Fizinio aktyvumo užsiėmimai vyresnio amžiaus žmonėms

Vyresnio amžiaus žmonių fizinis aktyvumas yra itin svarbus tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai.

Su amžiumi natūraliai mažėja raumenų masė, lėtėja medžiagų apykaita, silpnėja pusiausvyra ir judrumas, tačiau reguliari fizinė veikla gali žymiai sulėtinti šiuos procesus ir padėti išlaikyti gyvenimo kokybę.

Visą rudenį vyresnio amžiaus žmonės galėjo dalyvauti nemokamuose reguliariuose fizinio aktyvumo užsiėmimuose su visuomenės sveikatos specialistę, fizinio aktyvumo instruktore Juste Šilinge.

Džiaugiamės dideliu sportuojančių žmonių skaičiumi mūsų veiklose ir tikime, kad kitais metais fiziniu aktyvumu užsiimančių žmonių skaičius tik didės.