Augant sergančiųjų gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir koronaviruso infekcija skaičiui primename, jog nedarbingumo pažymėjimas gali būti išduodamas NUOTOLINIU BŪDU nuotolinės konsultacijos metu. Pajutus peršalimo simptomus rekomeduojama: likti namuose, neiti į darbą ar ugdymo įstaigą, į kitas žmonių susibūrimo vietas, kreiptis konsultacijos į savo šeimos gydytoją; jei yra galimybė, kol yra simptomai būti atskiroje patalpoje nuo kitų šeimos narių; tais atvejais, kai būtina bendrauti kitais asmenimis, dėvėti respiratorių arba medicininę kaukę, laikytis...

Šis viso stuburo judesys MAITINA mūsų stuburą! Stuburo struktūros, o ypač tarpslanksteliniai diskai maitinasi įsiurbdami vandenį. Osmoso būdu dėl judesio metu susidarančių slėgio skirtumų diskas atsinaujina, išstumdamas nereikalingas medžiagas bei įsiurbdamas vandenį su reikiamomis medžiagomis. Tik judesiai stimuliuoja šią apykaitą, todėl pasyvus stuburas dažniausiai dehidratuoja, taip pat pastebimi ankstyvi degeneraciniai procesai. Būtent šis pratimas, jei yra atliekamas tinkamai gali suaktyvinti šiuos procesus kiekviename tarpslanksteliniame diske. Šis pratimas skiriasi nuo daugelio...

Šis kalėdinis bei naujametinis laikotarpis dažnam sukelia dvejopus jausmus – džiugesys dekoruojant namus, ieškant dovanų artimiesiems, savotiškas pakylėjimas, tačiau kartu ir liūdesys, o kai kuriuos apninka net depresyvios nuotaikos. Kodėl taip nutinka? Apie tai manodaktaras.lt kalbasi su psichologe Monika Kuzminskaite. Tad kodėl šis laikotarpis, rodos, toks dviprasmiškas jausmų atžvilgiu? Jei kalbėtume apie konkretų žmogų, atsakyti galbūt būtų galima ir tiksliau. Didelėms grupėms priežasčių gali būti labai daug, o patikimos statistikos surinkti, deja, nėra lengva. Todėl dalinsiuos savo...

Miego higienos taisyklės turėtų būti laikomos metodinėmis rekomendacijomis, kurių reikėtų laikytis norint pasiekti geriausią nakties miegą. Parengė maitinimo organizavimo specialistė Giedrė Pivnickienė

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena, kad daugeliui infekcinių ligų, tarp jų ir meningokokinei infekcijai, yra būdingas sezoniškumas, t. y. šios ligos atvejų kur kas dažniau užregistruojama šaltuoju metų laikotarpiu, kadangi daugiau laiko praleidžiama uždarose patalpose, kur kontaktai glaudesni. Kita priežastis – dažnesnės virusinės infekcijos, dėl kurių sumažėja kvėpavimo takų gleivinių atsparumas bakterijoms. Tačiau nuo šios žaibiškai progresuojančios ligos gali apsaugoti skiepai. Meningokokinė infekcija pavojinga visiems asmenims, tačiau grėsmingesnė vaikams....

Kai kuriems pacientams sudėtinga dėl sveikatos būklės savarankiškai atvykti į gydymo įstaigą, todėl jų galimybės naudotis medicinos paslaugomis tampa ribotos. Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) iniciatyva, norint padėti pacientams paprasčiau pasiekti sveikatos priežiūros įstaigas, bandomojo projekto pavėžėjimo paslaugos jau yra prieinamos daliai gyventojų. „Vykdant pacientų pavėžėjimo paslaugų įgyvendinimo reformą, SAM siekia užtikrinti sveikatos priežiūros paslaugų pasiekiamumą tiems pacientams, kurie dėl savo sveikatos būklės ar socialinių, ekonominių priežasčių negali naudotis individualiu...

Jeigu po traumos reikia šaldyti, kodėl organizmas pats to nedaro? Organizmas ne kvailas ir tik mokslas su laiku išsiaiškina jo kėslus. Neretai mokslas kovoja prieš organizmo natūralius procesus, kad ir senas mitas kuris teigia kad įvykus traumai būtina šaldyti, taip geriau gyja trauma. O kodėl organizmas šildo ir pats didina patinimą? Įrodyta kad šilumoje daug geriau veikia mediatoriai, kurie suplūsta į pažeidimo vietą ir nuo pirmų minučių pradeda “tvarkyti” įvykio vietą. Optimalioje šilumoje visi organizmo gijimo procesai įvyksta greičiau. Raiščiai ir raumenys būna tvirčiau sugiję ir...

Ikimokyklinio ugdymo įstaigose vaikai praleidžia didžiąją savo laiko dalį, todėl šių įstaigų aplinka turi būti saugi ir atitikti visus vaiko poreikius. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai ugdymo įstaigų darbuotojams ir tėveliams primena pagrindinius reikalavimus, kurie užtikrina saugią vaikų ugdymo aplinką. Veiklai būtinas leidimas-higienos pasas Darželiai, norėdami vykdyti priešmokyklinį ir ikimokyklinį ugdymą, privalo turėti leidimą-higienos pasą (LHP). Šis dokumentas parodo, kad veiklos sąlygos atitinka visuomenės sveikatos saugos teisės aktų reikalavimus....

Mums visiems kartais reikia šiek tiek pastangų visaverčiam gyvenimui gyventi. Tačiau daugiau kaip 220 tūkst. žmonių Lietuvoje neretai tenka labai stengtis, kad pasiektų kitiems paprastą tikslą. Tai – žmonės su negalia, į kurių kasdienybės iššūkius turėtume atkreipti dėmesį tiek gruodžio 3-ąją minimą Tarptautinę neįgaliųjų dieną, tiek kitomis dienomis. Kaip šiuos iššūkius kasdien gali palengvinti privalomojo sveikatos draudimo garantijos? Draudimas valstybės lėšomis Esminis palengvinimas – privalomasis sveikatos draudimas (PSD). Nedirbantys gyventojai, teisės aktų nustatyta tvarka pripažinti...