Pasaulinė Psichikos Sveikatos Diena!

Šiandien primename, kaip svarbu rūpintis savo psichine sveikata ir atkreipti dėmesį į tuos, kuriems galbūt reikalinga pagalba .

KODĖL TAI SVARBU?

Rūpinimasis savimi padeda mums jaustis stipresniems ir labiau subalansuotiems, tiek emocine, tiek fizine prasme . Kai skiriame laiko atsipalaiduoti,, pabūti gamtoje ar tiesiog ramiai pabendrauti su artimaisiais , mes stipriname savo vidinę gerovę .

Dažnai aplinkiniai gali slėpti savo vidines kovas . Pastebėk ženklus : prislėgta nuotaika, atitolimas, nuolatinis nuovargis… Galbūt laiku ištartas „kaip tu jautiesi?“ gali pakeisti žmogaus dieną ar net gyvenimą .

Psichikos sveikata = stiprybė. Nebijokime kalbėti, rūpintis savimi ir kitais . Pagalbos prašymas nėra silpnumas, tai drąsa, kuri mus stiprina .

Parengė visuomenės sveikatos specialistė Agnė Šimaitienė