{"id":7246,"date":"2025-01-08T10:31:21","date_gmt":"2025-01-08T07:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=7246"},"modified":"2025-01-08T10:31:21","modified_gmt":"2025-01-08T07:31:21","slug":"profesore-j-plisiene-apie-naujuju-metu-pazada-sau-tik-budami-sveiki-galime-buti-isties-turtingi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/?p=7246","title":{"rendered":"Profesor\u0117 J. Plisien\u0117 apie Nauj\u0173j\u0173 met\u0173 pa\u017ead\u0105 sau: \u201eTik b\u016bdami sveiki galime b\u016bti i\u0161ties turtingi\u201c"},"content":{"rendered":"\n

Nukritus temperat\u016brai susiduriame su sveikatos i\u0161\u0161\u016bkiais: da\u017eniau pradeda kamuoti sloga ar per\u0161tinti gerkl\u0117, pada\u017en\u0117ja u\u017ekre\u010diam\u0173j\u0173 lig\u0173 atvej\u0173. At\u0161al\u0119 orai veikia ir sergan\u010di\u0173j\u0173 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis sveikat\u0105: Jungtin\u0117je Karalyst\u0117je atliktas tyrimas rodo, kad kiekvienas vidutin\u0117s dienos temperat\u016bros suma\u017e\u0117jimas 1 \u00b0C per dien\u0105 gali b\u016bti susij\u0119s su ma\u017edaug 200 papildom\u0173 \u0161irdies priepuoli\u0173. Lietuvos sveikatos moksl\u0173 universiteto (LSMU) profesor\u0117, Kauno klinik\u0173 Kardiologijos klinikos kardiolog\u0117 ir Konsultacij\u0173 ir diagnostikos skyriaus vadov\u0117 Jurgita Plisien\u0117 dalijasi \u012f\u017evalgomis, kod\u0117l \u0161altuoju met\u0173 laiku suprast\u0117ja \u0161irdies sveikata, ir pateikia patarim\u0173, kaip pasir\u016bpinti \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 b\u016bkle \u0161iuo laikotarpiu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pasak gydytojos kardiolog\u0117s J. Plisien\u0117s, \u0161altasis sezonas padidina kardiovaskulini\u0173 \u012fvyki\u0173 rizik\u0105 d\u0117l m\u016bs\u0173 organizme vykstan\u010di\u0173 fiziologini\u0173 reakcij\u0173.<\/p>\n\n\n\n

\u201eOdoje esantys temperat\u016bros receptoriai reaguoja \u012f \u0161alt\u012f ir aktyvina simpatin\u0119 nerv\u0173 sistem\u0105. Kai \u0161alta, m\u016bs\u0173 kraujagysl\u0117s susiaur\u0117ja, kad b\u016bt\u0173 lengviau i\u0161laikyti tinkam\u0105 k\u016bno temperat\u016br\u0105. \u0160is procesas vadinamas vazokonstrikcija. Tod\u0117l padid\u0117ja \u0161irdies susitraukim\u0173 da\u017enis ir kraujosp\u016bdis, kai kuriais atvejais sistolinis kraujo spaudimas (rodantis, kokiu sl\u0117giu kraujas veikia arterij\u0173 sieneles \u0161irdies susitraukim\u0173 metu) gali pakilti 30 mmHg. Tai apsunkina visos \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos darb\u0105 ir sukelia tam tikr\u0105 stres\u0105\u201c, \u2013 paai\u0161kina specialist\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Ji atkreipia d\u0117mes\u012f, kad vyresni \u017emon\u0117s ir asmenys, sergantys \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis, yra jautresni temperat\u016bros poky\u010diams. Esant stipriam v\u0117jui ar \u0161al\u010diui, \u0161ie \u017emon\u0117s susiduria su \u0161irdies lig\u0173 pa\u016bm\u0117jimo rizika, ypa\u010d, jei serga i\u0161emine \u0161irdies liga<\/a> ar yra kraujagysli\u0173 pa\u017eeidim\u0173.<\/p>\n\n\n\n

\u201eRizika priklauso nuo oro s\u0105lyg\u0173 \u2013 v\u0117jo, dr\u0117gm\u0117s ir jutimin\u0117s temperat\u016bros. Ypa\u010d pavojingi staig\u016bs temperat\u016bros svyravimai, kai i\u0161 \u0161iltos patalpos staiga i\u0161einama \u012f \u0161alt\u012f arba temperat\u016bra greitai nukrenta nuo teigiamos iki neigiamos. Tokie poky\u010diai gali sukelti \u0161irdies lig\u0173 pa\u016bm\u0117jim\u0105, padidinti infarkt\u0173 ir kr\u016btin\u0117s anginos <\/a>atvej\u0173 da\u017en\u012f. Be to, \u0161altis skatina trombocit\u0173 agregacij\u0105, kuri padidina kre\u0161uli\u0173 susidarymo kraujagysl\u0117se rizik\u0105, tad gali lengviau \u012fvykti \u0161irdies priepuolis\u201c, \u2013 \u012fsp\u0117ja kardiolog\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Anot J. Plisien\u0117s, svarbu nepamir\u0161ti, kad temperat\u016bros poky\u010diai susij\u0119 ir su pada\u017en\u0117jusiais u\u017ekre\u010diam\u0173j\u0173 lig\u0173 atvejais, kurie taip pat gali padidinti \u0161irdies priepuolio rizik\u0105: \u201eKartais gripas<\/a> ar kita vir\u0161utini\u0173 kv\u0117pavimo tak\u0173 infekcija gali sukelti komplikacij\u0173, toki\u0173 kaip \u0161irdies raumens u\u017edegimas \u2013 miokarditas\u201c, \u2013 sako ji. Jei ilgai ir sunkiai sergama virusine ar bakterine infekcija, o po jos ilg\u0105 i\u0161lieka dusulys ar bloga savijauta, pasak gydytojos, b\u016btina pasitikrinti, ar infekcija nepaveik\u0117 \u0161irdies raumens.<\/p>\n\n\n\n

Fizinis kr\u016bvis \u017eemoje temperat\u016broje <\/strong>\u2013 dvigubas stresas \u0161ird\u017eiai<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prof. J. Plisien\u0117 atkreipia d\u0117mes\u012f ir \u012f fizinio kr\u016bvio \u017eemoje temperat\u016broje gr\u0117sm\u0119 sergantiems \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis: \u0161altyje \u0161ird\u017eiai tenka dirbti didesne apkrova \u2013 padid\u0117ja \u0161irdies susitraukim\u0173 da\u017enis, pakyla kraujosp\u016bdis ir i\u0161siskiria daugiau streso hormon\u0173.<\/p>\n\n\n\n

\u201eJei prie \u0161i\u0173 veiksni\u0173 pridedame ir fizin\u012f kr\u016bv\u012f, organizmas patiria didel\u012f i\u0161\u0161\u016bk\u012f. Tod\u0117l \u017emon\u0117ms, sergantiems \u0161irdies ligomis, laikas \u0161altame ore tur\u0117t\u0173 b\u016bti ribojamas, ypa\u010d, jei tai susij\u0119 su intensyvesne fizine veikla. Taip pat svarbu nepamir\u0161ti ap\u0161ilimo prie\u0161 bet koki\u0105 fizin\u0119 veikl\u0105, pavyzd\u017eiui, prie\u0161 kasant snieg\u0105. Galima u\u017esiimti \u012fvairiomis veiklomis, ta\u010diau svarbu \u012fsiklausyti \u012f k\u016bno siun\u010diamus signalus. Jei \u012fmanoma, svarbu vengti situacij\u0173, kurios kelia papildom\u0105 stres\u0105 \u0161ird\u017eiai. Jokiu b\u016bdu nereikia atsisakyti fizin\u0117s veiklos, tiesiog tai geriau daryti u\u017edaroje aplinkoje arba, jei lauke, svarbu tinkamai ap\u0161ilti ir apsirengti \u2013 geriausia drabu\u017eius d\u0117v\u0117ti sluoksniais\u201c, \u2013 pataria kardiolog\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Specialist\u0117 atkreipia d\u0117mes\u012f ir \u012f gydytojo paskirt\u0173 vaist\u0173 vartojimo svarb\u0105: \u201eLabai da\u017enai \u017emon\u0117ms, sergantiems \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis, b\u016bna ir padid\u0117j\u0119s cholesterolio lygis. Jeigu pacientas jau yra persirg\u0119s miokardo infarktu, insultu, jam skiriami vaistai, ma\u017einantys cholesterolio kiek\u012f, \u2013 statinai<\/a>. Statinai gali suma\u017einti i\u0161emini\u0173 \u012fvyki\u0173, toki\u0173 kaip miokardo infarktas<\/a> ar insultas<\/a>, rizik\u0105. Gydytojai individualiai vertina paciento rizik\u0105 ir sprend\u017eia, ar \u0161ie vaistai yra reikalingi. Na, o jeigu vaistai jau paskirti, jokiu b\u016bdu negalima nutraukti j\u0173 vartojimo ar koreguoti nurodytos doz\u0117s savo nuo\u017ei\u016bra, net jeigu jau\u010diat\u0117s geriau\u201c, \u2013 apie nuoseklaus gydymo svarb\u0105 kalba J. Plisien\u0117.<\/p>\n\n\n\n

Gydytoja \u012fvardija pagrindinius simptomus, kuriuos pajutus b\u016btina nedelsiant kreiptis \u012f gydytoj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\u201eJei jau\u010diate stipr\u0173, ple\u0161iant\u012f ar spaud\u017eiant\u012f skausm\u0105 kr\u016btin\u0117je, nepraeinant\u012f ilgiau nei 10\u201315 minu\u010di\u0173, ypa\u010d, jei skausmas plinta \u012f kair\u0119 rank\u0105, pet\u012f ar apatin\u012f \u017eandikaul\u012f, o kartu pila \u0161altas prakaitas, tai gali b\u016bti infarkto po\u017eymiai \u2013 b\u016btina kuo skubiau kviesti greit\u0105j\u0105 medicinos pagalb\u0105. Taip pat svarbu \u012fvertinti staiga atsiradus\u012f dusul\u012f ar nepaai\u0161kinam\u0105 silpnum\u0105 \u2013 tai gali b\u016bti rimti signalai, kuriuos ignoruoti pavojinga\u201c, \u2013 \u012fsp\u0117ja ji.<\/p>\n\n\n\n

O tam, kad \u0161irdis b\u016bt\u0173 sveika vis\u0105laik, svarbu laikytis \u0161i\u0173 taisykli\u0173: \u201e\u0160irdies sveikata prasideda nuo sveikos gyvensenos, kuri svarbi visais met\u0173 laikais. Ilgi pasivaik\u0161\u010diojimai gryname ore, subalansuota mityba ir gydytojo paskirt\u0173 vaist\u0173 vartojimas yra esminiai dalykai. Steb\u0117kite savo savijaut\u0105 ir prireikus nebijokite kreiptis pagalbos. At\u0117jus Naujiems metams linkiu visiems teikti prioritet\u0105 savo ir artim\u0173j\u0173 sveikatai \u2013 tik b\u016bdami sveiki galime b\u016bti i\u0161ties turtingi\u201c, \u2013 linki prof. J. Plisien\u0117.<\/p>\n\n\n\n

manodaktaras.lt informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nukritus temperat\u016brai susiduriame su sveikatos i\u0161\u0161\u016bkiais: da\u017eniau pradeda kamuoti sloga ar per\u0161tinti gerkl\u0117, pada\u017en\u0117ja u\u017ekre\u010diam\u0173j\u0173 lig\u0173 atvej\u0173. At\u0161al\u0119 orai veikia ir sergan\u010di\u0173j\u0173 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis sveikat\u0105: Jungtin\u0117je Karalyst\u0117je atliktas tyrimas rodo, kad kiekvienas vidutin\u0117s dienos temperat\u016bros suma\u017e\u0117jimas 1 \u00b0C per dien\u0105 gali b\u016bti susij\u0119s su ma\u017edaug 200 papildom\u0173 \u0161irdies priepuoli\u0173. Lietuvos sveikatos moksl\u0173 universiteto (LSMU) […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-7246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7246"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7248,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7246\/revisions\/7248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}