Klausimai-atsakymai

2011-12-09 Sveiki, norėjau pasiteirauti ar sveikatingumo mankštos senjorams yra organizuojamos tik Vilkaviškyje, ar ir aplinkiniuose miesteliuose tokiuose kaip Kybartai, Šakiai, Pilviškiai?

Sveiki, sveikatingumo mankštos vyko Šakiuose, sveikatingumo klube "Audra" ir baseine. Kitais metais jas planuojama atnaujinti.

2011-11-07 Vasaros pradžioje įkando kažkoks vabalas, gal voras, bet nemanau kad erkė. Įkandimas blauzdos apačioje prie kauliuko. Aplink įkandimo vietą plečiasi odos paraudimas, gana ryškiai matoma riba ir paraudimas jau išplito iki blauzdos vidurio. Ar tai pavojinga, ka patartumete daryti.

Skubiai kreipkitės į šeimos gydytoją.

2011-06-16 Sveiki. Turiu tokia problemele, negaliu ausyse nesioti paprasto metalo auskaru (nezinau is kokio metalo gaminami tie auskarai kurie buna parduotuvese tokiose kaip maxima), tikriausiai esu alergiska, isiveriau auskara i bamba, auskara isiveriau is titano ir visai nepuliavo, dabar auskaras uzgijo ir galiu pasikeisti bet deja parduotuvese beveik visi auskarai is medicininio plieno, ar didele tikimybe kad busiu alergiska jei i bamba isiversiu medicininio plieno auskara?

nemažai žmonių yra alergiški nikeliui, kuris dažnai naudojamas auskarų gamyboje. Medicininis plienas gali sukelti alerginę reakciją. Bandykite ieškoti auskarų iš titano - jie, kad ir brangesni, alergijos nesukels. Dar turėtų tikti gryno aukso (ne mažiau 12 karato), platinos, nerūdijančio plieno, sidabriniai auskarai. apie medžiagas, iš kurių gaminami auskarai, galima paskaityti čia http://pirsingas.com/auskaru-medziagos

2011-05-29 Norėčiau 2011-ųjų vasarą kur nors linksmai paatostogauti. Gal yra kokių prasmingų stovyklų Škių rajone? O gal jūs planuojate rengti kokią šaunią sveikatingumo stovyklą? Būtų puiku,pamastykite apie tai,Ačiū.:)

laba diena, šiemet Šakių rajone neplanuojame rengti jokios sveikatingumo stovyklos. Apie Lietuvoje organizuojamas stovyklas galite daugiau sužinoti čia: http://www.kelioniuakademija.lt/lietuva_stovyklos?kel_pradzia_nuo=2011-05-31 http://www.krepsininkas.net/n3022-Vasaros-krepsinio-stovyklos-2011.html http://www.vaikuatostogos.lt/index.php?page=4wd

2011-03-31 Jau įrodyta, kad pažeisti tefloniniais paviršiais indai, nuodingi. Ar nekenksmingi indai iš chromo ir nikelio? Ydomu, kaip veikia žmogų tokiuose induose pagamintas maistas, jei esi šiems metalams alergiškas.

Nerūdijančio plieno, geležies, chromo ir nikelio puodai laikomi saugiausiais ir sveikiausiais indais. Chromas irgi turi teigiamos įtakos sveikatai, tačiau reikėtų išvirti bent 7-8 patiekalus šiuose induose, kad priartėtumėte prie rekomenduojamos dienos normos. Nikelis nedideliais kiekiais būtinas organizmui, tačiau didesniojo kiekio patekimas gali sukelti pavojų sveikatai. Yra gana nemažai nikelio šaltinių buityje, padedančių jam patekti tiek su maistu (nikeliuoti indai, stalo, maisto gaminimo įrankiai, pasterizuotas pienas, ir kiti produktai, užterštos daržovės ir vaisiai), tiek per burnos ir kitas gleivines (dantų karūnėlės, tabako rūkymas), ar per odą. Žmonėms nikelis gali sukelti alerginius kontaktinius dermatitus, ypač jaunoms moterims, kurios nešioja nikelio turinčius auskarus (požymiai – odos bėrimas, niežulys, odos paraudimas ar sausumas). Tokie indai netinka nikeliui alergiškiems ar jautriems žmonėms, juose nerekomenduojama gaminti aštrių ir daržovių patiekalų. Termiškai veikiamos daržovių sultys reaguoja su metalo jonais, sudarydamos kenksmingas druskas. Norėdami išvengti maisto „praturtinimo“ kenksmingomis medžiagomis, metaliniuose induose nevirkite ir nelaikykite rūgščių patiekalų (barščių). Nikelio antagonistai yra geležis, cinkas, selenas ir vitaminas C.

2011-02-01 Ką daryti, jei klasėje keliems mokiniams paraudo darytas brėžinėlis tuberkuliozei nustatyti?

kreiptis į gydytoją, kuris įvertins situaciją, atliks specialius tyrimus

2010-11-22 Perkant iš parduotuvės vaisius ir daržoves, dažnai jie būna apdoroti chemikalais. Ar pakanka paprastai nuplauti vandeniu ir ar tai veiksminga?

Tekančiu vandeniu plaunant daržoves, pašalinami purvas ir nešvarumai. Jei daržovę auginant buvo naudojami pesticidai – jie nenusiplaus, belieka tikėtis, kad jų kiekis augale neviršija nustatytų normų. Norint pašalinti nitratų kiekį augale, galima jį mirkyti, tačiau nepamirškite, kad tokiu atveju "naikinami" ir vitaminai. Kitas būdas - "pavojingiausių" augalo vietų nupjaustymas. Petražolių ir krapų geriausia vartoti tik šakeles, o kotus išmesti, baltagūžių kopūstų vertėtų išmesti viršutinius lapus bei kotą, morkų ir burokėlių - 1 - 1,5 cm dalies prie lapų, agurkų - žievę ir galus. Daržoves ir vaisius, kurie, kad ilgiau galiotų, apdorojami specialiu vašku (pvz. ilgavaisiai agurkai, obuoliai) po tekančiu vandeniu reikia ne tik nuplauti, bet ir lupti. Norint geriausio rezultato, galima įsigyti specialių priemonių vaisių ir daržovių plovimui, tačiau jos pakankamai brangios. Daržovės ar vaisiaus išorėje esančius pesticidus galima pašalinti daržoves ir vaisius plaunant parūgštintu vandeniu. Kai kas vaško šalinimui naudoja ir sodą - tačiau tai, lyginant su parūgštintu vandeniu, ne taip efektyvu. Kaip "pasigaminti" vaisių ir daržovių ploviklį, galima pasižiūrėti čia http://www.videojug.com/film/how-to-make-an-organic-fruit-and-vegetable-wash

2010-10-21 Kokia ROUNDAPO žala žmogaus organizmui, kai juo naikinamos piktžolės? Kiek laiko jis lieka kenksmingas žemėje?

Šio herbicido sudedamoji dalis glifosatas. Dirbant su šia medžiaga reikia dėvėti cheminėms medžiagoms atsparias gumines pirštines, specialius drabužius, aulinius batus, pagamintus iš gumos arba iš PVC ir apsauginius akinius. Glifosatas pavojingas akims. Jei jo patenka į akis, būtina nedelsiant gausiai skalauti jas vandeniu bent 15 minučių. Jei dirginimas nepraeina, kreiptis medicininės pagalbos. Jei medžiagos patenka ant odos, nedelsiant nuvilkti visus užterštus drabužius, odą gausiai plauti vandeniu su muilu. Jei odos dirginimas nepraeina, kreiptis į gydytoją. Smarkiai išsitepus produktu, visada reikia kreiptis medicininės pagalbos. Dirbančiajam su šia medžiaga jos įkvėpus būtina nukentėjusįjį išvesti į gryną orą, jei situacija pavojinga, kreiptis medicininės pagalbos. Prarijus būtina skalauti burną, kreiptis medicininės pagalbos. Joks specifinis priešnuodis nėra žinomas. Glifosatas trukdo metabolito fosfoenolpiruvato(PEP) pririšimui prie fermento vietos. PEP yra svarbiausias metabolitas, esantis visuose organizmuose, įskaitant žmones. Todėl glifosatas gali sutrikdyti daugelį svarbių fermentų sistemų, kurios panaudoja PEP, įskaitant energijos metabolizmą ir pagrindinių membranų lipidų, reikalingų nervų ląstelėms, sintezę. Plačiau apie glifosato poveikį galima paskaityti čia http://gmoknyga.wordpress.com/2010/01/12/septintas-skyrius-herbicidu-keliami-pavojai/ Glifosatas į nekenksmingus cheminius junginius suskyla per du mėnesius. Svarbu saugoti, kad jo nepatektų į vandens telkinius.

2010-09-10 daznai sala kojos, kaip to isvengti?

Jeigu kojos šąla dėl galimo sveikatos sutrikimo, būtina kreiptis į gydytoją ir vartoti jo paskirtus vaistus bei pildyti kitus nurodymus, pavyzdžiui: atsisakyti rūkymo, alkoholio, įprasti daryti vandens procedūras, grūdinančias organizmą ir tonizuojančias kraujagysles. Viena iš dažniausiai rekomenduojamų procedūrų, šąlant kojoms, yra kontrastinis dušas. Taip pat patartina kasdien mankštintis bent po 20 minučių bei šilčiau rengtis.

2010-05-24 Tik automobili, ar visas transporto priemones?

Epilepsija sergantiesiems yra šie apribojimai: 1.Po pirmo (vienintelio) epilepsijos priepuolio A; A1; AM; B; B1 ir BE kategorijų vairuotojai negali vairuoti 6 mėnesius, kitų kategorijų – 2 metus. 2.Diagnozavus epilepsiją (buvus 2 ir daugiau epilepsijos priepuolių) ir priepuoliams nesikartojant, A; A1; AM; B; B1 ir BE kategorijų vairuotojai negali vairuoti 2 metus, kitų kategorijų – 10 metų. 3.Draudžiama vairuoti priešepilepsinių vaistų nutraukimo periodu ir 6 mėnesius po jų nutraukimo. 4. Kartojantis priepuoliams tik miego metu, po 2 metų A; A1; AM; B; B1 ir BE kategorijų vairuotojams leidžiama vairuoti tik dienos metu, o kitų kategorijų vairuotojams vairuoti draudžiama. 5.Po nepatikslinto sąmonės sutrikimo epizodo A; A1; AM; B; B1 ir BE kategorijų vairuotojai negali vairuoti 6 mėnesius, kitų kategorijų – 2 metus. Išsamesnę informaciją šiuo klausimu galima rasti čia: http://www.neuroseminarai.lt/Neuro_2008_Nr4_251-253.pdf http://www.lesia.lt/www/index.php

2010-05-20 Sveiki, anksciau vartojau vaistus Depakine Crono. 2007m. gydytojai nutrauke gydyma. Ar galiu is gydytoju gauti pazyma, kad galiu vairuoti? Laba diena. Daugiau nei pries du metus baigiau epilepsijos gydyma, nei gydymo metu, nei po jo priepuoliu neturejau. Ar galiu dabar laykitis teises? Dekui. Ar tiesa kad 5 metus po Depakine Chrono vartojimo negalima vairuoti?

Vadovaujantis LIETUVOS RESPUBLIKOS SVEIKATOS APSAUGOS MINISTRO 2000 M. GEGUŽĖS 31 D. ĮSAKYMU NR. 301 „DĖL PROFILAKTINIŲ SVEIKATOS TIKRINIMŲ SVEIKATOS PRIEŽIŪROS ĮSTAIGOSE“, nesant priepuolių 2 metus, individualiai gali būti suteikta teisė vairuoti automobilį. Šiuo klausimu taip pat konsultuojama Lietuvos epilepsija sergančiųjų integracijos asociacijos tinklalapio www.lesia.lt teisinės informacijos skiltyje. Mūsų nuomone, tai turėtų spręsti specialistas – gydytojas epileptologas.

2010-05-13 Ką duoda šiaurietiškas vaikščiojimas? Man skauda sąnarius, sunku judėti, ar lazdos padės?

Šiaurietiškas vaikščiojimas priverčia judėti sąnarius be tokio apkrovimo, kaip bėgimas. Judant sąnariams, juose gaminasi sąnarių skystis, kuris atlieka sutepimo funkciją. Be to, lazdą galima naudoti kaip atramą - judėti būna lengviau. Žinoma, neteisingas naudojimas gali dar labiau pakenkti, šiaurietiško vaikščiojimo reikia mokintis.

2010-04-29 Į daugumos maisto sudėtį įeina gliutamatai. Kaip maitintis, jei esi alergiškas šiam "gėriui"?

Reikia vengti maisto, kuriame yra šio skonio stipriklio (jis žymimas E621). Lietuvoje viešojo maitinimo įmonėse, įsikūrusiose mokyklose, vaikų darželiuose, ligoninėse ar socialinės globos įstaigose, patiekalų gamybai natrio glutamatą vartoti draudžiama. Natrio glutamato naudojimas taip pat draudžiamas kūdikių ir vaikų iki trejų metų maisto produktuose. Restoranai ir kavinės natrio glutamatą į patiekalus gali dėti, tačiau valgiaraštyje to nurodyti neprivalo.

2010-04-28 Kada geriausiai skiepytis nuo erkių? Ar dar galima, ar jau pavėluota? Ar nepakenks vakcinai geriami antibiotikai?

Skiepytis nuo erkinio encefalito galima ištisus metus. Geriausia tai daryti iki pradedant dažnai lankytis gamtoje, kad spėtų susidaryti imunitetas. Tinkamiausias laikas - žiema, pavasaris ar vasaros pradžia. Šiuo metu Lietuvoje naudojamos dvi vakcinos, tiesioginių kontraindikacijų dėl antibiotikų vartojimo nėra, sąveika tarp jų ir vakcinos nėra įrodyta. Jei vartojami antibiotikai, tačiau norima pasiskiepyti kuo greičiau, tai daryti geriausia antibiotikų vartojimo ciklo pabaigoje. Jei nelabai skubama - geriau palaukti, nes vakcinos veikimo mechanizmas yra organizmo imuninis atsakas ir antikūnių gamyba prieš infekcijos sukėlėją. Pasiskiepijus ūmaus susirgimo metu, kuomet vartojami antibiotikai, galima nepakankama antikūnių gamyba. Dėl išsamesnės informacijos kreipkitės į Užkrečiamų ligų ir AIDS centrą

2010-04-27 Ar turi įtakos žmogaus kraujotakai ir sąnariams orų kaita ?

Orų kaita turi įtakos kraujagyslių ir vegetacinei nervų sistemai. Orai nesusargdina, bet išryškina silpnąsias organizmo vietas, signalizuoja apie ligas. Pavojingiausi sveikatai yra greitai besikeičiantys orai, kai staiga krinta arba kyla slėgis, pradeda pūsti smarkus vėjas, atsiranda didelis debesuotumas. Svyruojant slėgiui skauda sąnarius, juos gelia, jie patinsta ir pan. Periferinės kraujagyslės - vienas iš kūno temperatūros reguliatorių. Orui atšalus, jos susiaurėja. Jų spazmai gali sukelti koronarinių kraujagyslių spazmus. Sveikam žmogui šaltis nekenkia, bet jeigu refleksinis spazmas išsivysto jau aterosklerozės pažeistose, susiaurėjusiose kraujagyslėse, miokardas nebegauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų, dėl to išsivysčiusi išemija gali pasireikšti stenokardijos priepuoliu. Į šalto oro frontus ir aukšto slėgio sritis, ypač kai tai sutampa su aukštu geomagnetinės veiklos fonu, jautriausiai reaguoja žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, tulžies pūslės akmenlige, žarnyno ligomis, bronchų astma. Kai nusistovi žemo slėgio frontas, padidėja oro drėgmė ir sumažėja deguonies kiekis, labiausiai sveikata pablogėja tiems, kurie serga išemine širdies liga, arterine hipertonija, lėtinėmis bronchų ligomis.

2010-04-23 Jei mano imuninė sistema nusilpusi,ar nepakenks vakcina nuo erkių?

Geriausia šiuo klausimu būtų pasikonsultuoti su šeimos gydytoju. Skiepai gali būti neveiksmingi, jei žmogui taikomas imuninę sistemą slopinantis gydymas arba esant imuninės sistemos sutrikimų (pvz., AIDS, vėžys, gydomas spinduline ar chemoterapija, ir kt.). Jei imuninė sistema nusilpusi, gydytojas po vakcinacijos gali paskirti kraujo tyrimą, kad nustatytų, ar vakcinos poveikis pakankamas.

2010-04-23 Ar stumdymas ir patyčios pradinukui mokykloje gali turėti įtakos ateityje?

Taip, gali - buvimas nuolatinėje streso būsenoje labai neigiamai veikia tiek fizinę, tiek emocinę žmogaus būklę. Nestabdomos patyčios žlugdo motyvaciją mokytis, kūrybiškumą, saviraišką ir, svarbiausia, pasitikėjimą savimi. Priekabiavimą patiriantys vaikai gali turėti bendravimo sunkumų: jiems sunkiau užmegzti ir palaikyti santykius su bendraamžiais, sunkiau prisitaikyti ar išreikšti save vaikų grupėje, bendraudami jie gali išreikšti baimingą, nesaugų, kupiną nepasitikėjimo elgesį ir, jei problema nesprendžiama, net suaugę gali būti uždari, bijoti reikšti nuomonę.

2010-03-03 kaip isvengti virskinimo sistemos ligu?

Virškinimo sistemos ligų priežastys gali būti įvairios. Svarbiausia - teisingi higienos įgūdžiai (rankų plovimas prieš valgį, tinkamas maisto paruošimas, burnos higiena) bei subalansuota ir taisyklinga mityba

2010-02-23 Norejau paklausti kokios yra ligonines atliekamos funkcijos? Man cia reikia praktikai.

Šiek tiek neaiškus klausimas - kokią ligoninę turite omenyje? Ligoninių yra įvairių tipų - slaugos ir palaikomojo gydymo, antrinio, tretinio lygio, universitetinės, specializuotos (pvz., tuberkuliozės dispanseriai, akių, kardiologinės ir t.t.), jų visų funkcijos skiriasi. Jeigu Jus domina mūsų rajono ligoninės atliekamos funkcijos - įeikite į tinklalapį http://www.ligonine.com/

2010-02-03 Ar sveika laikytis dietos ir iš viso kiek ir kokių dietų yra?

Medicinos praktikoje taikomos gydomosios dietos - priklausomai nuo ligos, jas parenka gydytojas. Nemažai populiariųjų dietų rūšių aprašyta puslapyje http://www.dieta.lt/dietos/ Laikytis dietos nereikia, jei kūno masės indeksas (KMI) nerodo antsvorio, neverta pasitikėti ir tomis dietomis, kurios siūlo didelį numestų kilogramų skaičių per trumpą laiką. Dietos efektas būna tik tol, kol laikomasi jos reikalavimų, tad geriausia iš pagrindų keisti mitybą, sveikai maitintis ir sportuoti. Laikantis dietos rekomenduojama remtis sveikos gyvensenos principais, nepersivalgyti, rinktis įvairų maistą, patartina laikytis sveikos mitybos piramidės nurodymų - http://www.sakiaivsb.lt/8921/mitybos-piramide/?read=2887

2010-01-15 Norėjau pasiklausti ar sveika daryti atsispaudimus esant S raides stuburo iškrypimui (skoliozei)?

jeigu tai Jums nesuteikia papildomo skausmo ar kitų nemalonių pojūčių, galima, tik saikingai. Jei tai sukelia skausmą, siūlome kreiptis į gydytoją.

2009-12-18 Kuo skiriasi pandeminis A(H1N1)v gripas nuo kiaulių gripo?

Gripo A(H1N1)v virusas skiriasi nuo kiaulių gripo virusų. Kiaulių gripas – ūmi kiaulių kvėpavimo takų liga, sukelta A tipo gripo viruso. Kiaulių mirtingumas nuo šio gripo yra mažas, kiaulės paprastai pasveiksta per 7–10 dienų. Kiaulių kilmės gripo virusas sukelia infekciją laukiniams ir naminiams paukščiams, arkliams ir žmonėms. Tarp rūšių virusas perduodamas retai. Iki šiol iš kiaulių buvo išskirti 3 gripo A viruso potipiai: H1N1, H1N2 ir H3N2.