Kolagenas – vienas iš pagrindinių atraminių baltymų jungiamuosiuose audiniuose. Jis vienas iš labiausiai tempimui atsparių baltymų, nuo kurio labai priklauso apsauga nuo raumenų ir fascijų patempimų, plyšimų. Kolageno daugiau mažiau turi visi, bet svarbiausia kaip jis funkcionuoja, kaip vyksta kolageno sintezė, ar kolagenas yra stangrus, bet tuo pačiu ir plastiškas, ar greitai atsinaujina. Visa tai priklauso nuo VITAMINO C! Pakankamas vitamino C kiekis yra kaip kolageno klijai, neleidžiantis prarasti formos, stangrumo, yra lyg kuras kolageno sintezėje. 1. Moterims tai reikšmingas...

Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) įgyvendinant pokyčius, Lietuvoje didės dienos stacionarų skaičius. Išvengiant pacientų guldymo į ligoninę tais atvejais, kai nuolatinė medicininė priežiūra nėra būtina, bus mažinama infekcijų rizika, o pacientai turės galimybę pasirūpinti savo sveikata gyvendami jiems įprastu dienos ritmu. „Dienos stacionaro paslaugos taikomos visame pasaulyje, ne išimtis ir Lietuva. Pavyzdžiui, Vilniaus Centro poliklinikoje jau kurį laiką sėkmingai teikiamos dienos chirurgijos paslaugos. Dienos stacionaro paslaugos bus įtrauktos ir į Lietuvoje pradedančių kurtis sveikatos...

Dauguma Lietuvos gyventojų vartoja viešai tiekiamą geriamąjį vandenį, kuris yra patikimai apsaugotas nuo taršos, jo kokybė yra griežtai reglamentuota ir stebima, todėl toks vanduo yra saugus vartoti. Visgi dalis geriamuoju vandeniu apsirūpina individualiai iš privačių gręžinių bei šachtinių šulinių, kurių saugumu gyventojai privalo pasirūpinti patys. Kaip tinkamai prižiūrėti šulinį ir kodėl tai yra svarbu, skaitykite pranešime. Tinkamai įrengti ir prižiūrėti Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) primena, kad Lietuvos higienos normoje HN 43:2020 „Šulinių ir versmių kaptažo*...

Priminimas!! Būtinai šiandien išeikite pasivaikščioti. Paskutinė diena kuomet dar didesniais kiekiais nemokamai dalinamas D vitaminas ir laimės hormonai. Po kelių savaičių pasiilgsite šių dienų.. Kineziterapija 24/7 informacija

Nuo rugsėjo mėnesio pradėjo veikti Valstybinės ligonių kasos (VLK) ir „Sodros“ specialistų įdiegta bendra vieno skambučio paslauga. Ši paslauga teikiama gyventojams, kurie skambina šių įstaigų konsultacijų telefono numeriais.  Abiem įstaigoms sutarus, nutarta palengvinti konsultacijų teikimą gyventojams telefonu. Ši funkcionali paslauga veikia tokiu principu: jeigu gyventojas paskambina į „Sodrą“ ir užduoda ligonių kasų kuruojamą klausimą, jis sujungiamas su VLK Elektroninių paslaugų skyriaus konsultantu. Ir atvirkščiai – jeigu paskambinus į VLK reikia „Sodros“ specialistų konsultacijos,...

„Facebook“ paskyroje grybautojai vienas per kitą dalijasi baravykų, raudonviršių, voveraičių fotografijomis. Vieni teigia, kad  per 3-4 valandas miškuose prisirinkę kelias pintines grybų, kiti pasakoja, kad užteko vos poros valandų ir grybų pririnkę vos ne pilna bagažinę. Šių skanėstų galima nusipirkti turgavietėse, ar tiesiog susisiekus su grybautojais per socialinius tinklus. Grybai – mūsų miškų gėrybės, nusėjančios stalus rudenį kartu su kitomis rudeninėmis gėrybėmis. Pasaulyje yra žinoma 140 tūkstančių rūšių grybų. Tai ne tik skani bet ir sveika mūsų raciono dalis. Grybus dažnai...

į mėnesį minėsime Pasaulinę širdies dieną, skirtą atkreipti dėmesį į rizikas, sukeliančias širdies ir kraujagyslių ligas (ŠKL). Naujausia Higienos instituto Sveikatos informacijos centro statistika niūri – Lietuvoje mirtingumas dėl širdies ligų išlieka itin aukštas: praėjusiais metais ŠKL tapo pagrindine daugiau nei pusės visų mirčių priežastimi, rašoma pranešime žiniasklaidai. Tačiau yra ir gerų žinių. Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus Rimanto Stuko teigimu, didžiosios dalies širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti, o svarbiausia, tai galima padaryti savo pačių...