{"id":7199,"date":"2024-12-30T10:37:16","date_gmt":"2024-12-30T07:37:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=7199"},"modified":"2024-12-30T10:37:16","modified_gmt":"2024-12-30T07:37:16","slug":"uztraukti-duma-paauglius-veja-ir-stresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=7199","title":{"rendered":"U\u017etraukti d\u016bm\u0105 paauglius veja ir stresas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kuo sunkesn\u0117mis s\u0105lygomis gyvena nepilnametis, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad jis paklius \u012f \u017ealing\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 sp\u0105stus\u201c, \u2013 teigia su paaugliais dirbantis Antanas Urbanavi\u010dius, atkreipiantis d\u0117mes\u012f, kad cigaret\u0119 \u012f rankas jaunuoliai griebia ne tik nor\u0117dami pritapti, bet ir kovodami su stresu. Gydytojai gi nepavargdami kartoja apie viso to \u017eal\u0105 sveikatai.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antanas Urbonavi\u010dius \u2013 nedideliame Luk\u0161i\u0173 miestelyje \u0160aki\u0173 r. esan\u010dios Jaunimo erdv\u0117s koordinatorius, ne vienerius metus teikiantis psichologin\u0119 pagalb\u0105 jaunimui. Su juo kalbam\u0117s bandydami suprasti, kod\u0117l jaunuoliai griebiasi cigaret\u0117s ar kit\u0173 \u017ealing\u0173 \u012fpro\u010di\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antanas teigia, kad tai lemia ne viena prie\u017eastis, o i\u0161tisas psichologinis mechanizmas, tod\u0117l nereik\u0117t\u0173 visko nura\u0161yti vien da\u017eniausiai akcentuojamam norui pritapti. Anot pa\u0161nekovo, svarbi r\u016bkymo paskata \u2013 patiriamas stresas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Paauglyst\u0117&nbsp;<\/strong>\u2013&nbsp;<strong>sunkum\u0173 metas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eJaunim\u0117liui \u012fvair\u016bs stresoriai yra pagrindinis i\u0161\u0161\u016bkis, su kuriuo jis turi dorotis kasdien, \u2013 konstatuoja su paaugliais dirbantis psichologas Antanas Urbanavi\u010dius. \u2013 O dabartin\u0117 kult\u016bra j\u0173 kiekio tikrai nema\u017eina, veikiau prie\u0161ingai. Daug bendravimo vyksta socialiniuose tinkluose, kur visi giriasi laim\u0117jimais, aplinka, ir tai kelia pavoj\u0173 savivertei. Paaugliai neju\u010dia ima lygintis, kyla mintys, kad patys yra niekam tik\u0119, nieko nepasieks. Problem\u0173 \u0161iame am\u017eiuje yra ir daugiau. Grei\u010diausiu b\u016bdu mal\u0161inti stres\u0105 pasirenkami \u017ealingi \u012fpro\u010diai \u2013 konkre\u010diai r\u016bkymas, nuo kurio daug kas pradeda.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eKaip konstatuoja daugelis mokslinink\u0173, paauglyst\u0117je vienas svarbiausi\u0173 dalyk\u0173 yra bendraam\u017ei\u0173 vertinimas. O jei r\u016bkymas kokiam nors TikToke vaizduojamas kaip kietas u\u017esi\u0117mimas ar \u0161iaip r\u016bkoma aplinkoje, prie kurios norisi pritapti, tai tampa lengviausiu b\u016bdu u\u017esitarnauti pagarb\u0105\u201c, \u2013 pasakojo A.Urbonavi\u010dius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nepalanki aplinka \u2013 rizika u\u017esitraukti d\u016bm\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eDaug priklauso nuo to, kaip vaikas sugeba pakovoti u\u017e tai, kas jis yra, atsispirti si\u016blymams ir kartu i\u0161likti grup\u0117je, \u2013 atkreipia d\u0117mes\u012f pa\u0161nekovas. \u2013 Tas, kuris nelabai sugeba tai padaryti, turi prisiderinti, kad b\u016bt\u0173 kietas. Taigi vartoji, i\u0161 vienos pus\u0117s, kad pakeltum menk\u0105 savivert\u0119, pritaptum, i\u0161 kitos pus\u0117s, nes tai leid\u017eia trumpam u\u017esimir\u0161ti, \u012fveikti stres\u0105.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kuo aplinka nepalankesn\u0117, tuo did\u0117ja rizika, kad paauglys ne tik u\u017esir\u016bkys, bet ir prad\u0117s tai daryti nuolat. \u201eNat\u016bralu, kad sunkiomis s\u0105lygomis augantys vaikai palinksta \u012f \u017ealingus \u012fpro\u010dius\u201c, \u2013 sako A.Urbonavi\u010dius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eKadangi dirbu su daugiau problem\u0173 turin\u010diais jaunuoliais, kur arba mamos neb\u0117ra, arba auga globos \u012fstaigose, turi intelekto, emocij\u0173, d\u0117mesio sutrikim\u0173, matau, kaip visi \u0161ie dalykai atsiliepia tam rezervui, i\u0161 kurio semiam\u0117s j\u0117g\u0173 \u012fveikti gyvenime kylan\u010dias stresines situacijas, \u2013 teig\u0117 pa\u0161nekovas. \u2013 R\u016bkymas padeda pasiekti trumpalaiki\u0173 tiksl\u0173, kai nesigilini \u012f jo neigiam\u0105 poveik\u012f, nes tuo metu svarbiausia spr\u0119sti dabar ir \u010dia i\u0161kylan\u010dius i\u0161\u0161\u016bkius.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Turi jaustis suprastas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Paklaustas, kaip jis pats reaguoja pamat\u0119s paauglius u\u017e kampo traukian\u010dius cigaret\u0119, pa\u0161nekovas pripa\u017e\u012fsta, jog viduje neretai sukyla teisuoli\u0161kumo instinktas. \u201eAtrodo, pasakysiu dabar jam, kad \u010dia negerai, \u2013 sako A.Urbonavi\u010dius. \u2013 Bet tada \u012fsijungia protas. Pagalvoju, o ar a\u0161 jam turiu k\u0105 kito pasi\u016blyti vietoj to? Taip ir praeina noras moralizuoti.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eKai u\u017esimezga santykis su jaunimu, galime atvirai gvildenti \u0161i\u0105 situacij\u0105. Mano pagrindinis tikslas, kad jaunuolis b\u016bt\u0173 i\u0161girstas. \u010cia esm\u0117, ko a\u0161 siekiu. Kai jau b\u016bna i\u0161girstas, pajau\u010dia, kad gali pasitik\u0117ti, galime kalb\u0117tis \u012fvairiomis temomis. Tada paai\u0161k\u0117ja, kad net moralizuoti nereikia \u2013 jie automati\u0161kai kalba apie problemas, kuo gyvena\u2026 Pasiklaus\u0119s suprantu, kad a\u0161 irgi nematy\u010diau kitokios i\u0161eities, lygiai taip pat b\u016b\u010diau link\u0119s \u012f tai. Susigundyti lengva. O kod\u0117l gi ne, kai su tokiais i\u0161\u0161\u016bkiais eiti per gyvenim\u0105?\u201c \u2013 supranta A.Urbonavi\u010dius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ne pabandymas svarbiausia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nema\u017ea dalis r\u016bkyti bando i\u0161 smalsumo. Ar verta prasid\u0117ti ir bandyti tok\u012f \u012fprot\u012f? \u201e\u0160it\u0105 klausim\u0105 pakreip\u010diau kita linkme ir labiau koncentruo\u010diausi ne \u012f tai, bandyti ar ne. Nes sakysime jiems ar ne, jie pabandys, jei nor\u0117s, \u2013 mano pa\u0161nekovas. \u2013 A\u0161 labiau kreip\u010diau d\u0117mes\u012f \u012f ger\u0105 santyk\u012f su t\u0117vais, mo\u010diut\u0117mis, seneliais. Jei vaikas jaus, kad visada gali b\u016bti i\u0161klausytas, rasti paguod\u0105, nusiraminim\u0105, supratim\u0105, jis gali bandyti daug, bet tai netaps b\u016bdu b\u0117gti nuo problem\u0173.\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eJei pajus, kad pokalbis daug labiau pad\u0117jo spr\u0119sti problemas, jis t\u0105 par\u016bkym\u0105 grei\u010diau ir priims tik kaip bandym\u0105. Ta\u010diau mes u\u017e vaikus nenuspr\u0119sime, norime to ar ne, sprendim\u0105 priims jie, o mes galime sukurti s\u0105lygas, kad tas sprendimas b\u016bt\u0173 kuo teisingesnis\u201c, \u2013 teig\u0117 su jaunimu dirbantis pa\u0161nekovas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eKai turi baz\u0119, santyk\u012f, net ir pritraukus blogam dalykui, vaikas tur\u0117s vidin\u012f kompas\u0105\u201c, \u2013 apibendrino A.Urbonavi\u010dius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u017daidimas virsta priklausomybe<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eU\u017edraustas vaisius saldesnis. R\u016bkyti vaikams draud\u017eiama, d\u0117l to labai norisi, \u2013 konstatuoja Klaip\u0117dos vaik\u0173 ligonin\u0117s vyriausiojo gydytojo pavaduotoja Diana Vaitkevi\u010di\u016bt\u0117. \u2013 Be to, ir nusl\u0117pti nesud\u0117tinga, elektronini\u0173 cigare\u010di\u0173 mama neu\u017euos. Ir draug\u0173 ratas i\u0161siple\u010dia, tada vis da\u017eniau reikia pab\u0117gti slapta par\u016bkyti ir pabendrauti. Vargu ar prad\u017eioje paauglys eina r\u016bkyti vienas \u2013 kokia prasm\u0117?\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D.Vaitkevi\u010di\u016bt\u0117 konstatuoja, kad pama\u017eu \u012fsitraukiama \u012f \u201e\u017eaidim\u0105\u201c, kuris, deja, virsta priklausomybe nuo tabako.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anot Klaip\u0117dos vaik\u0173 ligonin\u0117s vyriausiojo gydytojo pavaduotojos Dianos Vaitkevi\u010di\u016bt\u0117s, dar didesn\u0117 blogyb\u0117, kad nepilnametis legaliai r\u016bkymo priemoni\u0173 \u012fsigyti negali, tod\u0117l perka internetu ar i\u0161 neai\u0161ki\u0173 prekeivi\u0173. \u201eTokiuose garinamojo tabako u\u017epilduose b\u016bna toksini\u0173, narkotini\u0173, psichik\u0105 veikian\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173. Ne vienas paauglys yra patek\u0119s \u012f ligonin\u0119 su \u016bmaus apsinuodijimo psichoaktyviosiomis med\u017eiagomis klinika\u201c, \u2013 konstatuoja medik\u0117.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Astmos, diabeto rizika<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eTiek paprastos, tiek elektronin\u0117s cigaret\u0117s pirmiausiai daro \u017eal\u0105 kv\u0117pavimo sistemai, kadangi tiesiogiai patenka \u012f kv\u0117pavimo takus\u201c, \u2013 primena D.Vaitkevi\u010di\u016bt\u0117 ir pabr\u0117\u017eia: nekenksming\u0173 tabako gamini\u0173 n\u0117ra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eElektronini\u0173 cigare\u010di\u0173 sud\u0117tyje yra gausu \u012fvairi\u0173 organini\u0173 daleli\u0173, kurios kaitinant skyla \u012f toksines med\u017eiagas \u2013 tai stipr\u016bs kv\u0117pavimo tak\u0173 dirgikliai ir kancerogenai \u2013 v\u0117\u017e\u012f sukelian\u010dios med\u017eiagos. Toksin\u0117s med\u017eiagos daro \u012ftak\u0105 plau\u010di\u0173 lig\u0173 susiformavimui arba sukelia \u0161i\u0173 lig\u0173 pa\u016bm\u0117jim\u0105\u201c, \u2013 sako D.Vaitkevi\u010di\u016bt\u0117.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201ePasteb\u0117ta, kad tarp r\u016bkan\u010dio jaunimo \u017eymiai daugiau&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manodaktaras.lt\/liga\/bronchine-bronchu-astma\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">astmos&nbsp;<\/a>atvej\u0173 ir astmos pa\u016bm\u0117jimo epizod\u0173. Kaip ir tradicines cigaretes r\u016bkantys asmenys, elektronini\u0173 cigare\u010di\u0173 vartotojai taip pat turi didesn\u012f jautrum\u0105 plau\u010di\u0173 infekcijoms d\u0117l kv\u0117pavimo tak\u0173 gleivin\u0117s pa\u017eeidimo\u201c, \u2013 vardijo gydytoja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nikotinas, esantis bet kokiose cigaret\u0117se, sukelia katecholamin\u0173 kiekio padid\u0117jim\u0105 kraujyje, kas pablogina miego kokyb\u0119, d\u0117l to dien\u0105 b\u016bna sunku susikaupti, blog\u0117ja akademiniai pasiekimai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Klaip\u0117dos vaik\u0173 ligonin\u0117s gydytoja vaik\u0173 endokrinolog\u0117 Sigita Vainien\u0117 teigia, kad paaugliams, sergantiems&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manodaktaras.lt\/liga\/cukrinis-diabetas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cukriniu diabetu<\/a>, did\u0117ja gliukoz\u0117s kiekis kraujyje, d\u0117l to blog\u0117ja glikemijos kontrol\u0117. Nikotinas didina organizmo l\u0105steli\u0173 atsparum\u0105 insulinui, d\u0117l to did\u0117ja rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u012ekvepiamos toksin\u0117s med\u017eiagos, nikotinas sukelia ankstyvus kraujagysli\u0173 sienel\u0117s poky\u010dius, tokius kaip: kraujagysli\u0173 standumo, endotelio funkcijos pa\u017eeidimus, lemian\u010dius kraujosp\u016bd\u017eio did\u0117jim\u0105 \u2013 kas padidina \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 tikimyb\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Blogiausia, kad jaunimo neg\u0105sdina perspektyva, juk \u0161iuo metu viskas gerai, o kas bus po 20-30 met\u0173 \u2013 tai labai tolima ateitis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\"><em>\u201eLietuvos sveikata\u201c<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuo sunkesn\u0117mis s\u0105lygomis gyvena nepilnametis, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad jis paklius \u012f \u017ealing\u0173 \u012fpro\u010di\u0173 sp\u0105stus\u201c, \u2013 teigia su paaugliais dirbantis Antanas Urbanavi\u010dius, atkreipiantis d\u0117mes\u012f, kad cigaret\u0119 \u012f rankas jaunuoliai griebia ne tik nor\u0117dami pritapti, bet ir kovodami su stresu. Gydytojai gi nepavargdami kartoja apie viso to \u017eal\u0105 sveikatai. Antanas Urbonavi\u010dius \u2013 nedideliame Luk\u0161i\u0173 miestelyje \u0160aki\u0173 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7200,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-7199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7199"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7201,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7199\/revisions\/7201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}