duomenimis<\/a>, 2024 m. nuskendo 93 \u017emon\u0117s, 2023 m. \u2013 99, 2022 m. \u2013 118. Vien per pirmuosius keturis \u0161i\u0173 met\u0173 m\u0117nesius u\u017efiksuoti 38 skendimo atvejai \u2013 gerokai daugiau nei tuo pa\u010diu laikotarpiu pernai, kai nuskendo 23 \u017emon\u0117s.<\/p>\n\n\n\n\u201eDevyni\u0173 i\u0161 de\u0161imties skendim\u0173 b\u016bt\u0173 galima i\u0161vengti, jei \u017emon\u0117s mok\u0117t\u0173 plaukti, suvokt\u0173 savo galimybes vandenyje ir \u017einot\u0173 pagrindines saugaus elgesio taisykles\u201c, \u2013 teigia Sostin\u0117s vaik\u0173 ir jaunimo centro HOBIVERSE plaukimo trener\u0117, saugaus elgesio vandenyje ekspert\u0117 \u017dana Skridlien\u0117, per 30 darbo met\u0173 i\u0161mokiusi plaukti t\u016bkstan\u010dius vaik\u0173 ir suaugusi\u0173j\u0173.<\/p>\n\n\n\n
\u201ePlaukimas \u2013 tai ne tik maloni ir sveika pramoga \u2013 tai \u012fg\u016bdis, galintis i\u0161gelb\u0117ti gyvyb\u0119 netik\u0117tose situacijose vandenyje. Elementari\u0173 saugumo taisykli\u0173 laikymasis, mok\u0117jimas plaukti ir geb\u0117jimas \u012fvertinti aplink\u0105 bei savo galimybes gali suma\u017einti rizik\u0105 net de\u0161imteriopai\u201c, \u2013 dalijasi trener\u0117 \u017dana Skridlien\u0117.<\/p>\n\n\n\n
K\u0105 verta prisiminti prie vandens?<\/h2>\n\n\n\n
Prie\u0161 brendant ar \u0161okant \u012f vanden\u012f svarbu stabtel\u0117ti ir \u012fvertinti situacij\u0105: ar \u017einau, kokia srov\u0117, koks gylis, ar pa\u017e\u012fstamas dugnas? Ar \u0161alia yra \u017emoni\u0173, kurie gal\u0117t\u0173 pad\u0117ti? Ar netoliese yra gelb\u0117tojas? Taip pat b\u016btina \u012fsivertinti savo savijaut\u0105 \u2013 vengti maudytis pavargus, apsvaigus, esant prastam matomumui \u2013 tamsoje ar r\u016bke.<\/p>\n\n\n\n
\u201eSaugumo taisykli\u0173 paisymas \u2013 kaip para\u0161iuto pakavimas prie\u0161 \u0161uol\u012f: kuo geriau pasiruo\u0161i, tuo ma\u017eesn\u0117 rizika\u201c, \u2013 sako \u017dana Skridlien\u0117. Pasak jos, stabtel\u0117jimas ir apm\u0105stymas padeda i\u0161vengti netik\u0117tum\u0173.<\/p>\n\n\n\n
Plaukimo praktika \u2013 veiksmingiausia skendim\u0173 prevencija<\/h2>\n\n\n\n
Draugyst\u0117 ir pasitik\u0117jimas vandeniu neatsiranda savaime. Up\u0117je, e\u017eere ar j\u016broje da\u017enai nutinka netik\u0117t\u0173 situacij\u0173 \u2013 net ir nedidelis gurk\u0161nis vandens gali sukelti stipri\u0105 baim\u0119, kuri i\u0161lieka ilgam. Tokias patirtis saugiausia patirti kontroliuojamoje aplinkoje \u2013 baseine, padedant specialistui. <\/p>\n\n\n\n
Geras plaukimo treneris moka pad\u0117ti skirtingiems \u017emon\u0117ms \u012fveikti baimes ir, nepaisant j\u0173 am\u017eiaus, patirties, temperamento \u2013 paversti mokym\u0105si d\u017eiaugsmingu nuotykiu ir prasminga patirtimi, vedan\u010dia \u012f pasitik\u0117jim\u0105 ir sav\u0119s atradim\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Kiekvienas \u017emogus \u2013 sava, unikali istorija: vienas nedr\u012fsta panerti, kitam sunku nejausti tvirto pagrindo po kojomis. Vaikams paprastai reikia \u017eaidimo, \u012fvairov\u0117s ir palaipsnio pa\u017einimo, o suaugusiesiems \u2013 ai\u0161kumo, argument\u0173, pagarbos j\u0173 mokymosi tempui ir asmenin\u0117ms patirtims. B\u016btent jie da\u017enai ateina jau su skaud\u017eiomis vaikyst\u0117s patirtimis, \u2013 sako trener\u0117.<\/p>\n\n\n\n
\u201eVaikui da\u017enai pakanka pasakyti \u201e\u017evilgsnis \u012f dugn\u0105\u201c \u2013 ir jis pasiruo\u0161\u0119s skl\u0119sti vandens pavir\u0161iumi. Suaugusiajam reikia ai\u0161kiai paai\u0161kinti, kaip pasiskirsto k\u016bno mas\u0117, kod\u0117l svarbu nuleisti galv\u0105 ir kaip tai padeda i\u0161laikyti balans\u0105 bei taisyklingai slysti vandeniu\u201c.<\/p>\n\n\n\n
Plaukimas \u2013 kaip geras pavyzdys \u2013 u\u017ekre\u010diamas<\/h2>\n\n\n\n
\u012eveiktos baim\u0117s ir pasiekimai baseine suteikia daugiau pasitik\u0117jimo, dr\u0105sos ir laisv\u0117s kasdieniame gyvenime.<\/p>\n\n\n\n
Trener\u0117 \u017dana dalijasi istorija apie Au\u0161r\u0105 \u2013 moter\u012f, kuri atved\u0117 dukr\u0105 \u012f plaukimo u\u017esi\u0117mimus, o pati nusprend\u0117 prisijungti prie suaugusi\u0173j\u0173 grup\u0117s, supratusi, kad mok\u0117ti plaukti \u201e\u0161uniuku\u201c \u2013 nepakanka. Netrukus ji atsived\u0117 ir dvi drauges bei vyresni\u0105j\u0105 dukr\u0105, kurios taip pat nemok\u0117jo plaukti.<\/p>\n\n\n\n
\u201ePoky\u010diai plaukimo take da\u017eniausiai per\u017eengia baseino ribas \u2013 \u017emon\u0117s tampa dr\u0105sesni, sustipr\u0117ja \u0161eimos ry\u0161iai. Mokymasis \u2013 tai ne tik technika, tai ry\u0161ys, pagarba, saugi erdv\u0117. Gera treniruot\u0117 \u2013 kai \u017emogus i\u0161eina labiau pasitikintis savimi nei at\u0117jo\u201c, \u2013 \u012fsitikinusi trener\u0117.<\/p>\n\n\n\n
Vaik\u0173 ir jaunimo centro \u201eHobiverse\u201c informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Prasid\u0117jus vasarai, vandens telkiniai tampa ne tik pagrindine pramog\u0173 vieta, bet ir viena did\u017eiausi\u0173 gr\u0117smi\u0173 saugumui. Lietuvoje kasmet pask\u0119sta apie 100 \u017emoni\u0173 \u2013 tarp j\u0173 ir vaikai. Nors situacija po truput\u012f ger\u0117ja, m\u016bs\u0173 \u0161alis vis dar patenka tarp Europos S\u0105jungos lyderi\u0173 pagal skendim\u0173 skai\u010di\u0173. Prie\u0161gaisrin\u0117s apsaugos ir gelb\u0117jimo departamento duomenimis, 2024 m. nuskendo 93 \u017emon\u0117s, 2023 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8595,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-8594","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8594"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8598,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8594\/revisions\/8598"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}