Skip to content

Book Appointment

© Union Dental. All rights reserved. Powered by YOOtheme.

Tylios ligos – tylūs ir pacientai: gydytoja pataria, kaip suvaldyti nerimą dėl savo sveikatos

Baimė, nerimas, gėda – tokius jausmus žmonės dažniausiai slepia nenorėdami ne tik kalbėtis, bet ir pagalvoti apie savo sveikatos būklę. Vieni teigia esą sveiki ir net nenori girdėti apie jokią profilaktiką. Tuo metu kiti bando išvengti nepatogių klausimų. Pastebima, kad taip dažnai elgiasi vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės, patenkantys į onkologinių susirgimų rizikos grupes. Daliai žmonių nerimą kelia ir pagal prevencines programas atliekami pirmieji tyrimai, kuriuos lydi įvairūs mitai: sukelia skausmą, gali būti nemalonūs ir pan. Tačiau slogius jausmus gali sukelti ir nežinojimas, kokie...

Skaityti toliau

Persivalgymo žala organizmui

Svarbiausias ir esminis mitybos principas – saikingumas. Pilnumo jausmas ateina vėluodamas, todėl visada yra pavojus persivalgyti. Deja, tiesa ta, kad didesnė maisto porcija malonumo ir naudos nesuteiks net per šventes.  Reikėtų pasistengti mėgautis kiekvienu maisto kąsniu iš lėto, pajusti visus jo teikiamus skonius. Jeigu valgote skubėdami ir nesusikoncentravę į maistą, blogai jį sukramtote, greitai prikemšate skrandį ir persivalgote. Reikia atminti, kad sotumo jausmas atsiranda pamažu, valgant lėtai, praėjus maždaug 20-30 min. nuo pirmojo kąsnio. Natūralu, kad per šventes daugelis...

Skaityti toliau

Po tragiškų įvykių ant ledo, gelbėtojai perspėja: kur ir kada lipti tikrai labai pavojinga 

Nors gyventojus vilioja žiemiškos pramogos, o vos pasirodžius minusinei temperatūrai atsiranda ir drąsuolių ant ledo, gelbėtojai perspėja, kad neretai čia tyko daugiau pavojų, nei linksmybių. Permainingi žiemos orai ir plonas ledas jau nusinešė ne vieną gyvybę, tad specialistai primygtinai pataria būti atsargiems bei primena, kokių priemonių reikėtų imtis, norint išvengti pavojų ant ledo. Būtinos sąlygos – minusinė temperatūra ir stovintis vanduo Vilniaus priešgaisrinės gelbėjimo valdybos 6-osios komandos viršininko Giedriaus Ruočkaus teigimu, prieš lipant ant ledo svarbiausia įvertinti...

Skaityti toliau

Vairuotojams suteikti papildomi metai pasitikrinti sveikatą

Kad vairuotojai spėtų laiku pasitikrinti sveikatą, o gydymo įstaigos susitvarkytų su išaugusiais pacientų srautais, iki 2025 m. sausio 1 d. atidėtas įstatymo nuostatos, kuri susieja vairuotojo pažymėjimo galiojimą su vairuotojo medicininės pažymos galiojimu, įsigaliojimas. Tokiam siūlymui gruodžio 21 d. pritarė Seimas. Nuo 2024 m. sausio 1 d. turėjo įsigalioti Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo pataisa, kuri susieja vairuotojo pažymėjimo galiojimo trukmę su vairuotojo medicininės pažymos galiojimu. Tai reiškia, kad pasibaigus medicininės pažymos galiojimui nustoja galioti ir...

Skaityti toliau

Kaip žiemos šventės veikia nutukimą?

Nutukimas yra vis labiau plintanti lėtinė liga, šiuo metu pasaulyje patenkanti į pagrindinių mirties priežasčių penketuką. Jis yra glaudžiai susijęs su II tipo diabetu, širdies ligomis ir tam tikromis vėžio formomis, rašo „Medical News Today“ (MNT). 2000 m. atlikti tyrimai rodo, kad žiemos švenčių laikotarpiu, nuo paskutinės lapkričio savaitės iki pirmos ar antros sausio savaitės, svoris gali gerokai padidėti. Jasuose, Rumunijoje, įsikūrusio Grigore T. Popos medicinos ir farmacijos universiteto mokslininkai ištyrė mitybos įpročius per žiemos šventes. Šis laikotarpis pasižymi didesnio...

Skaityti toliau

Kaip elgtis užklupus šalčiui ar speigui?

Kai kuriems Lietuvos regionams sulaukus net 21–26 laipsnių šalčio svarbu būti budriems ir atminti, jog neįprastai šaltas oras gali sukelti įvairius širdies veiklos sutrikimus, insultą, plaučių uždegimą bei kitas ligas. Kaip tinkamai elgtis per šalčius? Yra keletas paprastų atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad jūs ir jūsų artimieji būtų saugūs, užklupus speigui: ruošdamiesi į lauką vilkėkite vėjo neperpučiamą paltą ar striukę; vidinius lengvus drabužius geriausia sluoksniuoti; nepamirškite kepurės, pirštinių ir šalio; jei lauke plikledis, avėkite tinkamią avalynę, o geriau...

Skaityti toliau

Laukia ypač šaltos dienos: kada moksleiviai gali neiti į mokyklą

Sinoptikams žadant įspūdingą šaltį jau šį savaitgalį ir pirmadienį, primename, kad oro temperatūrai nukritus iki 20 laipsnių šalčio ar žemiau, į mokyklą gali neiti pradinukai ir 5 klasių mokiniai. Jeigu oro temperatūra yra 25 laipsniai žemiau nulio, į mokyklą gali neiti ir kitų klasių mokiniai. Primename, kad pirmadienį moksleiviai turėtų grįžti į mokyklas po dviejų savaičių kalėdinių atostogų, jeigu termometrų rodikliai neviršys nurodytų skaičių. Pagal ankstesnį ŠMSM pranešimą, apribojimai dėl šalčio negalioja ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigoms. Į darželius vaikus pristato...

Skaityti toliau

Aktualu: kokius kraujo tyrimus gali paskirti šeimos gydytojas?

Ligonių kasų specialistai pastebi, kad pasitaiko atvejų, kai kraujo tyrimai gydymo įstaigose papildomai apmokestinami neva dėl to, kad reikalingas skubus ištyrimas arba dėl to, kad taikomas brangesnis kraujo paėmimo metodas. Ligonių kasos pabrėžia, kad visais atvejais tiek vaikams, tiek suaugusiesiems už šeimos gydytojo kompetencijai priskirtus kraujo tyrimus mokėti nereikia. Nesvarbu, ar tai planiniai, ar skubūs tyrimai, ir kokiu būdu kraujo mėginiai paimami. Kraujo tyrimai privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems pacientams, prisirašiusiems prie sutartį su ligonių kasomis turinčių...

Skaityti toliau

Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras
Kur mes esame

Bažnyčios g. 39 A
LT-71123, Šakiai

Kontaktai
Darbo laikas
  • Pir - Ket

    8 - 17 val.

  • Pen

    8 - 15.45 val.

  • Šeš - Sek

    Nedirbame

Privatumo politika | Asmens duomenų apsauga

© Union Dental. All rights reserved.
Powered by YOOtheme.

© Visos teisės saugomos, Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras