• 8 345 52 345
  • info@sakiaivsb.lt

Neinfekcinės ligos ir traumos

2015.10.07
Regėjimas – didžiausias žmogaus turtas

Vienas iš svarbiausių ir nuostabiausių jutimų – rega. Kai matome, 1_42.jpgto neįvertiname, net neįsivaizduojame aklojo problemų. Akis – jutimo organas, kuris žmogui teikia daugiausia informacijos ir padeda palaikyti ryšį su išoriniu pasauliu. Jos skiria šviesą, spalvas, dydžius, jų padėtį erdvėje. Maždaug 90 proc. informacijos žmogus suvokia per regą.
Mūsų laikais akims tenka daug didesnis krūvis negu anksčiau, nes daugiau skaitome laikraščių, knygų, žiūrime televizijos laidų, kino filmų, daug laiko praleidžiame prie kompiuterio. Labiau pavargsta akys ir darbe skaitant, skaičiuojant, braižant, dirbant su kompiuteriais , rašant žinutes mobiliaisiais telefonais, ir t.t.
Vaikai jau nuo pirmųjų savo gyvenimo metų susiduria su gausia regimąja medžiaga. Be televizijos namuose, darbas mokykloje, pamokų ruoša, įvairūs būreliai, dailės, muzikos, užsienio kalbų mokymasis, laisvalaikio skaitymas, naršymas internete, žaidžiant kompiuteriu ar mobiliuoju telefonu ir kita sudaro didelį krūvį vaiko akims, reikalauja didelio regėjimo įtempimo, dėl to akys greičiau pavargsta, silpsta, susergama įvairiomis akių ligomis.
Viena dažniausių pasitaikančių blogo regėjimo priežasčių yra trumparegystė (miopia). Geriau matomi arti esantys daiktai, blogai – esantys toli. Tyrimais nustatyta, jog daugiausia trumparegių yra ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse ir ypač tarp jaunų žmonių. Progresuojančią trumparegystę dažnai lydi nepagydomi pakitimai akyse, dėl to galima tapti netgi invalidu.
Mokyklinio amžiaus vaikai pažeidinėjantys darbo ir poilsio režimą , susirgę reumatu, infekcinėmis nosies, dantų, kirmėlinėmis ir kitomis ligomis, dažnai suserga ir trumparegyste. Šią ligą paveldi apytikriai tik 20 proc. žmonių.

Norėdami išsaugoti sveikas akis privalome:
1. Skaitymui, rašymui, piešimui, siuvimui ir kitiems įtemto regėjimo reikalaujantiems darbams skirti pačią šviesiausią, patogią vietą prieš langą. Vakare darbo vieta turi būti tinkamai apšviesta.
2. Žmogus skaitydamas ar rašydamas turi sėdėti tiesiai. Atstumas nuo akių iki knygos ar sąsiuvinio turi būti 35 – 40 cm., knyga turi būti pasvirusi.
3. Televizijos laidas vaikams galima žiūrėti po 1 valandą 2 – 3 kartus per savaitę.
4. Tėvai, norėdami išsaugoti vaiką sveikomis akimis, privalo sudaryti jam tinkamą darbo ir poilsio režimą, grūdinti jį gryname ore 2 – 3 valandas per parą, teisingai maitinti.
5. Būtina, ypač vaikui, sportuoti. Vidutinio intensyvumo pratimai gerina akies kraujotaką, didina akies raumenų darbingumą.

Svarbu reguliariai tikrintis akis. Pasireiškus pirmiesiems regos sutrikimo požymiams ir laiku pradėjus gydymą, regą galima visiškai susigrąžinti, ir neretai trumparegystė nebesivysto.

Kada reikia kreiptis į akių gydytoją?

Naujo kontrolinio akių patikrinimo ir apsilankymo pas gydytoją būtinumą nulemia prieš tai buvusio akių patikinimo rezultatai. Jei atsirado netikėtų bėdų – nelaukite eilinio akių patikrinimo. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jeigu:
  • Vaiko regėjimas netikėtai nusilpo;
  • Regėjimas negerėja ir nuolatos silpsta;
  • Jei vaikas pradeda matyt šešėlius;
  • Jei judinant galvą ar akis, jose susižaižaruoja.
Saugokime savo ir savo vaikų akis!

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Vida Martišienė


Atgal

Mūsų draugai