Minint Pasaulinę krūties dieną, Valstybinė ligonių kasa atkreipia dėmesį, kad vis dar per mažai moterų pasinaudoja nemokama krūties vėžio prevencine programa, ir ragina nelaukti pirmųjų simptomų. Specialistai primena – vienas vizitas profilaktinei patikrai gali padėti išsaugoti moters sveikatą, o kartais ir gyvybę. Lietuvoje krūties vėžys išlieka dažniausia onkologinė moterų liga. Kiekvienais metais nustatoma apie 1 700 naujų atvejų, o pernai šalyje gyveno daugiau kaip 21 tūkst. moterų, turinčių šią diagnozę. Vis dar per daug nustatoma vėlyvos stadijos atvejų, todėl liga kasmet nusineša...

Nepraleiskite progos aktyviai praleisti sekmadienius gamtoje!

Amino rūgštys – su baltymais gaunama medžiaga, reikalinga normaliam organizmo funkcionavimui bei smegenų veiklai, rūgštys yra atsakingos ir už informacijos perdavimą iš vienos nervinės ląstelės į kitą. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad dalį reikiamų amino rūgščių organizmas pasigamina, tačiau kitas būtina gauti su maistu. Daugiausia amino rūgščių galima gauti iš sojos pieno sūrio bei ankštinių daržovių, o mėsos grupėje – iš liesos žuvies ar mėsos, pavyzdžiui vištienos krūtinėlės. Geriausias būdas palaikyti reikiamą amino rūgščių kiekį organizme – suderinti mitybą taip,...

MD+biurams+savivaldybėms+gripas+UVKTI+COVID19_41+savParsisiųsti

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai primena, kad atvėsus orams graužikai – pelės ir žiurkės – dažniau ieško šiltesnių vietų ir maisto atsargų, todėl gali apsigyventi gyvenamosiose ar ūkinių pastatų patalpose. Šie gyvūnai yra pavojingi ne tik dėl galimos žalos turtui – jie platina užkrečiamųjų ligų sukėlėjus, todėl itin svarbu tinkamai prižiūrėti aplinką ir imtis graužikų kontrolės priemonių. Graužikai – užkrečiamųjų ligų platintojai Graužikai gali būti įvairių žmogui pavojingų infekcijų nešiotojai. Užsikrėtimas galimas tiek...

Nuo 2023 m. lapkričio 1 d. keičiasi vandens tyrimų dėl nitratų ir nitritų tvarka: panaikinta iki 2023 m. lapkričio 1 d. galiojusi tvarka, kai apie šachtinių šulinių vandenį vartojančias nėščiąsias ar kūdikius iki 6 mėn. amžiaus informaciją NVSC pateikdavo gydymo įstaiga. Dabar nėščioji ar kūdikio iki 6 mėn. amžiaus tėvai (globėjai) turi patys kreiptis į Nacionalinį visuomenės sveikatos centrą prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) dėl nitratų ir nitritų ištyrimo geriamajame vandenyje, jeigu nėščioji ar kūdikis iki 6 mėn. maistui vartoja vandenį iš individualaus šachtinio...

Šių metų Pasaulinės psichikos sveikatos dienos šūkis  – fizinė sveikata negalima be psichikos sveikatos. Statistika negailestinga: kas penktas žmogus, išgyvenęs nelaimę, konfliktą, ekstremalią situaciją, stichinę nelaimę, patiria psichikos sveikatos sunkumų. Todėl labai svarbu, rengiantis įvairioms išorės grėsmėms, didinti gyventojų psichologinį atsparumą. Tai gelbsti gyvybes, padeda išlikti emociškai stabiliais ir susidoroti su iškilusiais sunkumais. „Kad visuomenė ir kiekvienas gyventojas atskirai būtų psichologiškai pasirengęs išorės grėsmėms, reikia suteikti informacijos, motyvaciją...

Prasidėjus šildymo sezonui, neretas susirūpina namų mikroklimatu. Per sausą patalpų orą žmonės skuba drėkinti. Gydytojas pulmonologas profesorius Edvardas Danila įspėja, kad netinkamai naudojami oro drėkintuvai gali būti pavojingi sveikatai ar net prišaukti mirtinų ligų. Plaučių ligų gydytojas kritikuoja ir ilgą buvimą smilkalų, kvapiųjų žvakių, sintetinių namų kvapų pritvinkusioje patalpoje. Oro drėkintuvų sukeltos ligos „Oro drėkintuvai turėtų būti naudojami ypač atsargiai. Mat drėkintuvuose esančio vandens temperatūra yra palanki legionelėms, sukeliančioms legioneliozę, ir kitoms bakterijoms...

Mažo angliavandenių kiekio (angl. low-carb) dieta per pastaruosius dešimtmečius tapo itin populiari tarp žmonių, siekiančių numesti svorio ar pagerinti medžiagų apykaitą. Šios dietos esmė – riboti angliavandenių kiekį (grūdų, cukraus, vaisių, kai kurių daržovių) ir vietoj jų vartoti daugiau baltymų bei riebalų. Nors daugeliui tokia mityba padeda sumažinti apetitą, stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir netgi pagerinti cholesterolio rodiklius, tačiau ji nėra tinkama visiems. Kai kuriais atvejais low-carb mityba gali sukelti sveikatos problemų ar pabloginti esamas būkles. Ji nėra tinkama: Žmonėms,...