Vasaros teikiami malonumai turi ir kit\u0105 medalio pus\u0119: aktyvesnis laikas lauke didina traum\u0173 tikimyb\u0119. Pasak medik\u0173, kasmet \u0161iltuoju sezonu padaug\u0117ja tam tikr\u0173 k\u016bno dali\u0173 susi\u017ealojim\u0173: labiausiai ken\u010dia rie\u0161ai, pe\u010diai, \u010diurnos ir keliai, o traum\u0173 rimtumas varijuoja nuo lengvo sumu\u0161imo iki atvir\u0173 kaul\u0173 l\u016b\u017ei\u0173, ra\u0161oma \u201eVilnel\u0117s\u201c klinik\u0173 prane\u0161ime \u017einiasklaidai.<\/p>\n\n\n\n
\u201e\u0160i\u0105 tendencij\u0105 paai\u0161kinti paprasta: vasar\u0105 daugiau judame, ilgiau b\u016bname lauke. B\u0117giojame, einame \u012f \u017eygius, \u017eaid\u017eiame krep\u0161in\u012f, futbol\u0105 ir kitus vasaros sporto \u017eaidimus. Aktyvus jud\u0117jimas padidina traum\u0173 tikimyb\u0119. Ne i\u0161imtis ir dvira\u010diai, paspirtukai, riedu\u010diai, kuriais \u0161iltuoju sezonu daugiau naudojam\u0117s\u201c, \u2013 pagrindines vasaros traum\u0173 prie\u017eastis d\u0117sto gydytojas ortopedas-traumatologas Justinas Vai\u010diulis.<\/p>\n\n\n\n
Nuo paprasto sumu\u0161imo iki l\u016b\u017eio<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pasak gydytojo, petys ar kitos rankos dalys labiausiai nuken\u010dia kritimo metu. Taip gali nutikti intensyviai judant, sportuojant arba naudojantis vasaros transporto priemon\u0117mis.<\/p>\n\n\n\n \u201eYpa\u010d da\u017ena trauma \u0161iltuoju sezonu yra peties srities sumu\u0161imas, kuris neretai \u012fvyksta nukritus nuo toki\u0173 transporto priemoni\u0173 kaip dviratis ar paspirtukas. Pasitaiko ir rimtesni\u0173 atvej\u0173: peties s\u0105nario i\u0161nirimas, sausgysli\u0173 ir raumen\u0173 ply\u0161imai arba net \u2013 \u017eastikaulio l\u016b\u017eis\u201c, \u2013 teigia J. Vai\u010diulis.<\/p>\n\n\n\n Kelio traumos, pasak gydytojo, taip pat b\u016bna \u012fvairios ir jos yra ypa\u010d da\u017enos. Taip yra d\u0117l sud\u0117tingos kelio strukt\u016bros ir didelio svorio, kuris jam tenka.<\/p>\n\n\n\n \u201eDid\u017eiausia tikimyb\u0117 su\u017ealoti kel\u012f \u2013 netinkamai ir per staigiai j\u012f pasukus. Tas daugiausia nutinka kontaktinio sporto metu. Lengviausiu atveju gali b\u016bti tiesiog kelio sumu\u0161imas, bet neretai kelio traumos b\u016bna sud\u0117tingesn\u0117s. Tai rai\u0161\u010dio patempimas ar ply\u0161imas, menisko ply\u0161imas arba kelio l\u016b\u017eis\u201c, \u2013 sako medikas.<\/p>\n\n\n\n Sunkioms traumoms \u2013 specifiniai simptomai<\/strong><\/p>\n\n\n\n J. Vai\u010diulis pastebi, kad visom traumom, nepriklausomai nuo j\u0173 pob\u016bd\u017eio ir sud\u0117tingumo, pirmiausia b\u016bdingas pa\u017eeistos vietos skausmas ir tinimas. Atskirti, ar trauma tokia rimta, kad jau reik\u0117t\u0173 skub\u0117ti pas gydytoj\u0105, pasak jo, galima \u012fsivertinus juntamus simptomus ir skausmo lyg\u012f.<\/p>\n\n\n\n \u201eSunkios traumos turi specifinius simptomus, i\u0161 kuri\u0173 esminis yra sutrikusi pa\u017eeistos gal\u016bn\u0117s funkcija. Tad jei susimu\u0161\u0117te rank\u0105 ir jau\u010diate, kad negalite jos pakelti, arba susi\u017eeid\u0117te koj\u0105 ir negalite eiti ar toliau minti dvira\u010dio \u2013 tai jau signalas nedelsiant kreiptis pas gydytoj\u0105\u201c, \u2013 sako medikas.<\/p>\n\n\n\n Jis priduria, kad be sutrikusios funkcijos, reik\u0117t\u0173 \u012fsivertinti ir skausmo lyg\u012f \u2013 jis did\u0117ja tolygiai su traumos sud\u0117tingumu. Be nepakeliamo skausmo, sunk\u0173 pa\u017eeidim\u0105 gali i\u0161duoti ir didelis tinimas bei pa\u017eeistos vietos deformacija.<\/p>\n\n\n\n Tokiu atveju, pasak J. Vai\u010diulio, traum\u0105 tur\u0117t\u0173 \u012fvertinti gydytojas. Tam gali b\u016bti atliekami special\u016bs tyrimai: klasikinis rentgenas rodo kaul\u0173 l\u016b\u017eius ir i\u0161nirimus, o magnetinio rezonanso tyrimas \u2013 vidini\u0173 strukt\u016br\u0173, toki\u0173 kaip rai\u0161\u010diai, kremzl\u0117s ar raumenys, pa\u017eeidimus.<\/p>\n\n\n\n Namuose pagydys \u0161altis<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jei pa\u017eeistos gal\u016bn\u0117s funkcija n\u0117ra sutrikusi, o pagrinde vargina tik skausmas ir nedidelis tinimas, pasak gydytojo, da\u017eniausiai u\u017etenka gydytis nam\u0173 s\u0105lygomis. Labiausiai tokiu atveju padeda vaistai ir \u0161altis.<\/p>\n\n\n\n \u201eJei galite judinti gal\u016bn\u0119, pirmoji pagalba \u2013 nesteroidiniai vaistai nuo u\u017edegimo ir skausmo. I\u0161kart reik\u0117t\u0173 pasiruo\u0161ti ir \u0161alt\u0105 kompres\u0105 \u2013 \u0161altis ma\u017eina tinim\u0105 ir gan efektyviai slopina skausm\u0105 po traum\u0173\u201c, \u2013 pataria ortopedas-traumatologas.<\/p>\n\n\n\n Tokiam kompresui pakanka \u0161aldymo kameroje susirasti ledo kubeli\u0173 ar \u0161aldyt\u0173 dar\u017eovi\u0173 mai\u0161el\u012f.<\/p>\n\n\n\n \u201e\u0160alt\u0105 kompres\u0105 b\u016btinai \u012fvyniokite \u012f rank\u0161luost\u012f ir tik tada d\u0117kite ant pa\u017eeistos vietos \u2013 kitaip galite stipriai pa\u017eeisti od\u0105. Kompres\u0105 naudokite su poilsio pertraukomis kas pusvaland\u012f iki kol bent kiek suma\u017e\u0117s skausmas\u201c, \u2013 teigia gydytojas.<\/p>\n\n\n\n Pad\u0117s atsargumas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pasak mediko, da\u017enai toki\u0173 traum\u0173 i\u0161vengti nepavyksta \u2013 jos nutinka staiga, pavyzd\u017eiui, per greitai ir neatsargiai va\u017eiuojant dvira\u010diu, paspirtuku arba aktyviai judant, sportuojant.<\/p>\n\n\n\n \u201ePirmas dalykas, norint i\u0161vengti traum\u0173, yra atsargumas. Jud\u0117ti, sportuoti ir naudotis vasar\u0105 populiariomis transporto priemon\u0117mis reik\u0117t\u0173 apdairiai \u2013 t\u0105 tur\u0117tume \u012fsis\u0105moninti kiekvienas, nes \u0161ios traumos gali b\u016bti ypa\u010d skaud\u017eios\u201c, \u2013 pataria gydytojas.<\/p>\n\n\n\n Intensyviau sportuojantiems \u017emon\u0117ms J. Vai\u010diulis pataria k\u016bn\u0105 tinkamai paruo\u0161ti fizinei veiklai. Tam b\u016btina atlikti ap\u0161ilimo pratimus.<\/p>\n\n\n\n \u201eM\u0117gaudamiesi sportin\u0117mis vasaros pramogomis, nepervertinkite savo paj\u0117gum\u0173 ir fizin\u0117s b\u016bkl\u0117s. Ap\u0161ilkite, venkite staigi\u0173 judesi\u0173, aktyvumo lyg\u012f didinkite pama\u017eu, gerkite daug vandens ir svarbiausia \u2013 klausykit\u0117s savo k\u016bno siun\u010diam\u0173 signal\u0173\u201c, \u2013 teigia medikas.<\/p>\n\n\n\n lrt.lt informacija<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vasaros teikiami malonumai turi ir kit\u0105 medalio pus\u0119: aktyvesnis laikas lauke didina traum\u0173 tikimyb\u0119. Pasak medik\u0173, kasmet \u0161iltuoju sezonu padaug\u0117ja tam tikr\u0173 k\u016bno dali\u0173 susi\u017ealojim\u0173: labiausiai ken\u010dia rie\u0161ai, pe\u010diai, \u010diurnos ir keliai, o traum\u0173 rimtumas varijuoja nuo lengvo sumu\u0161imo iki atvir\u0173 kaul\u0173 l\u016b\u017ei\u0173, ra\u0161oma \u201eVilnel\u0117s\u201c klinik\u0173 prane\u0161ime \u017einiasklaidai. \u201e\u0160i\u0105 tendencij\u0105 paai\u0161kinti paprasta: vasar\u0105 daugiau judame, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8786,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-8785","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8785"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8787,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8785\/revisions\/8787"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sakiaivsb.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}