• 8 345 52 345
  • info@sakiaivsb.lt

Naujienos

2021.09.28
Žygis su šiaurietiškomis lazdomis

Rugsėjo 22 d. minint Tarptautinę dieną be automobilio visuomenės sveikatos biuras organizavo žygį su šiaurietiškomis lazdomis Šakiai - Šilgaliai - Šakiai. Dalyviai, nepabūgę vėsaus oro, rinkosi J.Lingio parke. Apšilę ir pasikartoję šiaurietiško ėjimo techniką, žygiavo Šilgalių link. Žygeiviai su puikia nuotaika ir energija įveikė 5 km. trasą.

Šiaurietiško ėjimo metu dirba daugiau nei 90 procentų viso kūno raumenų. Einant su lazdomis suaktyvėja mažųjų kapiliarų kraujotaka, todėl retai šąla rankos ar pėdos. Žingsniuojant šiaurietišku ėjimu, paprasčiau ir greičiau nužingsniuojami 10000 žingsnių, rekomenduojamų pakankamam dienos aktyvumui.

Visuomenės sveikatos specialistė Vilma Grumčiuvienė


Atgal

Mūsų draugai