Book Appointment

© Union Dental. All rights reserved. Powered by YOOtheme.

Psichologė įvardija, kaip atpažinti ir įveikti profesinį perdegimą: vien atostogų gali neužtekti

Apie du trečdaliai visą darbo dieną dirbančių žmonių yra tiesiogiai susidūrę su profesiniu perdegimu. Šis sindromas yra stipraus ir ilgai besitęsiančio streso darbo aplinkoje pasekmė, dėl kurios gali kilti depresijos, neurologinių susirgimų, kraujagyslių ir širdies ligų rizika. Ekspertai atskleidžia, kaip atpažinti profesinį perdegimą ir kokiu veiksmų imtis, kad pavyktų jo išvengti, rašoma „Anima psichologija“ centro pranešime žiniasklaidai. Abejingumas – pavojaus signalas Psichologė, kognityvinės elgesio terapijos praktikė bei „Anima psichologija“ centro įkūrėja Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė...

Skaityti toliau

Daugėjant rotavirusinės infekcijos atvejų, specialistai primena: apsaugo skiepai

Šaltuoju metų laikotarpiu registruojant vis daugiau susirgimų rotavirusine infekcija, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Vilniaus departamento epidemiologai primena, kad ši ūmi virusinė liga, pasireiškianti vėmimu, viduriavimu, pilvo skausmais, karščiavimu, gali sukelti ir pavojų gyvybei. Anot specialistų, infekcija ypač pavojinga kūdikiams, kuriems, dėl skysčių ir gyvybiškai svarbių mikroelementų netekimo vemiant ir viduriuojant, neretai prireikia ir gydymo ligoninėje. Savo ruožtu, visuomenės sveikatos specialistai akcentuoja, kad nuo šios žarnyno infekcijos sukeliamo viduriavimo...

Skaityti toliau

Šventės artėja: kur kreiptis sunegalavus?

Švenčių dienomis, savaitgaliais ar naktį sutrikus sveikatai gyventojai skuba vykti į ligoninių skubiosios pagalbos skyrius. Tačiau ir  medikai, ir kiti sveikatos apsaugos specialistai tikina, kad ne visada reikėtų priimti būtent tokį sprendimą. Ligonių kasos primena, kur ir kokiais atvejais reikėtų kreiptis pagalbos. Lietuvoje visos šeimos medicinos paslaugas teikiančios gydymo įstaigos yra įpareigotos užtikrinti nepertraukiamą prisirašiusių prie įstaigos apdraustų privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) pacientų sveikatos priežiūrą. Taigi daugelyje gydymo įstaigų po darbo valandų dirba...

Skaityti toliau

Mandarinai – tikras vitaminų užtaisas, tačiau jų padauginę pasigailėsite: dietistė išvardijo, kas nutinka suvalgius per daug

Kai ant parduotuvių prekystalių pradeda puikuotis mandarinai, reiškia, kad artėja Kalėdos. Išties, tai – bene populiariausias šventinio laikotarpio vaisius. Tačiau, ar jį sveika valgyti? O kiek jo reikėtų suvartoti? Tinkamiausias metas valgyti Pasak dietistės Vaidos Kurpienės, dabar – pats mandarinų sezonas. O tai reiškia, kad šiuo metu jie patys vertingiausi – švieži, užauginti natūraliai, be papildomų skonį ir augimą skatinančių medžiagų. „Skaniausi ir vertingiausi savo maistinėmis savybėmis mandarinai yra nuo lapkričio iki sausio mėnesio. Be to, net ir mūsų juslės labai aiškiai...

Skaityti toliau

Ruošiantiems šventinį stalą specialistai primena: prioritetas – higiena

Šventinis šurmulys ir gera nuotaika įtraukia, į kai kurias taisykles norisi pažiūrėti pro pirštus, tačiau, kai kalbame apie šventinio stalo ruošimą, tokios prabangos neturėtume sau leisti –  primena Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC)  specialistai. Anot jų, ruošiant maistą, būtina laikytis pagrindinių higienos taisyklių, antraip šventinį džiugesį gali aptemdyti žarnyno infekcija.   Viena svarbiausių taisyklių – rankų higiena Visuomenės sveikatos specialistai pabrėžia, jog rankas būtina nusiplauti tiek prieš gaminant maistą, tiek prieš valgant – nors ant neparuoštų...

Skaityti toliau

Parengtas naujas metodinis leidinys „Fizinio aktyvumo skatinimas ir praktinis taikymas protinio (sėdimo) darbo vietose. Geroji užsienio šalių patirtis“

Pastaruoju metu nemažai kalbama ir rašoma apie sveiką gyvenseną, fizinio aktyvumo būtinybę sėdimose ir kitokio pobūdžio darbo vietose siekiant sumažinti lėtinių neinfekcinių ligų plitimą, tačiau solidžios moksliniais tyrimais pagrįstos literatūros šia tema lietuvių kalba dar trūksta. Užsienio stambiosios įmonės, įstaigos ar tarptautinės korporacijos jau daugelį metų vykdo aktyvias darbuotojų sveikatos programas, todėl būtina pasinaudoti labiau patyrusių ir įgudusių užsienio kolegų teorine ir praktine patirtimi. Ši Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Visuomenės sveikatos stiprinimo...

Skaityti toliau

Sveikatos problemos prie šventinio stalo: kaip jų išvengti ir ką turėti vaistinėlėje

Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai skundžiasi žmonės, rašoma „Camelia“ vaistinės pranešime spaudai. Vaistininkė Greta Šimkė įvardija šių negalavimų priežastis ir galimas pasekmes bei pataria, kaip komplektuoti vaistinėlės turinį, kad būtumėte pasiruošę suteikti pirmąją pagalbą. „Sveikatos problemos pasireiškia dėl saiko trūkumo prie gausiai nukrauto šventinio stalo. Šventiniu laikotarpiu dažniausiai...

Skaityti toliau

Klausiate-atsakome: ar saugu valgyti šokoladą, kuris yra pabalęs?

VMVT specialistai atsako, jog vartoti šokoladą, kuris vietomis yra pabalęs nėra pavojinga. Šokoladas dėl jame esančio cukraus yra laikomas negreitai gendančiu produktu, o tokio pobūdžio pakitimai nėra susiję su sauga. Pagamintame šokolade ar jo produktuose vyksta cukraus ir riebalų pakitimai, kurie gali atsirasti dėl aplinkos temperatūros pasikeitimo ar laikymo aplinkoje, kurioje yra per didelė santykinė drėgmė. Dėl drėgmės iš šokolado išsiskyrę cukraus kristalai (pilkšvi) pasidengia paviršiuje plonu lipniu sluoksniu, kuris džiūstant, virsta cukraus kristalais (liečiant netirpsta). Laikant...

Skaityti toliau

Parengti nauji plakatai sveikos mitybos temomis

Siekiant didinti gyventojų žinias apie sveiką mitybą bei skatinant rinktis sveikatai palankius maisto produktus, Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus specialistai parengė penkis plakatus, kaip papildomą informacinę medžiagą savivaldybių visuomenės sveikatos biurų specialistams. Plakatus rekomenduojama naudoti mokant ir teikiant visuomenei informaciją apie sveiką ir tvarią mitybą. Juos rasite HI Sveikatos stiprinimo centro interneto svetainės „Atmintinės, lankstukai, plakatai – Mityba“ skiltyje. Higienos instituto Sveikatos stiprinimo...

Skaityti toliau

Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras
Kur mes esame

Bažnyčios g. 39 A
LT-71123, Šakiai

Kontaktai
Darbo laikas
  • Pir - Ket

    8 - 17 val.

  • Pen

    8 - 15.45 val.

  • Šeš - Sek

    Nedirbame

Privatumo politika | Asmens duomenų apsauga

© Union Dental. All rights reserved.
Powered by YOOtheme.

© Visos teisės saugomos, Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras

Skip to content