Mažieji keliautojai aplankė biblioteką, sužinojo, kad knygelės labai reikalingos nuotaikai pagerinti. Prie ežero išbandė basakojų taką, daug judėjo ir diskutavo apie saugų elgesį prie vandens. Ekskursijos metu vaikai užsuko ir į autobusų stotį, klausėsi pasakos apie varną ir sūrį, o miesto skvere ieškojo pasislėpusios varnos skulptūros. Nors TVIC durys buvo užrakintos ir aplankyti gyvai nepavyko, kartu išsiaiškinome, kur pirmiausia reikėtų kreiptis svečiui atvykus į nepažįstamą miestą. Ši išvyka buvo ne tik pažintinė. Joje susijungė dvi svarbios sritys: sveikata ir turizmas. Juk...

Gegužė – psichikos sveikatos sąmoningumo mėnuo. Su Vinco Kudirkos gimnazijos ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo grupių ugdytiniais kalbėjomės apie emocijas – aptarėme, kaip jaučiamės įvairiose situacijose, mokėmės atpažinti ir įvardyti savo jausmus. Veiklų metu naudojome edukacinę priemonę „Emocijų paštas“, kuri padėjo vaikams žaismingai išreikšti savo emocijas ir jomis pasidalyti su draugais. Kiekviena pašto dėžutė buvo skirta vis kitai emocijai: liūdesiui, džiaugsmui, pykčiui, nerimui, nuostabai ar nusiminimui. Vėliau atlikome užduotį „Veidukas pasakoja apie mano jausmus“. Vaikai...

Gegužės 10 dieną minima judėjimo sveikatos labui diena . Ji primena, kad judėjimas yra svarbus mūsų sveikatai. Kuo daugiau judame – vaikštome, važiuojame dviračiu, sportuojame ar žaidžiame lauke – tuo stipresni tampa mūsų raumenys, širdis ir net geresnė nuotaika . Net trumpas pasivaikščiojimas ar aktyvus žaidimas yra naudingas mūsų kūnui ir smegenims. Todėl gegužės 11 – 15 d . Lukšių gimnazijoje daug dėmesio skyrėme judėjimui. Vaikai mankštinosi kartu su mokytojais ir visuomenės sveikatos specialiste Vida . Ji pasakojo kodėl reikia kasdien daryti mankštą, kuo daugiau judėti, parodė kokius...

Šiandien Šakiuose vyko „OmniGym“ lauko treniruoklių pristatymas. „OmniGym“ lauko treniruoklių pagrindinė idėja dažniausiai perteikiama šūkiu apie atvirą, visiems prieinamą sporto erdvę ir bendruomeniškumą, o šiais metais ypač didelis dėmesys skiriamas senjorams. Renginio pradžioje, po JKSC trenerio Algimanto sąnarių apšildymo sveikatos biuro atstovės Justė ir Vilma puikiai perėmė estafetę – pravedė energingą mankštą, kuri padėjo pakelti pulsą ir nusiteikti rimtesnei jėgos treniruotei, nepamirštant šypsenos veide. Šakiuose galime pasidžiaugti gausiu aktyviu senjorų būriu! Nuo pat...

Judėjimo sveikatos labui diena minima gegužės 10 dieną ir ji primena, kad judėjimas yra svarbus mūsų sveikatai. Kuo daugiau judame – vaikštome, važiuojame dviračiu, sportuojame ar žaidžiame lauke – tuo stipresni tampa mūsų raumenys, širdis ir net geresnė nuotaika . Net trumpas pasivaikščiojimas ar aktyvus žaidimas yra naudingas mūsų kūnui ir smegenims. Gegužės 7 dieną Griškabūdžio gimnazijos priešmokyklinė grupė ir 1-8 klasės dėl nepalankaus oro susirinko į sporto salę bendrai mankštai, o pradinukai su priešmokyklinukais dar ir dalyvavo estafetėse. Parengė VSS Loreta Zakarauskienė

Rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų, plintančių kontaktiniu būdu. Ant mūsų rankų odos dauginasi įvairūs mikroorganizmai. Dauguma iš jų labai pavojingi mūsų sveikatai ir gali sukelti susirgimus: Žarnyno infekcijas – tai rotovirusinė ir norovirusinė infekcijos, dezinterija, vidurių šiltinė, salmonialiozė, virusinis hepatitas A, paratitas ir kt. Virusines infekcijas – tai Covid-19 , gripas, vėjaraupiai, tymai, skarlatina, raudonukė, difterija ir kt. Helmintozes. Kirminų kiaušinėliais apsikrečiama...

Gegužės 7 dieną Vinco Kudirkos gimnazijos 5, 7 ir 8a klasių mokiniams vyko integruotos gyvenimo įgūdžių ir geografijos pamokos. Užsiėmimus vedė visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Vilma Grumčiuvienė.Mokiniai susipažino su šiaurietiško ėjimo technika, mokėsi taisyklingai naudotis šiaurietiškojo ėjimo lazdomis, atliko koordinaciją ir ištvermę lavinančius pratimus. Šiaurietiško ėjimo technika kilo iš Suomijos. Iš pradžių tai buvo slidininkų vasaros treniruočių metodas, vėliau tapęs populiaria ir įtraukiančia fizinio aktyvumo forma.Šiaurietiškas ėjimas – itin efektyvi fizinio aktyvumo veikla,...

Šiais metais mūsų mokyklėlė įsijungė į projektą „Lietuvos Mažųjų Žaidynės“, kurio metu vaikai kasdien aktyviai judėjo ir atliko įvairias judrias užduotis: dalyvavo ryto mankštose, žaidė judriuosius žaidimus, išbandė linksmąsias estafetes, lavino vikrumą, koordinaciją, pusiausvyrą bei bendradarbiavimo įgūdžius. Judėjimas vaikams yra labai svarbus – jis stiprina sveikatą, gerina emocinę savijautą, padeda išlieti energiją, ugdo pasitikėjimą savimi ir moko veikti komandoje. Aktyvios veiklos vaikams suteikė daug džiaugsmo, skatino norą judėti, tyrinėti savo galimybes ir patirti judėjimo sėkmę. Vieną...

Susitikimų metu kalbėjome apie psichikos sveikatą, drąsą kreiptis pagalbos ir apie tai, kaip svarbu pastebėti šalia esantį žmogų. Priklausomybių konsultantas Žydrūnas dalijosi sėkmės istorija – atvira patirtimi, įkvepiančia neprarasti vilties ir ieškoti pagalbos. Dalyviai turėjo galimybę užduoti klausimus, o po susitikimo – prieiti ir pasikalbėti asmeniškai. Kreiptis pagalbos – tai ne silpnumo ženklas, o drąsus ir atsakingas sprendimas pasirūpinti savimi. Psichikos sveikatos sunkumai, priklausomybės ar krizės yra įveikiamos. Kartais užtenka paprasto klausimo „Kaip tu?“ –...