Book Appointment

© Union Dental. All rights reserved. Powered by YOOtheme.

Kasmet rugsėjo 29 d. visas pasaulis mini Pasaulinę širdies dieną

📣Ar žinojote, kad Jūsų širdis yra kumščio dydžio ir vienas stipriausių kūno raumenų? Vaisiaus širdis pradeda plakti praėjus maždaug trims savaitėms po pastojimo, o pasiekus 70 – tuosius gyvenimo metus, širdies plakimų skaičius siekia du su puse milijardo kartų.

❤️‍🔥Ir širdį sopa ne dėl padidinto cholesterolio kraujagyslėse, o dėl meilės jausmo, dėkingumo ir atvirumo žmonėms nebuvimo Jūsų gyvenime… (psichosomatika).

🫀Dažniausi kardiologiniai susirgimai:

• Lėtinė išeminė širdies liga,

• Arterinė hipertenzija,

• Lėtinis širdies nepakankamumas,

• Krūtinės angina,

• Širdies ritmo sutrikimai.

🫀Koronarinės širdies ligos rizikos veiksniai:

◼ Rūkymas,

◼ Padidėjęs kraujo spaudimas,

◼ Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje,

◼ Riebaus maisto vartojimas,

◼ Paveldimumas,

◼ Diabetas,

◼ Mažas fizinis aktyvumas,

◼ Nutukimas,

◼ Stresas ir depresija,

◼ Padidėjęs kraujo krešumas.

🫀Padidėjusio kraujo spaudimo rizika:

◼ 10 mmHg padidėjęs arterinis kraujo spaudimas iki 30 proc. padidina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

◼ Žmonėms, kurių padidėjęs arterinis kraujo spaudimas:

– dažniau pasireiškia galvos smegenų kraujotakos sutrikimai (pvz. insultai),

– dažniau sergama širdies išemine liga,

– dažniau yra pažeidžiamos kojų kraujagyslės.

🫀Kas yra išeminė širdies liga?

◼ Tai funkcinis širdies raumens sutrikimas, išsivystantis sutrikus aprūpinimui krauju.

◼ Liga išsivysto aterosklerozei pažeidus vainikines širdies kraujagysles ir susiaurėjus jų spindžiui.

🫀Aterosklerozės formavimasis- riebalinių nuosėdų sankaupos susidaro iš cholesterolio, kalcio ir kitų medžiagų kraujyje, dar vadinamos aterosklerozine plokštele. Nuosėdos užkemša vainikines arterijas ir padaro jas neelastingas. Šios nuosėdos palaipsniui siaurina vainikinių arterijų spindį, taip sukeldamos sunkesnį kraujo pratekėjimą, o tuo pačiu ir blogesnį deguonies perdavimą. Toks kraujo pratekėjimo sumažėjimas sukelia:

– krūtinės skausmą (krūtinės angina),

-dusulį ar kitus simptomus.

‼️Visiškas kraujagyslės užsikimšimas sukelia miokardo infarktą‼️

🫀Insultas – ūmus galvos smegenų kraujotakos sutrikimas. Po galvos smegenų kraujotakos sutrikimų sutrinka:

– pusiausvyra,

-koordinacija,

-jutimai,

-kinta raumenų tonusas,

-pablogėja mobilumas.

🫀Lėinis širdies nepakankamumas:

• Vienu pagrindinių širdies nepakankamumo požymių yra laikomas skysčių kaupimasis organizme.

• Dusulys (po nedidelio krūvio, ramybėje, nak8).

• Greitas nuovargis ir silpnumas.

• Fizinio krūvio tolerancijos mažėjimas.

• Priepuolinis naktinis sausas kosulys

• Pailgėjęs poilsiui po fizinio krūvio reikalingas laikas.

• Apetito sumažėjimas.

• Kojų patinimas (periferinė edemos).

✅Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa skirta vyrams ir moterims nuo 40 iki 60 metų (imtinai), kuriems nustatytu periodiškumu šeimos gydytojas nustato rizikos veiksnius ir, jei reikia, sudaro individualų širdies bei kraujagyslių ligų prevencijos planą.

✅Gyvensenos medicinos specialisto konsultacijos.

✅Sveika ir subalansuota mityba.

✅Fizinis aktyvumas.

✅Psichoemocinė sveikata.

✅Žalingų įpročių atsisakymas.

Kiekviena gyvenimo sekundė – tai nauja ir vienintelė visatos aki­mirka, tai niekada nepasikartojanti akimirka…♥️

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija

Lietuvos širdies asociacija dalinasi lankstinuku:

Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras
Kur mes esame

Bažnyčios g. 39 A
LT-71123, Šakiai

Kontaktai
Darbo laikas
  • Pir - Ket

    8 - 17 val.

  • Pen

    8 - 15.45 val.

  • Šeš - Sek

    Nedirbame

Privatumo politika | Asmens duomenų apsauga

© Union Dental. All rights reserved.
Powered by YOOtheme.

© Visos teisės saugomos, Šakių rajono visuomenės sveikatos biuras

Skip to content