Po sočių pusryčių dalyviai gilino žinias griuvimų prevencijos tema – sužinojo, kaip išvengti traumų, išlaikyti saugumą ir pasirūpinti savo fizine gerove. O teoriją netrukus pakeitė veiksmas! Dalyviai išbandė futbolą vaikščiojant – smagią, įtraukiančią ir visiems pritaikytą aktyvią veiklą, kuri dovanojo ne tik judėjimo džiaugsmą, bet ir daug šypsenų bei gerų emocijų. Dienai įsibėgėjus laukė garsų sesija, leidusi atsipalaiduoti, nurimti ir pabūti su savimiVėliau vykusi paskaita apie streso valdymą paskatino geriau suprasti savo emocijas, atpažinti įtampą ir ieškoti būdų, padedančių išlaikyti...

avižudybių ir savižudybės grėsmės tendencijas Lietuvoje nuo šiol galima stebėti vienoje vietoje – naujoje Higienos instituto ir Valstybės duomenų agentūros (VDA) sukurtoje švieslentėje. Joje pateikiami rodikliai leidžia analizuoti situaciją visos šalies ir atskirų savivaldybių lygmeniu, operatyviai vertinti tendencijas pagal gyventojų amžių, lytį, gyvenvietės tipą, socialinę ir šeiminę padėtį. Iki šiol viešai prieinamo įrankio, leidžiančio vienoje vietoje sistemingai stebėti šiuos rodiklius, Lietuvoje nebuvo. Todėl švieslentė gali būti naujas prevencinių programų kūrimo atspirties taškas....

Atsiliepdami į nacionalinės savižudybių prevencijos iniciatyvos „Tu esi“ kvietimą, jungiamės prie informacinės kampanijos „Kaip tu iš tiesų jautiesi?“. Kartais į klausimą „Kaip jautiesi?“ paprasčiau atsakyti „gerai“, net jei iš tiesų taip nesijauti. Šiandien kviečiame ne tik paklausti artimojo, draugo ar kolegos, kaip jis iš tiesų jaučiasi, bet ir skirti laiko nuoširdžiai išklausyti. Savižudybių prevencija gali prasidėti nuo paprasto rūpesčio, pastebėjimo ir pokalbio. Atmink: tau nereikia visko paaiškinti ar iš karto suprasti. Gali pradėti nuo to, ką išgyveni ar apie ką galvoji čia...

Vaikai aplinką pažįsta smalsiai – liečia augalus, skina jų lapus, domisi ryškiomis uogomis ir vaisiais, o kartais juos net ragauja. Todėl svarbu pasirūpinti, kad aplinka, kurioje vaikai leidžia laiką, būtų kuo saugesnė. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Alytaus departamento specialistai primena, kad Lietuvos higienos normoje nurodytas konkrečių nuodingų augalų, kurių negalima sodinti ar auginti ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigų aplinkoje, sąrašas. Nors šie reikalavimai tiesiogiai taikomi ugdymo įstaigoms, higienos normoje pateikta informacija gali būti aktuali ir tėvams. Nuodingų...

Dalyviams atvykus ir jaukiai įsikūrus, pirmoji diena prasidėjo nuo šypsenų, naujų pažinčių ir šilto susipažinimo. Čia susirinkome ne tik praleisti prasmingo laiko kartu, bet ir daugiau sužinoti apie savo sveikatą, gerą savijautą bei kasdienį aktyvumą. Vėliau mankštinomės ir mokėmės, kaip stiprinti kūną, gerinti pusiausvyrą bei išlaikyti kuo didesnį saugumą kasdienybėje. Vėliau gilinom žinias apie kūno masės indeksą ir jo reikšmę sveikatai – kalbėjome apie tai, kodėl svarbu pažinti savo organizmą ir rūpintis sveikatai palankiais įpročiais, atlikome kūno masės analizę. O tuomet –...

Informuojame, kad valstybės lėšomis perkamos sezoninio gripo vakcinos šiemet gydymo įstaigas pasieks vėliau nei įprasta – jų tiekimas Lietuvoje numatomas lapkričio mėnesį. Gamintojo teigimu, vėlesnį pristatymą lėmė užsitęsęs vakcinų atnaujinimo procesas ir reikalingų reagentų vėlavimas. Su panašiais tiekimo iššūkiais susiduria ir kitos Europos šalys, įskaitant Lietuvos kaimynines valstybes. Kiekvienais metais sezoninio gripo vakcinos sudėtis atnaujinama pagal tuo metu cirkuliuojančius ir artėjančiu sezonu tikėtinus gripo viruso tipus. Šiemet vakcinos sudėtis buvo atnaujinta visomis trimis...

Jeigu patyrėte turtinę ar neturtinę žalą Nukentėjęs asmuo turi teisę reikalauti nusikalstama veika padarytos žalos atlyginimo. Baudžiamajame procese galima pareikšti civilinį ieškinį dėl turtinės ir (ar) neturtinės žalos atlyginimo. Kada valstybė gali atlyginti žalą už nusikaltimą padariusį asmenį? Jeigu smurtiniu nusikaltimu padaryta žala yra priteista teismo, tačiau jos realiai nepavyksta išieškoti iš už žalą atsakingo asmens, įstatyme nustatytomis sąlygomis, galima kreiptis dėl žalos kompensavimo iš Nukentėjusių nuo nusikaltimų asmenų fondo. 𝐒𝐯𝐚𝐫𝐛𝐮: kompensacija nėra automatinė...

Susidūrėte su krizine situacija? Nemokama psichologinė pagalba pasiekiama numeriu 1815 Pagalba teikiama visoje Lietuvoje krizinių situacijų metu – po netekčių, savižudybės grėsmės, nelaimių, smurto ar kitų emociškai sukrečiančių įvykių. Paskambinus numeriu 1815: • suteikiama pirminė psichologinė pagalba; • įvertinama situacija ir pagalbos poreikis; • prireikus organizuojama mobili psichologų komanda. Paslaugos nemokamos. Daugiau informacijos: https://1815.lt/ Psichologinių krizių pagalbos centro informacija

Atmink: tau nereikia visko paaiškinti ir visko suprasti. Gali pradėti nuo to, ką išgyveni ar galvoji čia ir dabar. Svarbiausia – nenutylėti. Nelik vienas, kai vienam per sunku. Gali pradėti paprastai: „Man pastaruoju metu sunku“, „Nesijaučiu gerai“, „Nežinau, kaip apie tai kalbėti“ arba „Norėčiau, kad pabūtum su manimi“. Pagalba savižudybės krizėje  tuesi.lt Daugiau informacija apie emocinius sunkumus, jų požymius ir pagalbosgalimybes  pagalbasau.lt tuesi.lt informacija