80/20 taisyklės pagrindas yra ne dieta - tai gyvenimo būdas, kuris gali padėti numesti ir pasiekti reikiamą kūno svorį bei jį išlaikyti. Asmenys, kurie yra nusivylę griežtomis ir limituotomis dietomis... plačiau»

Orų ir klimato poveikis sveikatai bei savijautai buvo žinomas jau daugiau kaip prieš 2500 metų. Senovės mokslininkas, gydytojas Hipokratas yra pasakęs: „Jeigu daugelis žmonių vienu... plačiau»

Parengė visuomenės sveikatos specialistė Indrė Biemolt

Parengė visuomenės sveikatos specialistė Indrė Biemolt

Džiovinti abrikosai 5 džiovinti abrikosiukai turi kalio ir geležies dienos normą, taip pat B grupės vitaminų, pektino, karotino, askorbino, obuolių, citrinos, vyno rūgštis. Bet! Šviežias... plačiau»

Rūkaliai gerai žino ar bent jau numano, kokią žalą rūkymas daro jų organizmui. Šiurpūs vaizdai ant cigarečių pakelio, draudimai rūkyti tam neskirtose zonose rūkalių neatbaido – žmonės... plačiau»

Moksliniai tyrimai rodo, kad ilgas sėdėjimas yra didėlis rizikos veiksnys. Ir deja, šiandieną vis didesnė dalis populiacijos didelę dalį laiko praleidžia sėdėdami. Vienas mokslinis tyrimas... plačiau»

Vanduo sudaro apie 70 proc. žmogaus organizmo. Tai vienas iš svarbiausių organizmo elementų. Mineralinės medžiagos žmogaus organizme atlieka ypač svarbias užduotis: jos rūpinasi, kad visos medžiagų... plačiau»

Kiekvienos mokyklos Vaiko gerovės komisijai, svarstant nusikalsti linkusio paauglio elgesį, tenka kalbėtis su jais. Kadangi šie paaugliai būna negatyviai nusiteikę, jie mums kelia... plačiau»

Gazuoti gėrimai buvo sukurti siekiant pasipelnyti is XVIII a. kilusio susižavėjimo mineraliniu vandeniu, natūraliai prisotintu angliarūgštės. Gazuotų gėrimų (iš pradžių naudotų kaip vaistas... plačiau»