Griškabūdžio gimnazijos antrokai ir trečiokai mokėsi apie elgesį prie ekranų

Antrokai ir trečiokai paskaitų metu, kurias vedė sveikatos specialistė sužinojo apie saugumą skaitmeninėje erdvėje ir mokėsi atsakingai naudotis išmaniaisiais įrenginiais.

Kalbėjome ir apie sveikus įpročius naudojantis ekranais. Vaikams rekomenduojama prie ekranų praleisti ne daugiau kaip apie 2 valandas per dieną, nepamirštant reguliarių pertraukėlių. Per ilgas laikas prie ekranų gali sukelti akių nuovargį, galvos ar nugaros skausmus, pabloginti miegą, sumažinti fizinį aktyvumą ir apsunkinti susikaupimą. Todėl svarbu laikytis susitarimų, ilsinti akis, pajudėti ir skirti laiko kitoms veikloms.

Atlikdami užduotį ir spalvindami mokomąją medžiagą, vaikai įtvirtino žinias apie leidžiamą laiką prie ekranų, pertraukas tarp jų ir smagias kitas veiklas. Taip pat išmoko padaryti akių mankštelę, kurią naudos ir būdami namuose.

Svarbiausia žinutė – saugumas internete ir sveiki įpročiai prasideda nuo kiekvieno iš mūsų!

Parengė VSS Loreta Zakarauskienė