimo gali trukti nuo keli\u0173 valand\u0173 iki keli\u0173 par\u0173. Da\u017eniausiai pasirei\u0161kiantys simptomai yra pykinimas, v\u0117mimas, viduriavimas, kar\u0161\u010diavimas ir bendras silpnumas. Pirmoji pagalba susirgus yra skys\u010di\u0173 atstatymas, nes dehidratacija sutrikdo daugelio organ\u0173 veikl\u0105. Jeigu \u017emogus jau\u010diasi neblogai, galima gydytis namuose, da\u017eniausiai pasveikstama per kelet\u0105 dien\u0173. Ta\u010diau jei simptomai pa\u016bm\u0117ja, b\u016btina kreiptis \u012f gydytoj\u0105.<\/p>\n\n\n\n Norint i\u0161likti sveikiems ir d\u017eiaugsmingai sutikti \u0161ventes, reik\u0117t\u0173 maist\u0105 \u0161ventiniam stalui gaminti atsakingai, nes da\u017eniausiai suserga visi, vartoj\u0119 t\u0105 pat\u012f \u2013 u\u017ekr\u0117st\u0105 maist\u0105.<\/p>\n\n\n\n Sveik\u0173 ir linksm\u0173 \u0161ven\u010di\u0173!<\/p>\n\n\n\n NVSC informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Art\u0117jant gra\u017eiausioms met\u0173 \u0161vent\u0117ms Nacionalinio visuomen\u0117s sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai atkreipia d\u0117mes\u012f, kad labai svarbu ruo\u0161iant \u0161ventin\u012f stal\u0105 nepamir\u0161ti laikytis keli\u0173 paprast\u0173 taisykli\u0173, kad maistas b\u016bt\u0173 ne tik skanus, bet ir saugus. Laikykit\u0117s asmens higienos. Rankas plaukite visada prie\u0161 maisto gaminim\u0105, j\u012f gamindami, po gaminimo ir pasinaudoj\u0119 tualetu. Negaminkite maisto kitiems, jei […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-7187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7187"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7189,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7187\/revisions\/7189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}