Panemunių mokyklos-daigiafunkcio centro Kriūkų skyriuje 1-8 klasių moksleiviams vyko užsiėmimai minit Psichikos sveikatos dieną

Šakių rajono Panemunių mokyklos-daigiafunkcio centro Kriūkų skyriuje, visuomenės sveikatos specialistė Milda Jurgutytė kartu su mokyklos psichologe Vilma vedė užsiėmimus, 1–8 klasių mokiniams, priešmokyklinukams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams, kurių metu paminėjo Psichikos sveikatos dieną. Kalbėjomės apie emocinę sveikatą, jausmų svarbą ir būdus, kaip rūpintis savijauta kasdien. Mokiniai dalyvavo įvairiose fizinio aktyvumo veiklose, kurios padėjo sustiprinti gerą nuotaiką ir bendrystės jausmą. Taip pat buvo paruoštas informacinis stendas pasiskaityti apie psichinės sveikatos palaikymą, fizinio aktyvumo svarbą psichikos sveikatai bei būdus kaip galime sau padėti. Kiekvienam iš mūsų svarbu bent akimirkai sustoti kasdieną ir paklausti savęs – kaip šiandien jaučiuosi? Ir padėti sau ir nebijoti ieškoti psichologinės pagalbos. Moksliniais tyrimais yra įrodyta, kad fizinis aktyvumas gerina mūsų psichikos sveikatą, padeda valdyti emocijas, gerina miego kokybę, stiprina pasitikėjimą savimi, padeda gaminti mūsų laimės hormonus (dopaminą), kurie suteikia pasitenkinimo jausmą ir užtikrina kūno ir psichikos gerovę. Visa mokyklos bendruomenė prisidėjo prie šios prasmingos dienos paminėjimo – visi pasipuošė žaliais akcentais ir prisijungė prie „Jaunimo linijos“ akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“.